Forumas

2 3 4 5 7 Kitas »

Smalleasy

Markas 9 mėn. 1 sav.

2019.03.08 13:12 (prieš 1 m.)

Gal yra jūsų tarpe moterų kurios kovojate su nerimu ir jo sukeltais psichosomatiniais simptomais? Viskas pas mane buvo nurimę iki kol nesužinojau kad laukiuosi visas nerimas sugrįžo su trenksmu vaistų vartoti dabar jau negalima, o savijauta tokia kad nežinau kaip tverti. Bijau pakenkti vaisiui. Kyla visokiausių minčių kad tokios kaip aš neturėtų pastoti nes kaip išnešioti ir kaip vėliau rūpintis vaiku kai pačiai reikia pagalbos
Minne

Sunelis:))))) 5 m. 2 mėn.

2019.03.08 13:27 (prieš 1 m.)

Smalleasy parašė:
Gal yra jūsų tarpe moterų kurios kovojate su nerimu ir jo sukeltais psichosomatiniais simptomais? Viskas pas mane buvo nurimę iki kol nesužinojau kad laukiuosi v…

O kas jums sake, kad vaistų vartoti negalima? Pasikonsultuokite su savo psichiatre, yra vaistų suderinamų su nėštumu. O galbūt jums neprireiks, gal pasiūlys ir kitų būdų. Gal kokią terapiją, užsiemimus ar panašiai.

1
Gintare_n

Gustas 2 m. 1 mėn.

Kamilė 7 m. 11 mėn.

2019.03.08 13:36 (prieš 1 m.)

Visų pirma, ar laukiate savo vaikučio, ar mylite jį? Manau taip. Reiškia esate verta būti mama. Labai didelis darbas yra valdyti savo perdėtą nerimą, žinau, nes pati su tuo gyvenu. Galbūt reikėtų apsilankyti pas psichologą? Nežinau kokia rimta jūsų būsena, bet man padeda kai kitas žmogus įvertina iš savo perspektyvos ir parodo situaciją kitomis akimis. Tiesa, aš lankau holistinę terapiją (masažas/aromaterapija/meditacija/pokalbis). Ar darote kvėpavimo pratimus? Jie padeda sumažinti įtampą. Vaistai problemos neišspręs. Labai sunku priversti save keisti požiūrį, valdyti mintis, bet su laiku tai pavyksta vis geriau. Siūlau pradėti nuo pagyrimo sau veidrodyje kiekvieną rytą. Tiesiog pagirkite savo plaukus, akis, ką tik norit. Pagirkit savo kūną, kuris šiuo metu atlieka didžiulį darbą kurdamas stebūklą. Pagaminusi maistą pasakykite sau, kad esate puiki kulinarė. išvirkite sau skanios arbatos puodelį ir išgerkite su didele meile sau. Iš pradžių gal jausitės kiek kvailai (bent man taip buvo), bet su laiku tas pasididžiavimas savimi, sveikas egoizmas tampa natūralus. Tuomet ir jaustis geriau nėra taip sudėtinga. Tikiu ir jums pavyks

4
Smalleasy

Markas 9 mėn. 1 sav.

2019.03.08 13:48 (prieš 1 m.)

Vaistų vartoti pati nenoriu, man atrodo kad cheminiai vaistai visada turi kažkokių pasekmių. Gal čia kvailas mano įsitikinimas. Įdomu tik kitų patirtis ar gali sėkmingai susidoroti su nerimu be vaistų
Gintare_n

Gustas 2 m. 1 mėn.

Kamilė 7 m. 11 mėn.

2019.03.08 13:54 (prieš 1 m.)

Smalleasy parašė:
Vaistų vartoti pati nenoriu, man atrodo kad cheminiai vaistai visada turi kažkokių pasekmių. Gal čia kvailas mano įsitikinimas. Įdomu tik kitų patirtis ar gali sėkm…

Kelias ilgas ir sunkus, bet tikrai įmanoma. Raskite priežastį dėl ko jus ištinka tokia būsena, kokios situacijos jį iššaukia, o kokios nuramina. Susiraskite terapeutą, kuriam galėsite pasipasakoti, bus tikrai lengviau, kai gausite pagalbos iš šalies.
Dixse

5 m. 3 mėn.

2019.03.08 14:01 (prieš 1 m.)

Smalleasy parašė:
Vaistų vartoti pati nenoriu, man atrodo kad cheminiai vaistai visada turi kažkokių pasekmių. Gal čia kvailas mano įsitikinimas. Įdomu tik kitų patirtis ar gali sėkm…

Priklauso nuo ligos lygio (simptomų) ir nuo zmogaus vidinės būsenos. Manau, jeigu nerimas nera didelis ir nesukelia rimtų padarinių, galima kovoti ir be vaistu. As jūsų vietoje eiciau pas psichologa, arba lankyciau kokias nors terapijas.
Kai man buvo nerimo paūmėjimas ir jo padariniai, tai visokie įprasti patarimai, kaip eiti pasivaikscioti i parką, arba skaityti knygas arba sportuoti, tik dar labiau blogino situaciją. Po pasivaiksciojimo parke jausdavaus dar blogiau. Taigi tai individualu.

1
Pupsi

Dovanėlė 1 m. 10 mėn.

Mažiukė 3 m. 4 mėn.

2019.03.08 14:12 (prieš 1 m.)

Pirmojo nėštumo metu turėjau bėdų su nerimu, obsesinėm-kompulsinėm mintimis ir panašiai..tiesa, jos nebuvo susijusios su vaikeliu ir nėštumu, bet būsena paūmėjo tikrai nėštumo metu..ėjau į meditacijas, jogą, kalbėjaus apie tai daug su vyru. Praėjo viskas kai pagimdžiau...Gal hormonai turėjo įtakos.

2
Gretaura

11 mėn. 1 d.

2019.03.08 15:35 (prieš 1 m.)

Tiesiu taikymu pas psichiatrą eikite, prisidarysite bėdų pas mane truputį kitokia bėda buvo, irgi vartojau ir tebevartoju vaistus, tik doze 4x mažesnę. Neeksperimentuokit pati jokiu būdu!

1
Astra

1 m. 3 mėn.

2019.03.09 07:28 (prieš 1 m.)

Nemažai moterų pasisakė, tad akivaizdu, kad jūs su tokia problema ne viena. Tačiau ką daryti būtent jums, bijau, kad forumas nepatars. Kiekviena mūsų skirtinga, kiekvienos būklė skiriasi ir, atitinkamai, sprendimo būdai. Mes čia galime jus palaikyti, bet gydyti turėtų specialistas.
Smalleasy

Markas 9 mėn. 1 sav.

2019.03.09 09:57 (prieš 1 m.)

Aciu ir uz palaikyma. Tokioj situacijoj jis irgi gerai. Labai zlugdo kai 7 metus kovojai su nerimu, lyg ir viskas susitvarke ir bac tada kada maziausiai jo reikia jis sugrizta dabar esu uzsienyje tad pas psichiatre galesiu patekti tik kai grisiu i lietuva, o tai bus balandzio pabaigoj, iki to laiko reikia kazkaip isgyventi. Man 30 metu, kai anksciau psichiatrei uzsiminiau apie vaikus ji tik pasake ar tau ju dabar reikia na ir prisireike taciau dabar suprantu ka turejo galvoj psichiatre...