Sportas nėštumo metu

181. 

     

     2020.09.05 15:40 (prieš 5 m.)

     Astute 1987 parašė:
     Sveikos busimos mamytes, ar yra sportuojanciu nestukiu? As iki pastojimo sportuodavau, tad nenoriu apleisti sportu ir nestumo metu. Kokiu pratimu atsisakete pastoju…

     As sportavau iki pat gimdymo beveik, tik mane ziauriai erzino kreivi zvilgsniai sporto saleje, nusiteikit tam
     As jauciausi puikiai, bet buvo tam tikru riziku, tai palikau tik greita ejima takeliu ir mynima dviraciu, '' laiptus''-bet nustatydavau lengvesni lygi.
     Man padejo, as valgiau uz 5 - ryta pradedavau 5 kiausiniu omletu su lasinukais ir 2 sureliais Grudau viska is eiles - nuo tortu iki kepsniu, paskendusiu riebaluose. Vaziavau gimdyt su +9, grizau su +1.

     2
182. karamele.karamele.karamele

     

     

     4 m. 11 mėn.

     

     2020.09.05 15:53 (prieš 5 m.)

     Man bėgimas yra meditacija. Ir bent 3-4 kartus per savaitę visad bėgdavau. Dabar kasdien nueinu 10000 žingsnių vietoj bėgimo, o po poros savaičių keliausiu pas ginę ir jei ji leis - toliau sau bėgiosiu 😊

     1
183. 

     

     2020.09.05 17:13 (prieš 5 m.)

     Sveikos,

     Iš esmės dariau viską ta pati, ką ir prieš, tik su mazdaug 50 proc mažesniais svoriais ir labai stebėjau savo savijautą

     šia tema rašiau savo blog'e https://stipresne.lt/ispudziai-is-seminaro-nesciuju-manksta/
     Ten rasit ir nuoroda į angliška specialistų paskaitą apie sportą nėštumo metu. Naudojausi rekomendacijomis iš jos
     Arba dar galit paziuret instagram paskyrą @justinavysn paskutiniuose sporto highlites yra keletas mano treniruočių darytų nėštumo metu

     1
184. Dohona

     

     

     Ūla 3 m. 6 mėn.

     Juna 6 m. 10 mėn.

     Sofija 11 m. 3 mėn.

     

     2020.09.05 19:07 (prieš 5 m.)

     Lankiau grupines treniruotes visą nėštumą, kaip ir 3 metus iki jo 🙂 dariau viską išskyrus pratimus gulint ant pilvo ir tik su savo kūno svoriu, be jokių papildomų pasunkinimų
185. Pelenė 20.20

     

     

     4 m. 4 mėn.

     

     2020.09.05 20:12 (prieš 5 m.)

     Justinėl parašė:
     Sveikos,

     Butinai paseksiu ir isigilinsiu 🤗 didziulis aciu 😉

     1
186. spurga

     

     

     4 m. 10 mėn.

     7 m. 2 mėn.

     

     2020.09.05 20:57 (prieš 5 m.)

     O as pasportavau tik ketvirtą neštumo mėn.ir nutraukiau. Kažkaip pabijojau, maža ką. Nors prieš tai sportavau keletą metų ir po gimdymo grįžau į sportą jau trečią mėn. Tiesa, neštumo metu daug vaikščiojau.

     1
187. Nežinomaa

     

     

     

     2020.11.01 09:54 (prieš 5 m.)

     Sveikos, ar kurios nors sportuojate nėštumo metu?
188. Isejaupriejuros

     

     

     5 m. 3 mėn.

     14 m. 9 mėn.

     

     2020.11.01 10:10 (prieš 5 m.)

     Taip, tris kartus per savaitę keliauju į sporto salę ir ten 1,5 valandėlės dirbu su trenere. O nuo kitos savaitės sugalvojau pridėti ir mankštą baseine
189. Kuku12

     

     

     17 sav., liko 162 d.

     2 m. 4 mėn.

     4 m. 11 mėn.

     6 m. 1 mėn.

     

     2020.11.01 10:10 (prieš 5 m.)

     !
     

     Nežinomaa parašė:
     Sveikos, ar kurios nors sportuojate nėštumo metu?

     Sveika! Sportuoju kaip leidžia sveikata 😀 praeitas savaitės taip pykino, kad nieko nedariau.... Dabar lyg ir sveikata gerėja, tai tikrai bėgsiu į parką prasibėgti
190. Nežinomaa

     

     

     

     2020.11.01 10:30 (prieš 5 m.)

     Kuku12 parašė:
     !

     O kiek jums jau laiko?

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!