Komentuoti
  1. Neegzistuojantis vartotojas
    2018.06.27 11:05 (prieš 11 mėn.)

    Moterys, pagelbėkite, patarkite, ką daryti, kad sumažinti prakaitavimą nėštumo metu ?
    Kiek išbandžiau, dar jokie dezodorantai moterims nepadėjo, taip, kad rami galėčiau eiti sportuoti ar kur daugiau pasivaikščioti, nes iš karto šlapia lieku..

  2. 2018.06.27 11:19 (prieš 11 mėn.)

    keliauninke.milda parašė:
    Moterys, pagelbėkite, patarkite, ką daryti, kad sumažinti prakaitavimą nėštumo metu ?

    Gal labai daug angliavandeniu, druskos suvartojat? Ir hormonu pokyciai kalti gali but aisku

  3. 2018.08.07 15:48 (prieš 10 mėn.)

    Sveikos, patarkit kur, pas ką sportuoti nėštumo metu Kaune?

  4. 2018.08.07 19:13 (prieš 10 mėn.)

    Su pirmu nestumu lankiau baseina, labai patiko! su antru irgi lankysiu, tik truputi veliau

  5. 2018.08.08 08:33 (prieš 10 mėn.)

    Merginos, jei butu norinciu dar prisijungti prie fb grupes, kur vedu video treniruotes nestukems, bei dalinuosi aktualia informacija besilaukiant, kad nestumas butu lengvesnis, parasykit man privaciai, duosiu nuoroda. Grupes mokestis simbolinis 🤗

  6. 2018.09.18 07:56 (prieš 9 mėn.)

    Sveikutes
    Kaip laikotes?
    Papasakokite kaip Jus sportuojate! Kokius pratimus darote!

  7. 2018.09.18 13:32 (prieš 9 mėn.)

    Mažučiucka parašė:
    Sveikutes
    Kaip laikotes?

    Aš vis žadu pasileist per youtube ir vakarais bent 0,5 val. pasimankštinti, bet taip ir neprisiruošiu

  8. 2019.04.16 22:44 (prieš 2 mėn.)

    Sveikos,

    gal yra pirmam trimestre sportuojanciu nestukiu? Ka sportuojat? Kiek kartu per savaite?
    Man 7sav. Iki pastojimo daug metu begiojau, pries kelis metus pradejau lankyt grupinius uzsiemimus. Radau info, kad begiojimas nesciom pavojingas, tad begiot nustojau, treniruotes kartais lankau. Bet truksta man to sporto, ir nenoriu daug svorio priaugt, o jis augs vien del to, kad meciau sportuot. Tai zadu vel pradet begioti, tik letai.

  9. 3 m. 2 sav.

    2019.04.16 23:06 (prieš 2 mėn.)

    Paskalis parašė:
    Sveikos,

    As apsiribojau tik ejimu ant takelio po valanda, nusistattau auksciausia ikalne ir greiciu 4.5-6 einu, susidegina apie 550kcal. Visu kitu pratimu privengiu pirmam trimestre, nes visi tie tampymaisi, negalima ranku kelti aukstyn ir traukos daryt ir pan, gruines nepritaikytos, nebent spec nesciosioms. BAisu visgi vaisiui pakenkti.
    PAs mane du persileidimai buvo anstyvi, tai as stengiuosi kuo ramiau isbut.
    BEt jei Tu jautiesi gerai ir jegu turi, tai pasitark geriausiai su treneriu ismananciu, kai kinta svorio centras, ka galima ka ne ir sportuok. Sportas tik i gera, jei jokiu komplikaciju nera ;) SAunuole

  10. 2019.04.17 08:42 (prieš 2 mėn.)

    Paskalis parašė:
    Sveikos,

    Kai tik jėgos leisdavo, eidavau į salę, nes pirmom savaitėm jaučiau nuolatinį nuovargį. Atsisakiau sporto su dideliais svoriais, daugiau sportavau su gumom ir kamuoliu. Daugiau pratimų atlikdavau kojom. Daugiau vaikščioti pradėjau intensyvesniu tempu. Dėl visų sportų patariu dar su prižiūrinčia ginekologe pasitarti, ji gali patarti. Grupiniuose užsiėmimuose ne kartą buvau sutikus nėščiųjų, pasitarusios su trenere, tiesiog kai kurių pratimų nedarydavo, juos pakeisdamos kitais.
    Kas dėl svorio, dėl mažesnio fizinio krūvio svoris tikrai augt nepradėjo. Per šias savaites priaugau 1.5 kg. Maitintis sekasi ganėtinai gerai, nevalgau už du, retai valgau greitą maistą ar ką nors saldaus.

    1
Žinutės parašytos:

Naujas komentaras