Sportas nėštumo metu

141. Pumpum

     

     

     Grytė 4 m. 1 mėn.

     Arnas 7 m. 6 mėn.

     

     2018.06.27 11:19 (prieš 7 m.)

     keliauninke.milda parašė:
     Moterys, pagelbėkite, patarkite, ką daryti, kad sumažinti prakaitavimą nėštumo metu ?

     Gal labai daug angliavandeniu, druskos suvartojat? Ir hormonu pokyciai kalti gali but aisku
142. singita

     

     

     3 m. 8 mėn.

     7 m. 4 mėn.

     

     2018.08.07 15:48 (prieš 7 m.)

     Sveikos, patarkit kur, pas ką sportuoti nėštumo metu Kaune?
143. saulelydis-

     

     

     5 m. 3 mėn.

     12 m. 7 mėn.

     

     2018.08.07 19:13 (prieš 7 m.)

     Su pirmu nestumu lankiau baseina, labai patiko! su antru irgi lankysiu, tik truputi veliau
144. Pumpum

     

     

     Grytė 4 m. 1 mėn.

     Arnas 7 m. 6 mėn.

     

     2018.08.08 08:33 (prieš 7 m.)

     Merginos, jei butu norinciu dar prisijungti prie fb grupes, kur vedu video treniruotes nestukems, bei dalinuosi aktualia informacija besilaukiant, kad nestumas butu lengvesnis, parasykit man privaciai, duosiu nuoroda. Grupes mokestis simbolinis 🤗
145. Mažučiucka

     

     

     ADELĖ 7 m. 1 mėn.

     EVIJA :) 12 m. 6 mėn.

     

     2018.09.18 07:56 (prieš 7 m.)

     Sveikutes
     Kaip laikotes?
     Papasakokite kaip Jus sportuojate! Kokius pratimus darote!
146. 

     

     2018.09.18 13:32 (prieš 7 m.)

     Mažučiucka parašė:
     Sveikutes
     Kaip laikotes?

     Aš vis žadu pasileist per youtube ir vakarais bent 0,5 val. pasimankštinti, bet taip ir neprisiruošiu
147. Pascal

     

     

     ❤ 6 m. 5 mėn.

     

     2019.04.16 22:44 (prieš 7 m.)

     Sveikos,

     gal yra pirmam trimestre sportuojanciu nestukiu? Ka sportuojat? Kiek kartu per savaite?
     Man 7sav. Iki pastojimo daug metu begiojau, pries kelis metus pradejau lankyt grupinius uzsiemimus. Radau info, kad begiojimas nesciom pavojingas, tad begiot nustojau, treniruotes kartais lankau. Bet truksta man to sporto, ir nenoriu daug svorio priaugt, o jis augs vien del to, kad meciau sportuot. Tai zadu vel pradet begioti, tik letai.
148. M0ni

     

     

     Emilija 5 m. 11 mėn.

     Oskaras 5 m. 11 mėn.

     

     2019.04.16 23:06 (prieš 7 m.)

     Paskalis parašė:
     Sveikos,

     As apsiribojau tik ejimu ant takelio po valanda, nusistattau auksciausia ikalne ir greiciu 4.5-6 einu, susidegina apie 550kcal. Visu kitu pratimu privengiu pirmam trimestre, nes visi tie tampymaisi, negalima ranku kelti aukstyn ir traukos daryt ir pan, gruines nepritaikytos, nebent spec nesciosioms. BAisu visgi vaisiui pakenkti.
     PAs mane du persileidimai buvo anstyvi, tai as stengiuosi kuo ramiau isbut.
     BEt jei Tu jautiesi gerai ir jegu turi, tai pasitark geriausiai su treneriu ismananciu, kai kinta svorio centras, ka galima ka ne ir sportuok. Sportas tik i gera, jei jokiu komplikaciju nera ;) SAunuole
149. Monyte

     

     

     4 m. 2 mėn.

     6 m. 7 mėn.

     

     2019.04.17 08:42 (prieš 7 m.)

     Paskalis parašė:
     Sveikos,

     Kai tik jėgos leisdavo, eidavau į salę, nes pirmom savaitėm jaučiau nuolatinį nuovargį. Atsisakiau sporto su dideliais svoriais, daugiau sportavau su gumom ir kamuoliu. Daugiau pratimų atlikdavau kojom. Daugiau vaikščioti pradėjau intensyvesniu tempu. Dėl visų sportų patariu dar su prižiūrinčia ginekologe pasitarti, ji gali patarti. Grupiniuose užsiėmimuose ne kartą buvau sutikus nėščiųjų, pasitarusios su trenere, tiesiog kai kurių pratimų nedarydavo, juos pakeisdamos kitais.
     Kas dėl svorio, dėl mažesnio fizinio krūvio svoris tikrai augt nepradėjo. Per šias savaites priaugau 1.5 kg. Maitintis sekasi ganėtinai gerai, nevalgau už du, retai valgau greitą maistą ar ką nors saldaus.

     1
150. Pascal

     

     

     ❤ 6 m. 5 mėn.

     

     2019.04.17 11:48 (prieš 7 m.)

     Aciu uz nuomones😉
     Panasiai ir as elgiuosi, per uzsiemimus darau ne visus pratimus, vengiu daryt presa, ypac su svoriais. Po treniruociu jauciuosi lb gerai, tai kol savijauta leidzia, lankysiu. O vaiksciojau visada nemazai, ir darbe kartais
     tenka palakstyt 😉Na tikekimes, kad per daug svorio nepriaugsiu jau nuo pirmu menesiu.

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!