Kaip sulieknėti po gimdymo?

61. Selee26

    

    

    

    2021.02.22 13:07 (prieš 5 m.)

    Zivilekkk parašė:
    As vaziavau gimdyt su +9,gizau su - 10. Bet... Mano svori ziauriai itakojo miegas, valgiau labai mazai, vos ne per prievarta, o kilogramai eme tiesiog augti gimus v…

    Va va man irgi persasi tokia mintis, kad miegas kaltas, iki metuku keldavosi po n kartu zisti, metu turejom jau visus dantis, tai irgi neramumo pridejo.Paskui nutraukiau naktinius zindymus, nes jau buvau kaip zombis, kazkaip lengvai nusijunke, o ir diena vis dazniau pamirsdavo apie kruti.Dabar 1.5 kaip minejau miega neblogai, bet buna suinkscia, ar daugiau pasivarto ir as jau nubundu, tai vistiek kokius 4 kart per nakti nubundu, buna iskart negaliu uzmigti, va ir as galvoju, gal atskiras kambarys issprestu beda
62. lilygirl

    

    

    5 m. 11 mėn.

    

    2021.02.22 14:56 (prieš 5 m.)

    Selee26 parašė:
    O pas jus pks nera? Nes man itare, bet nepatvirtino, bet va menesines nereguliarios visa gyvenima, tai tik kt siulo.Bandziau jas gert, nu bet savijauta tai tragedij…

    As pks neturiu, bet su menesinem vargstu nuo ju atsiradimo. Baisus pms kankina, kuri tik kt suvaldo. Manau daug miegas itakoja, nes keliasi vaikas 2 kartus nakti. Dar nemiga pakankina karts nuo karto.
    Speju, kad ir skydliauke yra vel susiknisus, turiu kas puse metu tyrimus darytis, nes turiu aktyvius guzus🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
63. akvile.jan.

    

    

    Karinute 7 m. 7 mėn.

    stebukliukas 10 m. 2 mėn.

    

    2021.02.23 19:32 (prieš 5 m.)

    Protarpinis badavimas plius sportas namie (masazinis lankas 10min, mini mankstele ir gimnast. Kamuolys) visas sportas apie 40min per diena ir wualia -20cm nuo visur. Man idealiausia kad uzpakalis visiskai dingo nuo lanko kas yra mano svajone ir dar juosmuo nuo lanko labai sumazejo!! Zodziu tobulas dalykas tas lankas man
64. 

    

    2021.02.23 19:48 (prieš 5 m.)

    akvile.jan. parašė:
    Protarpinis badavimas plius sportas namie (masazinis lankas 10min, mini mankstele ir gimnast. Kamuolys) visas sportas apie 40min per diena ir wualia -20cm nuo visur…

    Jums gal nuo pb, ar mankstu uzpakalis sumazejo, nes nuo lanko tai kazkaip mazai tiketina, juk jis tik pilva liecia 😁

    5
65. Žydėjimas

    

    

    1 m. 7 mėn.

    5 m. 10 mėn.

    

    2021.03.04 20:55 (prieš 5 m.)

    Aktuali tema priaugau, mano istorija tokia: +25kg nestumo metu, nuolat tinau, del nugaros ir gaktikaulio skausmu negalejau daug judeti ar daug vaikscioti. Buvo laikas kai nepykino tik nuo bandeliu su cinamonu, 4menesius vemiau, kas kelinta diena,nestumo metu nuolat bardavo del augancio svorio. Buvo etapas kai valgiau tai nuo ko nepykino, kai praejo pykinimai, prasidejo zveriskas alkio jausmas,saldumynu nuo trecio trimestro lb vengiau palikau vaisius, uogas, turejau didele mazakraujyste, tad drastiskai nieko nenorejau daryti. Gimus vaikui netekau 12kg, nukraujavau ir perpyle krauja. Dar operavo po gero menesio (turejau apgyti) del iaugusios placentos, todel nuolat kraujavau net po gimdos issivalymo ,dietu laikytis, sportuoti ar pan,zinoma minciu nebuvo. Tekdavo ne itin sveikai maitintis, nemigo naktys, problemos su zindymu nes vaikui ligoninej duotas misinys ir buteliukas, kirpta tarpviete iki uzpakalio, vaikscioti nepadusdama ilgeliau lauke galejau tik po kokiu 1,5menesio del mazakraujystes besitesiancios, kol atsistaciau gerdama gelezi Todel, pripazinsiu iki kokiu 4menesiu, nebuvo kada net mastyt apie sveika maista, ar sportus.. taciau susiimiau dar gruodi, 1kg svyravo myniau elipsini atsisakiau saldumynu ir t.t. nieko, zindziau vaika, ziurejau mityba, sportavau, bet nekrito, nuo sausio iki vasario dar griezciau skaiciavau kalorijas, nekrito, siuo metu kreipiausi sveikos mitybos plano, valgau pagal grafika, sportuoju, ir labai prisiziuriu ziuresim ar pakris kol kas nejuda ne pro kur..Maitinti vaika baigiau, hormonus tyriausi, gan nemazas insulinas, skydliaukes prie didesniu irgi, bet dar skaitosi normose, zodziu nezinau ka darau ne taip niekada numesti svori dar nebuvo taip sunku. Esu numetus iki vaiko savo valia 8kg sveikai valgydama ir sportuodama dabar deja nezinau kas atsitiko, labai sunku. Ir dar nescia girdedavau zindysi tai svoris oi kaip kris nieko panasaus..

    2
66. lilygirl

    

    

    5 m. 11 mėn.

    

    2021.03.04 22:57 (prieš 5 m.)

    Cherri parašė:
    Aktuali tema priaugau, mano istorija tokia: +25kg nestumo metu, nuolat tinau, del nugaros ir gaktikaulio skausmu negalejau daug judeti ar daug vaikscioti. Buvo lai…

    Cia mitu mitas, kad zindant krenta svoris. Koks dar svorio kritimas, kai visad alkana istroskus kaip zveris busi. As prisiskaicius knygu irgi galvojau, kad taip bus, maitinu ir svoris krenta. Mhm, kaip tik svoris po maitinimo sove i virsu. Grizau is ligonines su +6 kg ir maitinant, kai dejo i virsu. Beto, miego trukumas, nuovargis tikrai prie svorio mritimo neprisideda
67. leila123

    

    

    4 m. 9 mėn.

    

    2021.03.04 23:29 (prieš 5 m.)

    lilygirl parašė:
    Cia mitu mitas, kad zindant krenta svoris. Koks dar svorio kritimas, kai visad alkana istroskus kaip zveris busi. As prisiskaicius knygu irgi galvojau, kad taip bus…

    Pritariu! Apie sveiką mitybą tuo metu mažiausiai galvoji. Būna valgai bet ką. Reikia laiko , kol nusistovi viskas, kol hormonai susireguliuoja. Aš ne priaugau daug, bet man nukrito tik po metų, pradėjo kristi po pusės metų, bet pamažu viskas. O po gimdymo stovėjo ne tik kas liko, bet dar ir atgal Priaugau kažkiek.
    Nebūtinai taip visoms, bet tikrai neverta savęs spaust į rėmus laiko, nes kiekvienas organizmas kitaip reaguoja.

    1
68. lilygirl

    

    

    5 m. 11 mėn.

    

    2021.03.05 11:59 (prieš 5 m.)

    leila123 parašė:
    Pritariu! Apie sveiką mitybą tuo metu mažiausiai galvoji. Būna valgai bet ką. Reikia laiko , kol nusistovi viskas, kol hormonai susireguliuoja. Aš ne priaugau daug,…

    Butent, kad valgai viska ir pati nesupranti, ko ir kiek valgai. As besilaukdama tiek nevalgiau kiek maitindama.
    Pradejus maitint po keliu savaiciu vos ne nestumini svori pasiekiau, tai ziauru. Ir tikrai pritariu, hormonai savo daro.
69. leila123

    

    

    4 m. 9 mėn.

    

    2021.03.05 12:03 (prieš 5 m.)

    lilygirl parašė:
    Butent, kad valgai viska ir pati nesupranti, ko ir kiek valgai. As besilaukdama tiek nevalgiau kiek maitindama.

    Gerai, kad mano ginekologe atvedė mane į protą, iškart pasakė, kad kol nebaigsi maitint ir kol hormonai nesusireguliuos, kad nebūtų jokios panikos dėl svorio. Tikrai didžiulis mitas, kad maitini ir svoris krenta.
    Tiek š viso nėštumo metu nebuvau suvalgius, kiek pirma mėnesį po gimdymo, nes vyras valgyt darė visokius pusfabrikačius

    1
70. Žydėjimas

    

    

    1 m. 7 mėn.

    5 m. 10 mėn.

    

    2021.03.05 13:34 (prieš 5 m.)

    lilygirl parašė:
    Cia mitu mitas, kad zindant krenta svoris. Koks dar svorio kritimas, kai visad alkana istroskus kaip zveris busi. As prisiskaicius knygu irgi galvojau, kad taip bus…

    Labai dar daug lemia organizmas, hormonai, zinau daug pvz. kam is ties krenta maitinant, bet placiau pasidomejau,butent ne Lt straipsniuose, kad didzioji dalis kaip tik priauga ir kunas neatiduoda tu priaugtu kg, saugodamas pieno gamybai, labai idomu kada po zindymo baigsis visa tai, pritariu, kad po gimdymo tik grizus ne sveika mityba galvoj buna

    1

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!