Forumas

«13 5 8 10 11 Kitas »

VaidaKB

2 m. 5 mėn.

2018.05.11 11:08 (prieš 2 m.)

na jokia cia motyvacija jei nuolatos yra prikaiciojama kad tu stora ar dar kokia ne tokia. Motyvacija butu jei jis siulytu pradziai kad ir kartu daugiau vaikscioti, judeti, nupirktu i sporto kluba ar kokias treniruotes abonementa ir suteiktu galimybe jas lankyti pats priziuredamas vaika. Kas del dvigubu standartu tai pas mus jie dar ir kaip taikomi patys vyrai pamirsta paziuret i veidzodi (daznai ir patys laikui begant tampa pilvoti ir t.t.) o moterim megsta prikaisioti ju trukumus. Tai manau autorei visu pirma reiketu pakalbeti su vyru pasakyti kad tokie jo pasisakymai ja zeidzia ir jei pati nori numesti svorio tai susitarti su vyru kad ja palaikytu, padetu o ne ujtu nuolatos

3
brigita.ku

2 m. 5 mėn.

4 m. 7 mėn.

2018.05.11 11:09 (prieš 2 m.)

SimonaZu parašė:
Skaitau ir akys ant kaktos issoko😳man cia visai nepanasu i motyvacija,greiciau menkinimas ir zeminimas. Jus juk 9men jusu vaikeli nesiojot,ji pagimdet,nenorekit kad…

Ir taip ir ne. Vaikui reikalingą priaugtą svorį moteris numeta per porą mėn po gimdymo. Vaiko svoris, vandenys, gimda susitraukia, užsikaupę skysčiai pasišalina. Lieka.3-5kg riebalų sankaupų, kurios suskaupia maitinimo atsargoms. Bet ne +20kg, tiek vaikui prikaupti nereikia.
Maitinant nereikia sėdėti ant kruopų, tereikia maitintis kokybiškai. Be to pats maitinimas degina kalorijas papildomai, reikia energijos, todėl lengviausias kelias - bandelė, sausainis, użkandis koks, miltiniai patiekalai, sumuštinis paskubomis suteptas. O tai ne visavertė ir sveika vaikui ir mamai mityba. Ir aš taip valgiau, kol maitinau per metus minus 5kg nuo priešnėštuminio svorio. Ir ką baigiau matint, o įprotis bandelėm tai liko - bam + 8kg per kelis mėnesius. Ćia beje iniaciatyvos gali imtia ir vyras - mama dažnai neturi laiko, energijos galvot ką čia dar sveikai gaminti, tai va puiki vieta vyrui prisidėti prie visų gerovės.
Jūsų patarimas paguodžiantis šiam kartui, bet problemos realiai nesprendžiantis.
Dar patarimas autorei - ar tikrinotės skydliaukę? Gali būti sutrikusi hormonų veikla, todėl svoris nekrenta. Aplinkoje turėjome tokį atvejį, mama svorį nurašydavo pirmagimiui, rūpesćiams, nu niekaip nekrito jis. Pasirodo skydliaukės veikla sutrikus. Gydosi dabar.

10
2018.05.11 11:15 (prieš 2 m.)

Žindymas tikrai netrukdo saikingai maitintis (apie drastiškas dietas nekalbu). 20 kg yra rimtas antsvoris, didelis iššūkis sveikatai. Pasirūpinkit savim dėl savęs, ne dėl chamo diedo.

Beje, o ar ne jūsų tema buvo „Vyras komentuoja išvaizdą“? Labai jau identiška, įskaitant ir autorės nick'ą...

4
GyvenantiPuikiai

2018.05.11 11:21 (prieš 2 m.)

Čimčiakas parašė:
Žindymas tikrai netrukdo saikingai maitintis (apie drastiškas dietas nekalbu). 20 kg yra rimtas antsvoris, didelis iššūkis sveikatai. Pasirūpinkit savim dėl savęs, …

Net nėra būtina dietos laikytis Matau meniu mano puseserės ir kolegė laikosi mitybos plano (tik kad puseserė maitina, o kolegė ne). Maistas valgomas 5 kartus per dieną. Vištiena su daržovėm, bet be bulvių pvz. Lašiša su šparagais. ir pan Tai toks maistas ne tik kad labai puikiai sveika, bet ir subalansuota mityba padeda pasiekti puikių rezultatų. Bet čia jau reiktų specialisto pagalbo. Kainuojanti pasaluga, bet ne tiek jau daug. Nebent labai sunkiai gyvena.

1
LifeHappens

❤️ 5 mėn. 6 d.

2018.05.11 11:26 (prieš 2 m.)

GyvenantiPuikiai parašė:
Net nėra būtina dietos laikytis Matau meniu mano puseserės ir kolegė laikosi mitybos plano (tik kad puseserė maitina, o kolegė ne). Maistas valgomas 5 kartus per…

Bent dalinai galima mitybą ir pačiai susitvarkyt Valgyt kaip minėjai pvz vištieną su daržovėm, vietoj bulvių, naudot pvz ryžius. Nevalgyt didžiulių porcijų Valgyt daugiau salotų Nesilepint tokiais kaip cepelinais, nes jie kalorijų bombos Makaronus galima berods valgyt, pagardini daržovėm ir vištiena ir labai puiku

2
2018.05.11 11:32 (prieš 2 m.)

GyvenantiPuikiai parašė:
Net nėra būtina dietos laikytis Matau meniu mano puseserės ir kolegė laikosi mitybos plano (tik kad puseserė maitina, o kolegė ne). Maistas valgomas 5 kartus per…

Kad turbūt užtektų ir elementarių žinių apie sveiką mitybą. Nu ten, saldėsių, miltinių neryt, o kitkas su saiku. Vakare neėst. Man po antro dabar sunkiau svoris krenta, bet krenta, nes valdausi. Nors pypliui tik 6 savaitės. Aš nebejauna, ne fyfa, niekad per daug nesirūpinau savo išvaizda, nu bet man nesmagu turėt antsvorio ir netilpt į senus rūbus. Nekalbant jau apie sveikatą. Nors vyrui minkštimai ir patinka
Beje, jei vyras priaugtų 20 kg, irgi nelabai jo geisčiau. Tiesiog.

1
lapsa

5 m. 7 mėn.

17 m. 10 mėn.

2018.05.11 13:35 (prieš 2 m.)

As dvigubai daugiau turejau antsvorio.tokie jau mano nestumai.man labai padejo daug vaikscioti su vezimuku.isidedavau vandens ir pirmyn.zindziau , valgiau truputi maziau ir taip tirpo kg greitai greitai.is vyro nesulaukiau komentaru zeidzianciu,gal mate kad stengiuosi judu ir nesedziu namie istisai.sunkus etapas bet iki metu buvau kaip pries nestuma,nors dar maitinau.
GyvenantiPuikiai

2018.05.11 13:37 (prieš 2 m.)

Čimčiakas parašė:
Kad turbūt užtektų ir elementarių žinių apie sveiką mitybą. Nu ten, saldėsių, miltinių neryt, o kitkas su saiku. Vakare neėst. Man po antro dabar sunkiau svoris kre…

kartais gali neužtekti motyvacijos, jeigu nėra priežiūros bent man tikrai daryčiau nuodėmes. Bet, aišku, galima pasiskaityti internete, knygą apie mitybą. Tik neaišku, ar narė pati to nori. Nes nelabai yra, ką patarti daugiau

1
aru7

2 m. 11 mėn.

2018.05.11 16:45 (prieš 2 m.)

Viena, kad svorį mesti reikia,20kg tikrai daug, bet kita vyro elgesys. Šlykščiai elgiasi, jei man taip sakytų tikrai būtų be galo skaudu. Nežinau jūsų santykių ypatybių, bet pasikalbėkit, pasakykit kad jus tai veda į neviltį, kad žinot, kad reikia numesti svorį, bet jo žodžiai jus uždaro į "kamuoliuką" ir norit nespręst, o bėgt nuo svorio.
Aš pati po nėštumo, dar prieš nėštumą priaugau kelis nereikalingus kg, tai iki laimės 8-10kg noriu numesti, bet negaunu jokių pašaipų, priešingai pagiria, nors žinau, kad dar nėra ko girt,bet pati vis kokį pratimą padarau, ar paimdama ką saldaus pagalvoju ar tikrai reikia...
Bet kuriuo atveju -sėkmės ir nenorėkit tik greitų rezultatų.

1
2018.05.11 18:12 (prieš 2 m.)

Atsakysiu i pora jusu klausimu:
Vaiko nezindau.
Namie nesedziu,nes siuo metu net dirbu!
Pries nestuma turejau siek tiek riebaliuku kuriuos norejau numest,per nestuma priaugau 17kg.Kai gime vaikas tai 7kg nukrito,bet del komplikuoto gimdymo ir blogos savijautos poto priaugau 10.Tad turiu kazkur 20kg plius pradinio svorio.
Kada einu i miesta ar i darba,bunu susitvarkius,zinoma namie paprasti naminiai rubai.