akvile84 parašė:
Tai tėra valandos pasivaikščiojimas spartesniu žingsniu![]()
Autorė turėtų pirmiausiai įvertinti savo mitybą, fizinį aktyvumą, tada galbūt skyd…
Beje, o jūs pati domėjotės apie tai, kas yra subalansuota mityba? nes iš to, ką parašėt, man panašu, kad jūs tik galvojat, kad maitinatės teisingai, kaip ir aš prieš kokius 3 metus. Atrodė blemba, ką aš čia suvalgau, teoriškai juk turėtų krist svoris, bet ne. Labai svarbu yra ne tik ką ir kiek valgai, bet ir kas kiek laiko, ar gaunat visų būtinų medžiagų ir pan
troškinys troškiniui nelygus, o gal problema, kad per mažai valgot. Visi niuansai svarbūs. Aš prieš nėštumą jau turėjau skydliaukės hipotirozę, susitvarkius mitybą ir sportuojant tikrai pavyko pasiekt rezultatų. Aišku, tikrai daug sunkiau pasiekt rezultatų, nei neturint visai sveikatos problemų, bet nėra neįmanoma
taip pat jeigu sunkiai dega riebalas net daug judant, galima vartoti l-karnitiną. Man asmeniškai jis davė rezultatų