2017.01.20 12:07 (prieš 9 m.)
Ativsi parašė:
Iš tikrųjų kas dėl maitinimo tai visą gyvenimą daugmaž taip ir maitinausi... Pieno produktų mažai vartoju, o ypač pieno nevartoju 15metų, jei nedaugiau..
Kiek skaičiau, visur pirmoj vietoj akcentuojama kad būtų atsisakyta visko, kas turi gliuteno, o antras svarbus dalykas - žalios spalvos daržovės, jų kuo kuo daugiau. Taip pat kiaušinių reikia atsisakyti, nes jie didina estrogeno kiekį, arba rinktis tuos vadinamus free-range vištų kiaušinius. Asmeniškai pati jau pakeičiau miltus į begliuteninius, jau kepiau duoną iš ryžių miltų. Minusas tame, kad duona su mielėmis. Šiuo metu bandau išgauti raugą ir tada kepti normalią, bemielę. Parduotuvėse yra GF duonso gaminių. Nežinau kaip Lietuvoje, bet UK juose yra daug sojos, o jos taip pat reikia vengti. Tai dėl to ir ieškau alternatyvų kaip pasigaminti tuos duonos pačiai.
Sunku, gan nepigu, bet iš kitos pusės - ir visai smagu
Dėl poveikio. Tikiu, kad gali padėti. Vieniems daugiau, kitiems mažiau. Kaip ir tie patys vaistai. Bet geriau nuo savęs padaryti viską, ką galim, nei nedaryti.
P.S. Sako nėštumo metu endo nesivysto. Nežinau, abejoju tuo. Nėštumo metu valgiau viską, ko tik norėjau, praėjo nepilni trys mėnesiai, ir tik po truputį bandau grįžti prie tos mitybos, tai man atrodo per vėlai susigriebiau. Skausmai irgi nemaži prasidėjo, net atrodo dešinėje pusėje kažkas yra. O kai dietos laikiausi prieš nėštumą, kiaušidės buvo švarutėlės. Kovo mėnesį eisiu pas gydytoją, bus matyti ar endo atsinaujino.