Sukimo lankas. Atsiliepimai :)

241. 

     

     2015.02.25 20:39 (prieš 10 m.)

     14psl buvo sausio 18diena. Tai ir įdomu pasidarė kaip sekasi kitoms, nes jau virš mėnesio praėjo
242. 

     

     2015.02.25 21:50 (prieš 10 m.)

     Kaip rezultatai po mėn ?
243. 

     

     2015.02.26 12:27 (prieš 10 m.)

     Spurg@ parašė:
     Kaip rezultatai po mėn ?

     Per 5savaites turiu -8cm nuo liemens, -5nuo pilvo ties bamba, -3nuo klubų. Svoris maždaug 3kg mažiau, bet man nėra didelio poreikio ji mesti. Kunas daug tvirtesnis, celiulitas sumažėjo, kol nenusifotkinau ir nesulyginau netikėjau tokių skirtumų. Na ir rūbų dydis sumažėjo iš 10 į 8. Todel ir įdomu kaip kitoms sekasi, kokius dar pratimus prie lanko daro ir pan.
244. Kriste13

     

     

     Karina 9 m. 10 mėn.

     Dawid 12 m. 7 mėn.

     

     2015.02.26 13:12 (prieš 10 m.)

     sveikutes, as tai apsileidau. paskutine savaite nesukau visai lanko kazkaip blogai jauciausi. o dabar vel pradeja sukt, bet paskutinias dienas sukau tik po 25 min. kazkaip as pati sau negaliu normaliai ismatuot apimciu, viena karta taip rodo kita taip. bet sau labiau patinku, man atrodo kazkiek lankas padejo.pilvas man atrodo mazesnis. numeciau kazkur 2-3 kg. buciau daugiau numetus, bet kai atvaziuoja sveciu arba mes kur nuvaziuojam tai negali visokiu skanumynu atsisakyt
     neseniai per kazkokia rusiska laida kalbejo apie sukimo lanka, tai sake bent jau 10 min sukti yra gerai, nes visi preso raumenys dirba.
245. Kriste13

     

     

     Karina 9 m. 10 mėn.

     Dawid 12 m. 7 mėn.

     

     2015.02.26 13:13 (prieš 10 m.)

     Lūšiukė parašė:
     Per 5savaites turiu -8cm nuo liemens, -5nuo pilvo ties bamba, -3nuo klubų. Svoris maždaug 3kg mažiau, bet man nėra didelio poreikio ji mesti. Kunas daug tvirtesni…

     Lusiuke puikus rezultatas
246. 

     

     2015.02.26 14:32 (prieš 10 m.)

     Lūšiukė parašė:
     Per 5savaites turiu -8cm nuo liemens, -5nuo pilvo ties bamba, -3nuo klubų. Svoris maždaug 3kg mažiau, bet man nėra didelio poreikio ji mesti. Kunas daug tvirtesni…

     tikrai geri rezultatai
     sukdavote kasdiena, daznai ?
     Po kiek laiko sukdavote ?
247. 

     

     2015.02.26 14:38 (prieš 10 m.)

     Spurg@ parašė:
     tikrai geri rezultatai
     sukdavote kasdiena, daznai ?

     tris savaites sukau po 1 valanda, pertraukas darant kas 6 diena, poto pradejau sukti po 30 minuciu, plius darau pratimus ir pilvui ir kojom sia savaite pradesiu pertraukas daryti kas 4 diena
248. 

     

     2015.02.26 14:38 (prieš 10 m.)

     aciu beje, netingekit panos, tikrai atperka tas vargas
249. Storule

     

     

     

     2015.02.26 18:21 (prieš 10 m.)

     Lūšiukė parašė:
     tris savaites sukau po 1 valanda, pertraukas darant kas 6 diena, poto pradejau sukti po 30 minuciu, plius darau pratimus ir pilvui ir kojom sia savaite pradesiu …

     Labas, Lusiuke,
     Vis paskaitau kaip jums cia sekas ta lanka sukt, bet nepasilabinu vis...
     O pati pasirinkai kass 6 d daryt pertrauka?
     Nes taip pat vis pasuku lanka kokia 2-3 savaite,gal net ir ilgiau. tik neilgai i abi puses po 20 min + kt pratimai . Ir darau i savaite dvi pertraukas. Tai paskaicius tavo posta net pasimeciau, gal per daug tu pertrauku darau?
250. 

     

     2015.02.26 18:32 (prieš 10 m.)

     Storule parašė:
     Labas, Lusiuke,
     Vis paskaitau kaip jums cia sekas ta lanka sukt, bet nepasilabinu vis...

     Pora manau pertraukų pats tas as pati taip pasirinkus buvau, dariau viena iššūkį ir pagal jį orentavausi, o db kita darau ir kas 4dienas poilsis. Seip kur skaitau, rekomenduoja 1-2 kart laisvas dienas daryti.

     O kaip tavo rezultatai, manau ir yra

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!