2015.05.17 14:11 (prieš 11 m.)
kyccaa parašė:
Pranešk, kaip seksis karts nuo karto ;-) Aš pati maitinu, tai negaliu dietintis
Valgau viską virta vandenį arba garuose , nieko kepto, riebaus, vandens apie 3 - 3.5l isgeriu, absoliučiai nevalgau saldumynų, vaisiai tik kiviai, žali obuoliai arba greipfrutai, kavos vienas puodelis be cukraus ryte, žalia arbata arba metų. Man labai padeda ryte atsikėlus išgert stiklinę drugno vandens su citrina. Pvz, ryte vanduo, po 30min kava ir puse greipfruto su ekologišku be priedų jogurtu, pietums žuvis arba vištienos krutinele garuose su icebergu ir agurku, vakarienė jogurtas su vaisiais arba varške. Kiekviena sekmadieni iškrovos diena, jokio maisto tik vanduo