BodyFlexas

«1 24 5 20 31 Kitas »

Nati

sesute ☺ 9 m. 4 mėn.

Mamos džiaugsmas :) 13 m. 4 mėn.

2013.03.21 13:19 (prieš 12 m.)

didi parašė:
as sportui namie zadejau treniruokli nugaros bei pilvo raumenim pirkt bet paskaiciau blogu atsiliepimu,drauges dar pasake kad greit luzta tai pirksiu kilimeli,svare…

turetu padet.lb daug geru atsiliepimu

2013.03.21 13:22 (prieš 12 m.)

man 5-6 kg numest noretusi..
o kaip mytyba?ko atsisakot?as zadu rytais valgyt liesiau,daugiau vandens ir su mesikem tik salotas sviezias ,bulviu atsisakysiu..

Nati

sesute ☺ 9 m. 4 mėn.

Mamos džiaugsmas :) 13 m. 4 mėn.

2013.03.21 13:31 (prieš 12 m.)

didi parašė:
man 5-6 kg numest noretusi..
o kaip mytyba?ko atsisakot?as zadu rytais valgyt liesiau,daugiau vandens ir su mes…

kada kaip iseina.bet stengiuos priziuret.lb nevarzau.jei lb noriu saldainio tai suvalgau.
daznai buna ryte arbata veliau pora kiausiniu,pietum salotos su vistiena ar mesyte.vakare varske.bet retkarciais ir bulvyniu blynu pavalgau ir pyrago.vandens stengiuos daugiau gert

L.A.

Berniukas kruopiukas 4 m. 9 mėn.

Berniukas pipiriukas 8 m. 9 mėn.

mergyte pupyte 13 m. 6 mėn.

berniukas zirniukas 18 m. 6 mėn.

2013.03.21 13:38 (prieš 12 m.)

Nati parašė:
tai visai nedaug tie 5 kg

nu taip tik atrodo kad nedaug.kai as mazo ugio tai matosi visi gramai :D.i senus rubus nelabai ilendu,isibraskinu bet tai hmmmmm.... biski pasiziuriu ka valgau nukrenta keli kg,bet reik grynai sporto,visa kaip zele

2013.03.21 13:41 (prieš 12 m.)

sveikos ;)
as pries kokius 8m, dariau siuos pratimus, rezultatai tikrai buvo puikus, dabar jau savaite vel juos darau. nu tikrai cia superinis sportas, man net nuotaika geresne buna ;)
taigi jungiuosi ir as prie jusu ;)

dar norejau paklasuti, kiek jums mazdaug uztrunka treniruote? ar keiciat pratimus ar visda taip pat darote?
2013.03.21 13:44 (prieš 12 m.)

luiza parašė:
nu taip tik atrodo kad nedaug.kai as mazo ugio tai matosi visi gramai :D.i senus rubus nelabai ilendu,isibraskinu bet tai hmmmmm.... biski pasiziuriu ka valgau n…

pritariu-kai mazas ugis kg matos..deja..

pokky

2 m. 2 mėn.

6 m. 3 mėn.

10 m. 2 mėn.

2013.03.21 13:45 (prieš 12 m.)

Sveikos, nė sykio nebandžiau bodyflexo, nes kažkaip netikėjau jo efektingumu. Ar esate pasiekę gerų rezultatų.
Ar efektingiau bodyflexas nei cardio treniruotės?

2013.03.21 13:48 (prieš 12 m.)

pokky parašė:
Sveikos, nė sykio nebandžiau bodyflexo, nes kažkaip netikėjau jo efektingumu. Ar esate pasiekę gerų rezultatų.

cardio efektinga pilvukui bet minimum reik minti 50min
2013.03.21 13:49 (prieš 12 m.)

Gummybear parašė:
cardio efektinga pilvukui bet minimum reik minti 50min

o bodyflex kiek laiko 1treniruote daugmaz trunka?

Mistikute

24 sav., liko 113 d.

12 m. 11 mėn.

2013.03.21 13:50 (prieš 12 m.)

Sveikos mamytes jungiuosi ir as pries pastodama sportavau sporto saleje, tekdavo pavargti, bet ir nuotaika pakildavo po treniruotes ir pati dziaugiausi savo figura nors pogimdymo svoris labai greitai atsistate i buvusi, o dabar gal dar net i mazeni, taciau nebera to raumenu tonuso ir pati tokia suglebusi jauciuosi, tai nuo rytojaus pradesiu ir as ja bodyflexa propoguoti, nes ,deja, bet kolkas i sporto sale grizti galimybes neturiu