Katažyna95 parašė:
Is pacio ryto kelinta keliasi ? Ir iskart ka duodate ?
Ryte keliasi 8h. Tad eina pusryčiauti 9h ir valgo košę, tada apie 12h valgo vaisių arba tyrelę ir kokių užkandžių, 15h valgo pietus, 18h užkandis, 19-20h koše ir 20.30h-21.00h miegot. O naktį pieno geria 1-2 kartus. Pvz šią naktį syki pasibudo, bet idėjau tūtę kr užmigo ir išmiegojo iki 7h daugiau nepabudus. Tai apie 8h daviau pieno atsigerti. Be ja jeigu atsikelia 7h ryto visada apie 8h eina dar pamiegot
aistte.s parašė:
Sveiki. Gal kam taip nutinka? Uzmiegame nakciai apie 20 val, taciau jau savaite laiko prabundame apie 1-2 val nakties ir budraujame apie 1.5 val, tada uzmiegame vel…
Būna kartais, bet mano jeigu prasibunda ir iškart neužmiega, duodu pieno ir tada vėl miega... kitaip gali neužmigti kad ir 1h kol negaus pieno









