Kaip susigrąžinti figūrą po gimdymo

«1 10 1517 20 Kitas »

2015.04.24 12:40 (prieš 11 m.)

evitaa parašė:
Viena pastaba : NEGALIMA valgyti vaisiu su kitu maistu !!! Geriausia vaisius valgyti ryte, pusryciams.

Kodel negalima ?

ieva6891

Taru 2 m. 10 mėn.

Bian 9 m. 2 mėn.

Ion 12 m. 6 mėn.

2015.04.24 21:24 (prieš 11 m.)

Renata-spycka parašė:
Labuka mamytės.
Gal atsirastų norinčių Kaune žaisti skvošą vakarais, nuo kokios 18,30 ar 19 val. -…

Jei taip vilniuj, tai tikrai pabandyciau, esu girdejus, kad tai tikrai geras sportas visam kunui.

ieva6891

Taru 2 m. 10 mėn.

Bian 9 m. 2 mėn.

Ion 12 m. 6 mėn.

2015.04.24 21:26 (prieš 11 m.)

sypseneles parašė:
Saunu,bet kaip prisiversti i tuos ilgus vaiksciojimus,tuo labiau kai lelius nenori buti vezime

Na, kol maniškis buvo mažuliukas ir dar nevaikščiojo, tai ir mes oi kiek apeidavom. Net kai jis miegodavo, as vis tiek marsiruodavau pirmyn atgal. Vasara, labai smagu buvo grynam ore paciai pabuti. O dabar tai joooo, kai jau pradejo vaikscioti, tai reik kitoki sporta galvoti jau :-D

2015.04.25 15:26 (prieš 11 m.)

ieva6891 parašė:
Jei taip vilniuj, tai tikrai pabandyciau, esu girdejus, kad tai tikrai geras sportas visam kunui.

Na, dėja, bet Kaune
2015.04.25 21:33 (prieš 11 m.)

ieva6891 parašė:
Na, kol maniškis buvo mažuliukas ir dar nevaikščiojo, tai ir mes oi kiek apeidavom. Net kai jis miegodavo, as vis tiek marsiruodavau pirmyn atgal. Vasara, labai sma…

Oi as jau drambleju kaip sunku darosi! Bet vistiek niekaip negaliu prisiversti sportui ,
! Ka daryti SOS

Anabel

Boy 9 m. 11 mėn.

Girl 11 m. 10 mėn.

2015.04.26 10:34 (prieš 11 m.)

sypseneles parašė:
Oi as jau drambleju kaip sunku darosi! Bet vistiek niekaip negaliu prisiversti sportui ,

1. Tikrai noreti
2. Motyvuoti save
3. Stengtis valgyti sveika maista, sumazinti porcijas, ivesti produktu, kurio vartoji mazai, bet zinai, kad jie labai sveiki!
4. Rasti megiamo sporto rusi! Begima, aerobika, zumba, mankstas namuose, tenisas, dviratis ar pan
5. Susiplanuoti sportui laiko : pvz.: 2k per savaite/ 3k per savaite tuo paciu metu Atsiranda rezimas ir nepasportavusi jauciasi noras islieti jegas!

Mano toks receptas ;)

Siaip kuo daugiau judeti, kuo maziau matyti saldytuva :))

ieva6891

Taru 2 m. 10 mėn.

Bian 9 m. 2 mėn.

Ion 12 m. 6 mėn.

2015.04.26 12:24 (prieš 11 m.)

Na taip, Pypu teisingai sako. Aš tai čia bėdavoju bėdavoju, kaip aš čia storėju, bet iš tikro, tai tik aš dar kol kas matau tą, aplinkiniai sako, kad nesamones sneku, bet juk pati geriausiai jauti ant drabuziu ir saves, kad kazkur jau dideji, plateji. Bet. Kiekviena karta pamacius tikrai stora (ne apkunia - stora) moteri, pagalvoju - kaip galima sitaip apsileisti. Man čia pati didziausia motyvacija. Kuo daugiau priaugsi, tuo sunkiau bus numesti.

ieva6891

Taru 2 m. 10 mėn.

Bian 9 m. 2 mėn.

Ion 12 m. 6 mėn.

2015.04.26 12:25 (prieš 11 m.)

ieva6891 parašė:
Na taip, Pypu teisingai sako. Aš tai čia bėdavoju bėdavoju, kaip aš čia storėju, bet iš tikro, tai tik aš dar kol kas matau tą, aplinkiniai sako, kad nesamones snek…

Todėl jau savo sugrizusius pries nestuma turetus kg as jau taip nenoriai priimu

2015.04.26 14:49 (prieš 11 m.)

Pypu parašė:
1. Tikrai noreti
2. Motyvuoti save

judu,valgau labai mazai,bet svoris nekrenta
visa problema liemuo nelemtas
kita men.laukia grazi vaiku svente,norisi pasipuosti o viskas netinka ir nepatinka

Anabel

Boy 9 m. 11 mėn.

Girl 11 m. 10 mėn.

2015.04.26 16:10 (prieš 11 m.)

sypseneles parašė:
judu,valgau labai mazai,bet svoris nekrenta
visa problema liemuo nelemtas

Man labai patinka toks pratimukas nesunkus! Atsistoti llaisvai, rankos ant liemens ir po du kartus lenktis i desine/ 2x i kaire. Taip, lyg bandytum suspausti soninius riebaliukus labai stipriai ir istempti priesingos puses liemens dali na, ryte kokios 5min, vakare 5min ir pasijaus rezultatas greitu metu! Dar jei stsilenkimu keliasdesimt pavyktu padaryti! Per menesiuka suknele tikrai dailiau gultu! Galima net foto pries pasidaryti ir po, kad savimi pasididziuoti butu proga ir motyvuotis eiti toliau! O gal begti toliau? :)))