2021.12.29 12:54 (prieš 4 m.)
Bubkee parašė:
Aciu labai uz palaikyma, taip ir padarysiu. Jau siandien pradesiu ramybes atradimo "ceremonija" pasivaikciojant miske ir pries miega raminancios muzikos pasiklausys…
Aš galiu dar iš savo patirties po sunkaus etapo pas psichologę kokį pratimą gavau: raštu užrašyti savo problemą, tada analizuoti taip pat raštu ją, papunkčiui rašyti kas gali to pasekoje būti gero ir blogo, tada iš blogo vėl papunkčiui kas iš to gali būti gero ir blogo. Pvz: ilgai nesusilaukiam vaikučių, tai gera, kad daugiau laiko vyrui, laisvalaikiui..., blogo gal sveikata sutriko, iš to, kad gerai kad išsitirsiu ir išgydysiu ir t.t. Kai paskui ta analizę paskaitai, tam kartui lengviau, kai pamatai, kad mūsų gyvenimo baubai kartais tik mūsų pasamonės vaisiai.