2018.04.16 09:27 (prieš 8 m.)
Merginos, kurios vargstat su nugarom
kadangi tai is dalies mano sritis, kurioj dirbu, tai pakomentuosiu. Daugumos musu nestumai dar ankstyvi ir fiziologiniu pokyciu matom mazai, bet pas kai kurias besiskundziancias gal jau yra pilvukai, del kurio pasikeite sedejimo, gulejimo padetis, ir raumenys isitempe ir prasidejo skausmai. Ilgainiui augant pilvuko gyventojui, pasikeicia musu svorio centras, mes nebevaikstom tiesiai (pradekim nuo to, kad dauguma dirba sedimus darbus kas jau ir taip iskraipo laikysena), o losiames atgal, taip sukurdami itampa juosmeninej nugaros daly, nusilpsta mentes prilaikantys raumenys, gali del to paties plisti skausmas i sedmenis. Ka tiksliai skaudes, cia jau kiekvienai individualu pagal tai, kaip susiformave jusu raumenu sistema. Kaip tai spresti, irgi individualu. Bet tikrai pades mini manksta, kuria kaip atlikti parodys tos srities specialistas (nepasitikekit youtube ir nepagailekit finansu dirbantiems su nesciosiomis, nes ten daug briedo), ir jei jusu ginekologas leidzia, tai pirmyn. Taip pat pusvalandzio pasivaiksciojimas siek tiek spartesniu tempu, veliau kai jau didesnis pilvukas bus - su prilaikanciu pilvo dirzu, judinant rankas, isjudins visa kuna, ir skausmai apmazes.
Na cia keletas patarimu. Gal kam pades.