Aš dażnai visokiuose reelsuose matau, kad siūlo daryti šį pratimą, kai esi keturpescia, bet su krūtine nusileidi žemyn, o ore aukštai lieka kaboti tik užpakalis. Tokiu atveju pilvas pasislenka žemyn link krūtinės. Niekaip nesuprantu, kaip šis pratimas padeda. Gal jus žinot ir galit pakomentuoti? 🙂
Tie visokie sukinėjimaisi, kai ruošia dubenį tai suprantu, bet šito tai ne 😁
Del emociju taip pat nesuprantu kas man yra. Visą nėštumą esu tokia rami, niekada nebuvo jokių emocijų svyravimų ar dar kazko. Jau sakiau vyrui, kad gal kažkas su manim negerai, nes per daug lengva jam čia su manim 😃 kaip tik gavau komentarą, kad su nėštumu aš nurimau, o jau buvo pasiruošęs, kad prisigalvosiu visko kai nebeturėsiu ką veikti 😅










