2024.01.23 21:23 (prieš 2 m.)
Erel parašė:
Sveikos! Gal kuri susidūrėt su juosmens uždegimu, vakar buvau pas gyd, sakė gert tik pracetamoli, bet žinokit man nieko jis nepadeda. Skauda vaikščiot, nemiegot, ju…
Gal jums netiks šis patarimas, bet mano vyrui vieną kartą buvo baisiai stiprus uždegimas ir reikėjo labai greitai atstatyti. Tai ir greitąją kvietėm, ir visokius masažistus. Tai tuo laiku informacija buvo tokia, kad raumuo labai susitraukia ir reikia jį labai švelniai mėginti judinti, vis pratempti, ir uždegimas pradeda mažėti. Ir pati taip dariau, kai man buvo - ėjau plaukioti, nes buvo vasara, tai padėjo labai greitai. Esu ir internete gydytojos tokį straipsnį skaičius. Bet čia gal ne visiems, tai labai labai atsargiai, švelniai, kad nebūtų blogiau.
Tiesiog tada akcentavo, kad raumuo tokį kaip šoką išgyvena ir yra sustingęs, yra gerai jam padėti atsipalaiduoti.