Japoniška dieta

«1 20 35 36 37 38 39

Antikute

Gustė 5 m. 7 mėn.

Gabija 8 m. 5 mėn.

2019.08.12 23:21 (prieš 6 m.)

Kvailesnes dietos seniai neskaiciau. Kur darzoves prie virtos mesos vakarienei ar ta sausa mesa viena valgyt reik? Kur pusryciai kurie svarbiausi visoje dienoje? Kur priespieciai, pavakariai? Tai cia badavimo budu numesi 5kg kurie gris po 2sav vos tik grisit i normalia mityba. Reik susireguliuot mityba. Valgyt 5k dienoj o ne badauti del greito rezultato kuris nesilaiko. Visos tokios dietos duoda rezultato bet trumpalaikio. Jei pries kazkokia svente norit greit numest tai valio bet uz menesio vel bus kaip buve :bigwink:

Šilo_uoga

2019.08.12 23:35 (prieš 6 m.)

Vakarienė 200g vaisių :)) Laikinas dalykas tokia dieta, numestas svoris greit grįš, kai tik trūks kantrybė. Norint svorį sukontroliuoti naują mitybą reikia paverst gyvenimo būdu ir jos laikytis visą likusį gyvenimą. Šitokia dieta yra keletos savaičių kančia badavime be ilgalaikio rezultato badaujantis organizmas pradeda kaupt riebalus (lėtinamas metabolizmas), o norint numest svorį reikia skatinti dirbt organizmą ir greitint metabolizmą žodžiu, nerekomenduoju šitaip gadint savo sveikatą

5

AngelWings

Mergaite 10 m. 5 mėn.

Berniukas 10 m. 5 mėn.

Mergaite 17 m. 2 mėn.

2019.08.13 08:59 (prieš 6 m.)

Pasakysiu iš patirties numečiau 18 kg... Ir tikrai valgiau visko... Tik kiekis, saikas ir alternatyvų ieškojimas... Turit pamilti save ir maistą iš naujo.ne greitai o sveikai. O čia nesurinksit reikiamo kiekio kcal, mikroelementų. Ir jai pavyks ilgai laikyti ir problemų gali kilti.
Kas dėl komentavusiu dėl pusryčių... Tikrai yra įvairių studijų apie valgymų skaičių ir t.t... Tad sakyti,kad reikia 5 ar būtinai pusryčius... Kaip ir Intermited fastingas taip pat yra daug studijų kad gerai kaip ir nelabai... Tad reiktų atsirinkti kas tinka jūsų organizmui.

Ir svarbiausias dalykas SAIKAS 😊
Žinau norisi greit ir staigiai, bet po to greit ir grįšta.
Pasikalbėkite su savimi ir keiskite gyvenimo būdą.. Ir nėra priežasčių kodėl 😊😊

Niuni

Cukriukė 3 m. 2 sav.

Sausainiukas 9 m. 2 mėn.

Pyragėlis 10 m. 3 mėn.

2019.08.13 10:56 (prieš 6 m.)

Na jau dietos pavadinimas.. patys japonai tokią dietą pamatę nualptų. Čia yra BADO dieta. Nei daržovių, nei pusryčių, o dar ir maisto tik koks kiekis.. Taigi svoris grįžtu su kaupu grįžus prie įprastos mitybos.