Pasiteisinusi, lengviausia ir geriausia dieta

11. akvile84

    

    

    Gintė 8 m. 8 mėn.

    Domas 18 m. 1 mėn.

    

    2020.08.01 16:02 (prieš 5 m.)

    Auxilium parašė:
    O tai su hormonais viskas ok?

    Nu pas mane tai yra problemų,bet pas vyrą ne ir viršsvorio turi. Šiaip nebūtinai nuo saldumynų priaugama svorio, žinau kas valgo praktiškai vien saldumynus ir nestoreja,bet tiesiog valgo labai mažai. Esmė,kad reikia išnaudoti daugiau kalorijų nei suvalgai
12. Nyka34

    

    

    7 m. 1 mėn.

    18 m. 9 mėn.

    21 m. 5 mėn.

    

    2021.02.25 11:48 (prieš 5 m.)

    Mano gyvenimo credo,😆 sportuoju tam ,kad galėčiau skaniai pavalgyti 💪👍👏nes valgymas vienas iš malonumų gyvenime. Ir tikrai jei sportuoji,gali daug skaniau pavalgyti , nereikia savęs kankinti labai ir jautieis gerai ir pavalgęs 🙂 sportuoti reikia, sudegini ką suvalgai ir nesuku galvos ką valgyti o ko ne🙂judekit merginos ,judekit. Arba tingekit ir alinkit save su dietom ,bet čia trumpalaikis efektas.

    1
13. Vikaledi

    

    

    6 m. 5 mėn.

    15 m. 4 mėn.

    

    2021.02.25 12:07 (prieš 5 m.)

    Laikausi protarpinio badavimo 20/4 ,arba net 23/1 ,kas sako kad kiek temps mamyte vienu valgymu
    Galiu atsakyti daug ;)svarbu kad nekankint savęs alkiu ,gauti visu reikalingų medžiagų tuo valgymu 🤷‍♀️Pagrindinis dalykas sudaryti kalorijų deficitą norint mesti svori tai galima laikantis dietos arba sportuojant ir deginant daugiau nei suvalgai,sportuoti nemėgstu
    Bet su su lelium nueinam po 7-10 k žingsniu į dieną ,kada buvo šalta sportavau nemokamais Jovitos Savickaites užsiėmimais
    Valgydama tris kart dienoj ,jausdavausi sunki ,apatiška ,tingi ,cholesterolis žvaigždese
    Perėjus prie dviejų ar vieno valgymo ,rodikliai kraujo idealus
    Kekvienam savo manau 🤷‍♀️Atsisakiau pridetinio cukraus ,angliavandenius taip pat riboju -nes nuo jų pastebėjau mane tikrai apima sunkumo jausmas ,o taip leidžiu sau viską

    1
14. Nyana

    

    

    Jaunėlis 6 m. 5 mėn.

    Vidurinėlis 7 m. 8 mėn.

    Dičkis 16 m. 1 mėn.

    

    2021.02.25 14:02 (prieš 5 m.)

    Vikaledi parašė:
    Laikausi protarpinio badavimo 20/4 ,arba net 23/1 ,kas sako kad kiek temps mamyte vienu valgymu

    O kai nevalgot, kiek maždaug skysčių suvartojat?
15. Vikaledi

    

    

    6 m. 5 mėn.

    15 m. 4 mėn.

    

    2021.02.25 20:32 (prieš 5 m.)

    Nyana parašė:
    O kai nevalgot, kiek maždaug skysčių suvartojat?

    Du ,du su puse litro vandens ,kava be cukraus ryte
16. Nyana

    

    

    Jaunėlis 6 m. 5 mėn.

    Vidurinėlis 7 m. 8 mėn.

    Dičkis 16 m. 1 mėn.

    

    2021.02.25 20:34 (prieš 5 m.)

    Vikaledi parašė:
    Du ,du su puse litro vandens ,kava be cukraus ryte

    Pasiryžau ir aš pradėt. O kaip svoris krenta?
17. Vikaledi

    

    

    6 m. 5 mėn.

    15 m. 4 mėn.

    

    2021.02.25 20:37 (prieš 5 m.)

    Nyana parašė:
    Pasiryžau ir aš pradėt. O kaip svoris krenta?

    Man daug nereikėjo mesti nes per šventes biski pasileidau 😀tai per men ir savaitę grįžau į savo svori nuo 63,4 iki 57
18. Nyana

    

    

    Jaunėlis 6 m. 5 mėn.

    Vidurinėlis 7 m. 8 mėn.

    Dičkis 16 m. 1 mėn.

    

    2021.02.25 21:47 (prieš 5 m.)

    Vikaledi parašė:
    Man daug nereikėjo mesti nes per šventes biski pasileidau 😀tai per men ir savaitę grįžau į savo svori nuo 63,4 iki 57

    Ooo, kaip greit! Nu liuks, žiūrėsiu, kaip man pavyks
19. lilygirl

    

    

    5 m. 8 mėn.

    

    2021.04.27 19:30 (prieš 5 m.)

    Keto ;)

    1
20. lanreta5

    

    

    andrius 26 m. 4 mėn.

    

    2021.04.27 20:40 (prieš 5 m.)

    lilygirl parašė:
    Keto ;)

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!