Žindančios ir lieknėjančios :)

«1 20 40 4446 50 56 Kitas »

2014.02.15 20:44 (prieš 12 m.)

zinayda parašė:
Na, kodel,. Man gimdymo namuose isvardino produktus kuriu negalima vartoti, ozindymo specialiste nurode valgyti viska ( aisku isskyrus kopustus, pupeles) ir valgau …

Uzklydau ir as i si puslapi, nes idomu pasidare, ka mamytes daro, kad numestu svori as per nestuma priaugau 10kg, snd pasisveriau- ju jau nebera;) bet pries nestuma priaugau, ir noriu dabar atsikratyt kokiu 7kg... man irgi sake, kad galima valgyti viska, tik ne tuos produktus, kur labai pucia pilva. Sesuo sako, kad negalima nei vaisiu nei darzoviu svieziu, tik virtos ir tai tik kai kurios (ji du vaikus uzaugino), ir virta arba troskinta mesa... bet siuo metu esu pas mama, ji prigamina visko, aisku stengiuos ziureti, bet apetitu nesiskundziu...ir dabar galvoju, o tai kaip viska valgant, nors ir maitini, numest tuos taip norimus kg?:))

1
2014.02.15 21:24 (prieš 12 m.)

ciutia parašė:
Uzklydau ir as i si puslapi, nes idomu pasidare, ka mamytes daro, kad numestu svori as per nestuma priaugau 10kg, snd pasisveriau- ju jau nebera;) bet pries nest…

jei valgai, o ne edi, tai tikrai imanoma numesti viska ir dar plius

3
2014.02.15 21:49 (prieš 12 m.)

o ka reiskia valgai, o ne edi nes pvz as lb noriu valgyt, bet valgau daznai... aisku nemanau, kad daug suvalgau, kitaip nenoreciau valgyt :)) ir matyt istraukia su pienuku viska, nes taip daznai tikrai nenoredavau... lb tikiuosi, kad pavyks, tik valios man truksta... gerai, kad reikia maitinant prisilaikyti visokio maisto :))

2

white_angel

Milėja 7 m. 7 mėn.

Augustė 12 m. 8 mėn.

Austėja 14 m. 5 mėn.

2014.02.15 21:51 (prieš 12 m.)

ciutia parašė:
Uzklydau ir as i si puslapi, nes idomu pasidare, ka mamytes daro, kad numestu svori as per nestuma priaugau 10kg, snd pasisveriau- ju jau nebera;) bet pries nest…

sumazinus porcijas, klaidinga manyti kad maitinanciai (kaip ir nesciai) reik valgyt daugiau. o valgyt reik viska, bet kiek zinau pieno produktai dazniausiai alergizuojamazylius, maniskei itin jie netinka, todel ju vengiu, o darzoves valgau sviezias, vaisius irgi, stengiuos sveikai maitintis

white_angel

Milėja 7 m. 7 mėn.

Augustė 12 m. 8 mėn.

Austėja 14 m. 5 mėn.

2014.02.15 21:55 (prieš 12 m.)

ciutia parašė:
o ka reiskia valgai, o ne edi nes pvz as lb noriu valgyt, bet valgau daznai... aisku nemanau, kad daug suvalgau, kitaip nenoreciau valgyt :)) ir matyt istraukia …

pradzioj buna labai zveriskas apetitas, bet veliau jau jo tokio nebuna. jei labai daznai nori valgyt, pirmiau isgerk stikline vandens ir jei per 10min vis dar nori valgyt, pavalgyt. nes organizmas noredamas vandens linkes siusti klaidingus signalus, kartais uztenka atsigerti

realiai turetum valgyt tiek kad nuo stalo pasitrauktum dar nepasisotinus (beveik pavalgius). tada svoris krenta as is patirties sakau , su pirmu nestumu +29kg su antru +15kg (pirma kart nukrito svoris iki 5 men mazyliai kol suejo, antra kart iki 2 men. numeciau beveik viska)

Niekutis

2014.02.15 22:13 (prieš 12 m.)

As per nestuma taip pat priaugau daug, bet per 4 men. (+/-), grizo svoris, kur buves ir netgi truputi maziau. Kadangi pati maitinau ir vaikui pute pilva, del sventos ramybes valgiau "teisinga" maista. Pilvo putimas nepasakyciau, kad sumazejo, bet maistas man buvo toks neskanus, jog sakingai valgant ir zindant problemos del svorio neliko.

3

white_angel

Milėja 7 m. 7 mėn.

Augustė 12 m. 8 mėn.

Austėja 14 m. 5 mėn.

2014.02.15 22:25 (prieš 12 m.)

MonikaZV parašė:
As per nestuma taip pat priaugau daug, bet per 4 men. (+/-), grizo svoris, kur buves ir netgi truputi maziau. Kadangi pati maitinau ir vaikui pute pilva, del svento…

:zvengiu: :laaabai-juokinga: sakai toks nesknus, kad ne valgyt nesinorejo. mano su pirmu buvo baisus pilvelio putimas, su antru irgi, bet geriu daug pankoliu arbatos , tikrai padejo pilveliui, o valgau viska ka noriu, tik ne pieno produktus ir kopustus ar pupeles.

2014.02.15 22:34 (prieš 12 m.)

MonikaZV parašė:
As per nestuma taip pat priaugau daug, bet per 4 men. (+/-), grizo svoris, kur buves ir netgi truputi maziau. Kadangi pati maitinau ir vaikui pute pilva, del svento…

Geras būdas visai :). Reiks pabandyt, kai pagimdysiu savo trečiąjį leliuką. Po pirmos per metus buvo svoris gryžęs nors nemaitinau ( buvau priaugus +50 kg). O su antra svoris išliko didelis, maitinau iki 7 mėnesių ir svoris laikėsi vietoje ( priaugau +45 kg). Tai dabar kai pradėjau lauktis trečio netyčiuko, tai kaškaip valgyt nesinori, beveik vien ant kefyro gyvenu, tai svoris krenta ( nukrito jau 10 kg). Dar pabandysiu pagimdžiusi, kaip jūs sveikai, teisingai maitintis :). Gal padės.

2
2014.02.15 23:10 (prieš 12 m.)

ciutia parašė:
o ka reiskia valgai, o ne edi nes pvz as lb noriu valgyt, bet valgau daznai... aisku nemanau, kad daug suvalgau, kitaip nenoreciau valgyt :)) ir matyt istraukia …

jei valgai viska ir nekrenta svoris, tai reiskiasi, arba per daug valgai arba per mazai... jei per mazai valgysi ir vel bus blogai, nes tiesiog suleteja medziagu apykaita ir kau[pia organizmas atsargas... reikia normaliai valgyti, moterims paprastai kaloriju reikia suvartoti apie 2000, jei maitini, tai apie 2300-2500kaloriju, nori numesti mazink si kieki man asmeniskai tik netiko karves pienas, o visa kita valgiau, ypac sokolada... iki sioli nei dienos be jo nera buvusios bet va norint jo, reikia kasko atsisakyti

2

white_angel

Milėja 7 m. 7 mėn.

Augustė 12 m. 8 mėn.

Austėja 14 m. 5 mėn.

2014.02.16 00:16 (prieš 12 m.)

Dar zinau issimciu kai svoris nekrenta kad ir ka bedarytum ir jei per metus po gimdymo jokiu rezultatu nepasiekiama, tai reik issitirti hormonu veikla, nes kartais ji sutrinka ir to pasekoje nekrenta svoris.
Visumoj tai teisingai valgant (as vadovaujuos sveikos mitybos piramide) svoris krenta ir neatauga