Ir pas mus tas pats su miegu 🙄 budavo uzminga apie 22, paskui apie 23. Vakar pries pat 24 nuluzo
kaip tik galvojau siandien parasysiu gal patarimu gausiu.
Kadangi visada miegojom ilgai, ryto nekaltinu, kaltinu vakara
Situacija vakar: pabudo 18:15, taigi 20:45 jau pakankamai pavargusi, akis trina, ziovauja. BET zinau, kad ne jos miego laikas (niekada iki 22 neuzminga) ir ji nemiegos! Tariames ka daryt, visgi gaila pavargusio vaiko, taigi vistiek bandau migdyt, rezultatas: trumpas miegelis 21:00-21:30 ir vaikas vel laimingas - sypsosi, guguoja. Na va ir pakliuvom-sekantis miegas ateina po 2 val budravimo, 23:30
Sita situacija labai daznai kartojasi, ir dalinai priklauso ji nuo dienos miego ilgio, kuo ilgiau per ji miega, tuo mazesnis tas vakarinis tarpas. Bet dienos miego ilgio as nevaldau, kiek jau miega tiek.
Gal kokiu ideju?








