Emocinis valgymas, motyvacija

«12

2018.08.07 20:21 (prieš 7 m.)

Aha, labai paprasta, neėsk, ėsk morką. Užimtumas pakankamas, vaikai, darbas, namas, kiemas, daržas, bet pavalgyt, visada laiko rasiu...

Visa teorija puikiai aiški, išbandyta ir planai mitybos, bet valios maža,žinau kad mano bėda vakarai, jei nevalgau vakare svoria krinta, nu bet vakare, taip skanu užkast

Ir beje tai tokia pat priklausomybė kaip visos, tu pijokui sakyk negert, žino kad negerai, bet nesusilaiko negėręs...
2018.08.07 20:21 (prieš 7 m.)

Dzonsius parašė:
kokia motyvacija jums reikalinga vietoje torto rinktis daržoves? Problema juk ne pats valgymas, o tas, kad viršijama kaloriju norma ir priaugama svorio. Nereikia mi…

atsipalaiduokit. zinau as viska. pamacius tiek skaiciu, o pries tai pasiulyma nueiti i bureli, man taip linksma, juokiuosi balsu. matyt bendravimo pritruko. ech, kur tos mano drauges pleputes. reiks issiregistruoti is forumo, nes antra priklausomybe jauciu i nugara kvepuoja, ir nueit i bureli. vegetarisko maisto ruosimo. viskas susidelios i savo vietas.
2018.08.07 20:22 (prieš 7 m.)

Dzonsius parašė:
kokia motyvacija jums reikalinga vietoje torto rinktis daržoves? Problema juk ne pats valgymas, o tas, kad viršijama kaloriju norma ir priaugama svorio. Nereikia mi…

Ale bandelė su varške skaniau, dar koks šokoladukas, bandau nepirkt, bet ..
2018.08.07 20:40 (prieš 7 m.)

Kukuke parašė:
Ale bandelė su varške skaniau, dar koks šokoladukas, bandau nepirkt, bet ..

kaip ir sakiau, jūsų problema ne valgymas, o bandelės ir kiti netinkami maisto produktai. Valgykit vakarais į sveikatą, net iki plyšimo - svarbiausia neviršyti kalorijų suvartojimo normos.
2018.08.07 22:14 (prieš 7 m.)

motyvas nevalgyti tiek ir to nuo ko tunkama dazniausiai atsiranda kai ima byreti santuoka/santykiai ir/arba sveikata. na o iki minetoms blogybems nutinkant (nes nuo ,,mano brangi minkstutepusryciu bandele,, iki ,,stora karve'' ir nuo ,,oi, jau reikia xl sukneles,, iki ,, reikia keisti sanarius'' dar platus diapozonas) daznai buna per sunku susiimt. o priklausomybes nuo maisto priezastys, kaip ir kitu priklausomybiu, nezinau, kiekvienam savo. jas ir reikia salinti pirmiausia. kiekvienam savas.

1

brigita.ku

7 m. 5 mėn.

9 m. 7 mėn.

2018.08.08 23:44 (prieš 7 m.)

O žiūrėkit Kukute, priežastį-pasekmę suprantat, problemą matot. Norit būt liekna ir ėst (ir aš taip pat ;)), bet nu suaugusios suprantam, kad taip nebus. Tai imat ir nustojat emociškai valgyt. Ko tada labiau bijot: sėkmės ar nesėkmės? 🤔

2018.08.09 08:42 (prieš 7 m.)

brigita.ku parašė:
O žiūrėkit Kukute, priežastį-pasekmę suprantat, problemą matot. Norit būt liekna ir ėst (ir aš taip pat ;)), bet nu suaugusios suprantam, kad taip nebus. Tai imat i…

Man kartais atrodo, kad aš tik apie maistą galvoju, kiek turiu laisvą minutę taip galvoju ką į burną įsidėt, vakar prisivalgiau vakare, taip bloga buvo, net organizmas man sako sustok, bet tai kaip valgymo koks sutrikimas, kai valgai, tada grauži save, tada vėl eini valgyt, nu baisu skrandis stoja vakarais, bloga būna, net vemt norisi

1
2018.08.09 08:44 (prieš 7 m.)

Ir kad svarbiausia turiu palaikymą, vyras tikrai palaikytų, kartu valgytų sveikai, kartu vakarais nevalgytume, bet aš viską gadinu, kaip tas velnias, su savo maistu, gėda, liūdna
Komentaras yra paslėptas. Rodyti komentarą.

2020.07.24 09:41 (prieš 5 m.)

Mielos merginos, esu Jevgenija. Per nėštumą priaugau 27 kg, atsikračiau jų per 9 mėnesius. Labai mėgstu saldumynus ir kai tik paleidžiu vadeles, priaugu apie 5 kg. Nepaisant to, kad sportuoju visą gyvenimą ir esu licenzijuota trenerė, praradus motyvaciją vis "privalgau". Paskutinį kartą susiėmiau šių metų sausį ir per 5 mėnesius grįžau į geriausią savo formą.

Padedu žmonėms susirasti ir neprarasti motyvacijos. Labai noriu, kad kuo daugiau moterų būtų švytinčių, laimingų ir su vidine ugnele. Kuriu trumpus motyvuojančius straipsnius, labai kviečiu ateiti draugauti į Fb @jevgenijalovelife arba paskaityti straipsniukų. Galima ir diskutuoti, užduoti man klausimus. Labai tikiu, kad vidinę motyvaciją gali užsiugdyti kiekviena.

lovelife.lt/Dienos-i-mintis/A-esu-stebuklas/

1