Pogimdyvinė depresija

1541. Amarila

      

      

      Alyvuogė 2 m. 11 mėn.

      Žirniukas 4 m. 7 mėn.

      

      2022.04.21 15:00 (prieš 4 m.)

      Meshka parašė:
      Konsultacijos su psichologu butu gerai, galetumet issikalbeti, paleisti emocijas, gal to ir pakaktu, kad pageretu savijauta. O jeigu psichoterapijos neuztektu, krei…

      Na bandysiu. Gegužę užsiregistravau 2 kartams, nusipirkau knygą geros nuotaikos vadovas. Dirbsiu su tuo vidiniu vaiku ir su vidiniu kritiku...

      2
1542. Glamur

      

      

      

      2022.04.21 22:46 (prieš 4 m.)

      Meshka parašė:
      Man is nereceptiniu vaistu niekas nepadeda, jeigu pabundu kokia 3-4h, tai jau dazniausiai ir nebeuzmiegu.

      Nu supratau, nes grynai kaip aprašet, taip pat ir aš jaučiuosi. Valerozan bandžiau, nepasiteisino. Taip nesinori prie rimtų vaistų eiti, bet kai pagalvoju kaip kalčiau aš juos, atsijungčiau, kaip būtų gerai
1543. Meshka

      

      

      

      2022.04.22 06:51 (prieš 4 m.)

      Glamur parašė:
      Nu supratau, nes grynai kaip aprašet, taip pat ir aš jaučiuosi. Valerozan bandžiau, nepasiteisino. Taip nesinori prie rimtų vaistų eiti, bet kai pagalvoju kaip kalč…

      Pabandykit didesni kieki Valerozan isgerti. Man 1-2 tabletes irgi nelabai veikia, bet 4-6 kartais suveikia ir padeda vel uzmigti.
1544. Polarbear

      

      

      4 m. 7 mėn.

      

      2022.05.03 09:56 (prieš 4 m.)

      Šiandien prašiau vyro, kad paimtų laisvą savaitę, nes nebesusitvarkau, nes pradėjau kelti balsą ant vaiko, vietoje supimų - kratyti. 😳 Pati nuo savęs šoke, labai myliu savo vaikelį, labai jo laukiau, jis pats nuostabiausias. Bet aš tiek nemiegojau normaliai, normaliai nevalgau, nes bijau, kad su pilvuku vel problemų bus, krenta svoris, jėgų nulis, nugaras skauda, neužtenka nei moralinės, nei fizinės energijos. Kur ją papildyti gal kas nors žino? Pastoviai verkiu, net menkiausią problemą kelia didžiulį nerimą, pyktį, ašaras. Nekenčiu savęs, kad spinduliuoju tokia prasta energija savo vaikeliui, smegenims suprantu, bet nieko negaliu padaryti. Kai pradedu verkti - jis nustoja, išsigąsta. Labai jo gaila, pradedu save kaltinti, kad negaliu būti normali mama, vėl verkiu...OMG. kodėl taip sunku...
      Labaiusiai bijau, kad pakenksiu jo psichikai.
1545. Amarila

      

      

      Alyvuogė 2 m. 11 mėn.

      Žirniukas 4 m. 7 mėn.

      

      2022.05.03 10:33 (prieš 4 m.)

      Polarbear parašė:
      Šiandien prašiau vyro, kad paimtų laisvą savaitę, nes nebesusitvarkau, nes pradėjau kelti balsą ant vaiko, vietoje supimų - kratyti. 😳 Pati nuo savęs šoke, labai my…

      Jei vyras nesutinka, gal mama/anyta gali atvykti?
      Aš jau ižsirašiau pas psichologę, nes nesusitvarkau...

      1
1546. Polarbear

      

      

      4 m. 7 mėn.

      

      2022.05.03 11:42 (prieš 4 m.)

      Amarila parašė:
      Jei vyras nesutinka, gal mama/anyta gali atvykti?
      Aš jau ižsirašiau pas psichologę, nes nesusitvarkau...

      Deja, nėra galimybės prašyti tėvų pagalbos.

      Kaip pasirinkot psichologą? Pagal rekomendaciją ar tiesiog guglinot?
1547. Amarila

      

      

      Alyvuogė 2 m. 11 mėn.

      Žirniukas 4 m. 7 mėn.

      

      2022.05.03 12:55 (prieš 4 m.)

      Polarbear parašė:
      Deja, nėra galimybės prašyti tėvų pagalbos.

      Jau lankiausi tame psichikos sveikatos centre. Jà rekomendavo psichiatrė.

      1
1548. Laurute90

      

      

      3 m. 3 mėn.

      6 m. 1 mėn.

      

      2022.05.03 18:03 (prieš 4 m.)

      Polarbear parašė:
      Šiandien prašiau vyro, kad paimtų laisvą savaitę, nes nebesusitvarkau, nes pradėjau kelti balsą ant vaiko, vietoje supimų - kratyti. 😳 Pati nuo savęs šoke, labai my…

      Stenkitės maksimaliai išsimiegoti kiek tik įmanoma kartu su vaiku, dalį darbų perleiskite vyrui arba išvis atidėkite ką galite vėlesniam laikui, kai kyla nevaldomas pyktis geriau paguldykite vaiką ir išeikite trumpam giliai pakvėpuoti arba perleiskite migdymą vyrui. Viskas su jumis gerai, tiesiog nuovargis daro savo. Vėliau bus kiek lengviau, kolkas teks išgyventi. Šaunuolės, kad ieškote profesionalios pagalbos ❤️

      1
1549. Polarbear

      

      

      4 m. 7 mėn.

      

      2022.05.03 18:48 (prieš 4 m.)

      Laurute90 parašė:
      Stenkitės maksimaliai išsimiegoti kiek tik įmanoma kartu su vaiku, dalį darbų perleiskite vyrui arba išvis atidėkite ką galite vėlesniam laikui, kai kyla nevaldomas…

      Deja dažniausiai nebeiseina miegoti kartu. Kartais ir naktį po sauskelnių keitimo jau nebegaliu užmigti ir tom 2-3 valandom...
      Pasistengsiu kitą kartą išeiti į kitą kambarį, geras patarimas. 🙂 Ačiū

      Žodžiu uzsirasiau pas psichologą, tikiuosi padės!

      1
1550. Laurute90

      

      

      3 m. 3 mėn.

      6 m. 1 mėn.

      

      2022.05.03 19:07 (prieš 4 m.)

      Polarbear parašė:
      Deja dažniausiai nebeiseina miegoti kartu. Kartais ir naktį po sauskelnių keitimo jau nebegaliu užmigti ir tom 2-3 valandom...

      Pasikonsultuokite su gydytoja, gal padėtų nusiraminimui arbatos ar kokie vaistai nestiprūs. Nes ilgai be miego taip nepatemps sveikata jums, tiek fizinė, tiek emocinė. Nes normalaus miego dar ilgai nebus.
      Nežinau kaip kitoms, bet mane dar labai pradėjo migdyti ir raminti relaksacinė muzika. Migdau vaiką, ir jam ramiau, ir aš besupdama ant kėdės snaust pradedu.

      1

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!