alionukas parašė:
Turiu klausimukaar tiesa kai sportuoji sumazeja pienuko? Nes priaugau plius 15 kg, man cia lb daug, ir turiu abonomenta sustabdziusi iki 08.01.
Ooo gera tema 😊 skaitinejau apie tai..irgi daug priaugau, tai dabar domiuosi kaip čia reikes viską atstatyti 😊 kiek rašo tai sportuoti galima, net rekomenduojama nes padidejus kraujotakai ir pieno gamyba pagerėja. Svarbiausia neperspausti..pradeti nuo lengvo pajudejimo ir tada stebėti save. Tik svarbiausias dalykas yra žinoti kad pieno tikrai yra (jeigu priauga svorio ir šlapinasi) nes net nesportuojančios dažnai pasimeta..o čia sportuojant gali atrodyti kad va sportuoju ir nera.
+ mityba. Jau vien ją susitvarkius ir maitinant svoris krenta







