Tai parašykit, kiek kartų per dieną valgot, ką valgot, kokius užkandžius, kokį kiekį, tarkim, pietum suvalgo. Nes kas vienai atrodo nevalgiukas, kitai gali atrodyt apsirijėlis. Įdomu bus palyginti.
Mano dičkė valgo dukart per dieną. Pusryčiai apie 10 val., o pietūs apie 17-18 val. Prieš pietų miegą koks nors užkandis. Stengiuosi daugiau siūlyti vaisių ir daržovių. Tad noriai valgo morkas, kriaušes, agurkus. Dabar pradėsiu siūlyti pačios pasigaminto sojų jogurto. Pusryčių nemažai suvalgo. Košės apie 200 ml. Plius uogienės šiek tiek. Su pietumis sunkiau, nes išranki. Viskas neskanu, nors net neparagauja. Valgytų makaronus ir blynus tik, jeigu gaminčiau. Dabar dažnai gaminu marmaliūzę tokią: pakepinu smulkintų daržovių (morka, svogūnas, česnakas, brokolis, žirneliai), įdedu ryžių arba grikių, dar šiek tiek mėsos (kad nesimatytų) arba sojų "mėsos". Geriam papildus apetitui skatinti. Sugėrėm Floradix, dar tebegeriam Forever vitaminus vaikams, Fohow Meigui pastą vartojam (kadangi užkietėję viduriai nuolat). Kai sugersim multivitaminus, pereisim prie EyeQ (rodos, taip rašoma) žuvų taukų prieš žiemą. Žodžiu, jeigu mano vaikas pasako, kad nori valgyti, tai mano akys būna







