Osteochondrozė

12 3 Kitas »

2014.11.28 13:32 (prieš 11 m.)

Mamytės, gal kuri susidūrėte su šia liga? Man viskas prasidėjo po gimdymo. Šeimos gydytoja ją nustatė po tam tikrų negalavimų, išrašė nuskausminamųjų ir davė mankštų lapą bei liepė jas daryti sąžiningai ir kasdien. Viskas praėjo, tačiau šiuo metu vėl jaučiuosi blogai, o ir visi negalavimai daug stipresni, stipriai paūmėjo. Man ne tik skauda nugarą, sprandą, kaklas tarsi sukietėjęs, įsitempę pečiai, skauda beveik kasdien galvą, bet dar ir cypti, ūžti ausyse pradėjo.Kol dar nesupratau, kad tas ūžimas gali būti nuo šios ligos, tai apsilankiau pas LOR gydytoją, tačiau ji nerado nieko blogo ir siūlė kreiptis į neurologą. Man pablogėja panešiojus vaiką, sunkesnius daiktus, susinervavus. Kiek randu info internete, tai nesuprantu kodėl man neatliko kompiuterinės tomografijos, magnetinio rezonanso konkretiems pažeidimams nustatyti. Gal dėl to, kad pradžioj nusiskundimai nebuvo labai dideli Laukiu vėl naujo vizito pas šeimos gydytoją. Noriu daugiau sužinoti apie šią ligą ir pasikalbėti su jumis, kurios su ja susidūrėte. Kaip supratau, ji nepagydoma ir progresuoja iš lėto, būna kaklo ir juosmens. Reikia mankštintis, būti judriai, vengti svorių kilnojimo, neteisingos stuburo padėties. Pasidalinkite savo patirtimi bei žiniomis kaip pasilengvinti savijautą, pas ką kreipėtės ir t. t.

Jurufeja

:)) 4 m. 10 mėn.

:) 11 m. 3 mėn.

2014.11.28 13:51 (prieš 11 m.)

Anita M. parašė:
Mamytės, gal kuri susidūrėte su šia liga? Man viskas prasidėjo po gimdymo. Šeimos gydytoja ją nustatė po tam tikrų negalavimų, išrašė nuskausminamųjų ir davė mankšt…

Kiek pamenu, man šita diagnozė dar nuo vaikystės, nes labai skaudėdavo nugarą. Šiaip gali pasiprašyti, jei tavo poliklinikoje yra kineziterapija, nes ten būtų tikslingi pratimai, o ne bet koks pastrikčiojimas. Paskui gali tuos pratimus ir namie daryti. Šiaip aš su tuo reikalu tiesiog susigyvenau, kai vienu metu buvo pradėję tirpt rankos, kojos miegant, sprandas sustingo, tai va kineziterapiją palankiau ir pagerėjo Kartais nugaros skausmai apima, ypač jei ilgai tenka vaikščioti, tai kol nesilaukiau, grįžus išsitiesdavau ant grindų ir tempdavausi kojom ir rankom į skirtingas puses, tai padėdavo. Nesilenk tiesia nugara, kai ką paimti reikia, geriau pritūpti. Na šiaip nžn, mano rekomendacijos - makšta

2014.11.28 13:56 (prieš 11 m.)

O tau kaklo ar juosmens osteochondrozė? Man net būna, kad jei ilgas kelias pėsčiomis, tai pradeda mėtyti, silpna pasidaro ir atrodo nejaučiu kaip einu. Turiu bėdų su žemu spaudimu, tai gal čia dėl to. Tiesiog kažkaip pirmą kartą gydytojai pasakius kas man yra, aš labai ir nesureagavau, nes maniau tai laikinas negalavimas nuo persitempimo, vaikelio nešiojimo, bet dabar nejuokais išsigandau, nes galvos skausmas ir kiti negalavimai labai suprastino gyvenimo kokybę, labai vangi pasidariau, o juk nesu bobutė. Man 31 metai, tai dar pats žydėjimas taip sakant.

Jurufeja

:)) 4 m. 10 mėn.

:) 11 m. 3 mėn.

2014.11.28 14:23 (prieš 11 m.)

Tiksliai nežinau, nes kai vaikystėj diagnozavo, tai daugiau ir nebesigilinau. Šiaip man didžiausios bėdos su juosmeniu, nugaros apačia, kai pavargsta, skauda, kartais kaklą būna maudžia, visas traška.. Šiaip nuo stuburo daug bėdų gali būti, nors gal silpnumas gal labiau ir dėl žemo spaudimo, jis man irgi žemas, tai būna, kad užsvaigsta galva.
Na tiek nereikia pergyventi, pabandyt pasimankštint ar dar pas kokius specialistus nueiti ir turėtų palengvėti. Nes šiaip apie kitokį gydymą net nežinau... Gal nebent dar kokie masažai padėtų, vaikystėj buvo ir juos prirašę.

2014.11.28 14:33 (prieš 11 m.)

Na aš labai nepergyvenčiau, jei ne prasta savijauta. Būna gerų dienų, bet būna tokių, kai visiškai atrodo jėgų nėra, ta galva kaip cemento maišas ant pečių, sunki, skauda, pastovus toks įsitempimas, kietumas raumenų labai vargina, o ūžimas ausyse kartais net užmigt trukdo, nes gana garsus, miegas ima ir kojas vos pavelki. Na kiek pasidomėjau, tai išsigydyti apskritai neįmanoma. Taip viskas iš lėto progresuos link senatvės tik judant, mankštinantis galima pasilengvinti sau savijautą.

Jurufeja

:)) 4 m. 10 mėn.

:) 11 m. 3 mėn.

2014.11.28 14:45 (prieš 11 m.)

Tai gal tiesiog stuburas užspaudė kraujotaką, nervą ar pan. Būtinai pabandyk mankštintis, jei pagerėtų, tai va būtum radus sprendimą
Aš tai labai kažkokio progreso nepastebėjau, o vis gi jau 28 m. gyvenu su tuo. Tiesiog kai pablogėja, ieškau kas pagelbės, kartais namie pasimankštinu, jei jau rimčiau, tai prisiprašau poliklinikoj kineziterapijos užsiėmimų nemokamų. Paskutinį kartą kai lankiau, labai patiko pratimai būtent kaklui, nugarai, kuriuos kartais ir darbe padarau, kai labai įtampą pajaučiu, bet kai palengvėja, vėl pamirštu aš juos.
Bet aišku, čia svarbu tiksliai išsiaiškinti, kurios tiksliai vietos kelia problemą, nes man bent jau rentgeną kaklo yra darę, tik aš dabar nepamenu, ar būtent dėl tų tirpstančių galūniu man tą kaklą žiūrėjo, ar dar kažkuo skundžiausi.

2014.11.28 14:51 (prieš 11 m.)

Ačiū už patarimus. Tikiuosi šį karta gydytoja jau rimčiau apžiūrės bei skirs reikiamus tyrimus, o kol kas lengvai mankštinu kaklą, stengiuos ilgai nesėdėti.

Jurufeja

:)) 4 m. 10 mėn.

:) 11 m. 3 mėn.

2014.11.28 15:03 (prieš 11 m.)

Tik nedaryk bet kokių pratimų ;) internete manau galima rasti specializuotų, nes aš anksčiau labai mėgdavau sukt ratus kaklu, tai per kineziterapiją mane apibarė, nes atgal kaklo labai lenkt negalima, geriau į priekį labiau ;) ir šiaip svarbu nepersistengt, kad nepasikenkt labiau na sėkmės, jei ką naudingo sužinosit, parašykit, gal ir man pravers

2014.11.28 15:14 (prieš 11 m.)

Oi ne, nesuku galvos ratu, nes net ir norėdama nepajėgčiau, surakintas sprandas neleidžia Suku lėtai į šonus, o daugiau bijau kažką daryt apart kaklo pamaigymo rankomis, kad bent kiek atsileistų, nes žinau, kad nežinant kur pažeidimai, galima išvis pakenkt sau.

Na aš tikiuosi, kad dar kažkas prisijungs prie šios grupės, nes ši liga tikrai ne mums vienoms. Lauksim kitų mamyčių diskusijų, patarimų.

P.S. Sveikatytės tau ir tavo stebuklėliui

mamuler

Mažoji sesė 10 m.

Sofija 13 m. 7 mėn.

2014.11.28 20:35 (prieš 11 m.)

Anita M. parašė:
Oi ne, nesuku galvos ratu, nes net ir norėdama nepajėgčiau, surakintas sprandas neleidžia Suku lėtai į šonus, o daugiau bijau kažką daryt apart kaklo pamaigymo r…

Sveika, man irgi ši liga diagnozuota gal prieš penkis metus. Gydytoja griežtai uždraudė bėgioti, šokinėti ant kietos dangos. Jei nori bėgioti galima tik ant smėlio. Ir mankštintis intensyviau galima tik baseine. Dar neleido priaugti nė kiek viršsvorio, kad neapsunkinti stuburo. Patarė darytis organizmo valymus du kart per metus. Neleido kelti svorio sunkesnio nei 3 kg.
Man labai padėjo joga, po pirmų užsiėmimų skraidžiau padebesiais, visiškai nuimdavo sunkumą ir raumenų įtampą. Negalavimai atsiranda kai pakitus stuburo ašiai atsiranda įtampa raumenyse, o vėliau ir nervų uždegimai, užspaudimai. Pamėgink jogą, bent padės atpalaiduoti įsitempusius raumenis.