Mergytė2018 parašė:
Joo. As irgi pirmakarte. Bet sake jei jauti judesius.viskas ciki.tik kad skauda tie paruosiamieji..tai kai judi maziau skauda.. nei kad gulet.. ir pastebejau sita..…
Išgulėti, kai skauda yra žiauriai sunku.. dažniausiai bent jau. Aš pasikartosiu n-tajį turbūt kartą, bet pvz. Babycentre.co.uk yra su vaizdo klipas net visi kvėpavimo pratimukai, kaip sau padėti, jei skauda.
Kai labai teisingai jau pastebėjai iš patirties - judėjimas padeda
šiltas dušas prie paruošiamųjų ir net tikrų padeda. Kvėpavimas ypatingai padeda (lėtas įkvėpimas per nosį, dar lėtesnis per burną).. man asmeniškai prie tirkų sarėmių, bet po to akušerė sakė, kad Gal jie pas manęs buvo paruošiamieji tokie, labai padėjo masažas pilvo šonų (įsivaizduoju, kad gimda yra kaip kriaušė, ir glostau jos šonus, nuo viršaus į apačią, švelniai, bet kad ir padėtų nuimti skausmus).. kai buvo jau stiprūs sąrėmiai tai aš jau vos ne kumščiais tuos šonus tryniau, bet ir sūnus gimė už kelių valandų
prie paruošiamųjų taip žiauriai tikrai nereikia







