Svorio metimas po gimdymo (nežindant) (patarkit!!!)

«13 5 6 Kitas »

nenia

2018.09.28 08:20 (prieš 7 m.)

Leara parašė:
Sveikos mamytes
Jau 6 savaites supuoju mazyli, deja, bet dievas neapdovanojo galimybe jo maitinti …

Jūs teisi, pasakysiu, kad per mažai laiko praėjo, aš per visus keturis nėštumus priaugau lygiai po 22 kg, po gimdymų nieko nedariau, tiesiog gyvenau kaip gyvenus, valgiau kaip valgius, nesportavau, svoris grįžta po metų, pusantrų į savo vėžias. Aš visiškai nepergyvenau dėl kilogramų, o jums žinoma jei baisiai blogai jaučiatės reikės imtis ir maisto reguliavimo ir sporto bent truputėlį. Negraužkite savęs, su laiku atgausite savo formas. Sėkmės ir kantrybės!

1

Sollle

Mažoji 10 m. 7 mėn.

Didysis 14 m. 5 mėn.

2018.09.28 08:24 (prieš 7 m.)

nenia parašė:
Jūs teisi, pasakysiu, kad per mažai laiko praėjo, aš per visus keturis nėštumus priaugau lygiai po 22 kg, po gimdymų nieko nedariau, tiesiog gyvenau kaip gyvenus, v…

Čia gal kaip kam, aš nieko nedariau, o man nuo sėdėjimo namie jis tik augo deja dabar po 2 vaikų tenka kovoti su pasekmėmis, bet kovoju vienom savaime nukrenta, kitoms reikia labai daug pastangų

nenia

2018.09.28 08:42 (prieš 7 m.)

Sollle parašė:
Čia gal kaip kam, aš nieko nedariau, o man nuo sėdėjimo namie jis tik augo deja dabar po 2 vaikų tenka kovoti su pasekmėmis, bet kovoju vienom savaime nukrent…

Pritariu, čia jau koks duotas organizmas žmogui, vadinasi man pasisekė😊

oksy33

9 m. 2 mėn.

Gabriele 19 m. 11 mėn.

2018.09.28 08:53 (prieš 7 m.)

nenia parašė:
Jūs teisi, pasakysiu, kad per mažai laiko praėjo, aš per visus keturis nėštumus priaugau lygiai po 22 kg, po gimdymų nieko nedariau, tiesiog gyvenau kaip gyvenus, v…

Laiko dar mazokai, tai stebuklu nereika tiketis. Tam kad svoris kristu nepriziurinti mitybos ir nesportuojant, deje ne visom tai duota. Kai pia dukra pagimdziau buvau 22 tai per 3 men visi 30 kg nukrito be didelio vargo. Na o dabar teko pasistenkti vistik jau buvo 33 o medziagu apykaita tikrai ne tokia kokia buvo. Bet pradzioje ne tai kad labai sveikai maitinausi, bet tiesiog ribojau kiekius, atsisakiau visu gazuotu gerimu. Pradejau gerti vandeni, vertuve tapo mano antras leliukas 😂 kur as su vaiku ten ir gertuve tempiu. Is pradziu vaiksciodavau vos po 3-4 km kas antra diena, arba kaip leisdavo oras. Paskui didinau atstumus ir taip iki 10-12 km kas diena. Dar dadejau 2 kartus sporto saleje su svoriais. O po kiek laiko dar ir mityba pasirinkau tik sveika. Aisku budavo nuklydimu, bet kam nepasitaiko. Taip palengva per metus turejau -18priaugto svorio ir dar - 4 nuo tureto iki nestumo. O dabar judu toliau, turiu kitu tikslu. 😊

oksy33

9 m. 2 mėn.

Gabriele 19 m. 11 mėn.

2018.09.28 08:58 (prieš 7 m.)

Sollle parašė:
Labai daug pasiteisinimų, kodėl negaliu to ar ano, ale svoris trugdo vistiek, nieko stebuklingo niekas nepatars, yra tik mityba ir sportas, su leliuku prisisportuoj…

Sutinku su jumis 😉 reikia rinktis ko nori is tikro. Jei yra noras numesti svori bus noro ir laiko mitybai ir pajudejimui vezimeli pastumdant.
O kas liecia piliules "stebuklingas" tai turiu drauge, kuri savu laiku naudoja jas. O gavo be to ko norejo, skrandzio opa, sutrikusias mestruacijas, ir dabar net praejus 10 metu po visu tu piliuliu vartojimo negali naturaliai susaukti leliuko. Tad jei bet kartais pamastote apie antra vakeli, tai jokiu stebuklingu piliuliu nesiulau. 😊

2018.09.28 09:31 (prieš 7 m.)

O man patiko ideja is tos Daktaro laidos kad valgyt reikia tik 1 karta dienoj. Bet valgai ka nori kiek nori ta viena valanda. O likusi laika miegi arba geri tik vandeni. Taip neapkrauni savo zanyno nuolatiniu kramsnojimu, ale "po biski" valgymu. Is to jokios naudos. Dar galit bandyti gerti zalia arbata arba net zalios arbatos piliules - tikrai tirpdo pilvo riebaliukus. Mano naujas atradimas Spirulina (juru dumbliu) kapsules, buna ir milteliais tiesiog, duoda daug energijos bei stiprina imuniteta. Pradejus jas gerti, man pakrito 1.5kg nors net nemetu svorio O siaip atsisakykit cukraus (ivairia forma), nes prisiminkite kad vienoje stiklineje Cocacolos yra 20sauksteliu cukraus. Isivaizduokit kiek tada yra visame butelyje 😁

1
2018.09.28 09:35 (prieš 7 m.)

As pries piliules svoriui mesti. Patarciau isigyti spirulina vitaminus. Labai daug vitaminu jie savyje turi,padeda medziagu apykaitai. As juos neseniai atradau. Niekad energijos nepritruksta,susinormalizavo viskas. Zodziu paskaitinekite.tai naturalus vitaminas. Daug gerkite vandens. Galite isigyti cikorijos kava, zalia kava. Padeda medziagu apykaitai. jei turite valios nusistatykite ribas kada bus paskutine vakariene. Ar tai 18 ar 19. Valgykite obuolius. kokteili pasidarykite ,pvz raugintos pasukos,obuolys,cinamos.Zodziu pasidomekite kas padeda svoriui mest. Man padejo numesti 20kg be sporto,nes sportuot deja negaliu :/ ai ir dar saldumynu nevalgau
2018.09.28 09:57 (prieš 7 m.)

Jei leliukas vežime gerai jaučiasi tai reikėtų bent du kartus per dieną išvažiuoti į lauką ilgesnių distancijų. Bet Lt oras dažnai bjaurus
2018.09.28 09:57 (prieš 7 m.)

Beje o kaip jus susitvarkot su savo leliais vezime? :/ as visad galvojau kad man pades svori mesti pasivaiksciojimas su vezimu. Nu bet misija neimanoma! Po 10min vaikui atsibosta. Tai jei einam su vyru tai nuolat vienas nesa vaika,kitas stumia vezima. Vienai neimanoma iseit
2018.09.28 10:02 (prieš 7 m.)

Labas rytas😊 man apsurdidkai skamba, kad norint numesti svori reikia kazka valgyti ar gerti kokius papildus😊 blogiausia, kad pati nbemaitinat, nes pieno gamybai organizmas daug kalorijų sunaudoja😊 tai belieka kuo daugiau judeti ir svoris kris, aisku jai dar ne daug ir gera maista valgysit, be jokiu padažu, jokiu saldumynu ir svoris tikrai kris, bet ne per menesi 20kg😊😊 Daugiau kantrybes ir daugiau laiko lauke😊😊