Skaičiuokime kalorijas kartu!

141. 

     

     2011.10.27 00:29 (prieš 14 m.)

     JURGA5 parašė:
     Tavo meniukas super ,matau daug semenu valgai ka jos duoda?

     Nu is tikro tai cia baisiau nei baisu ,minimaliai bent 1200kcal reikia ir tai lb lb trumpai po to ne maziau 1500 ,ir maisto reikia ivairaus o cia liudnas meniu ,svoris nukris o po to vel ataugs
142. 

     

     2011.10.27 00:32 (prieš 14 m.)

     Amore parašė:
     Bet tai kaip prisiverst tuos grikius be nieko visa diena valgyt?

     o kam numest badu ir kas fu o po to vel priaugt ta pati ,geriau mityba balansuot ir pajudet
143. 

     

     2011.10.27 08:12 (prieš 14 m.)

     irdarvienas parašė:
     o kam numest badu ir kas fu o po to vel priaugt ta pati ,geriau mityba balansuot ir pajudet

     ar tu turi problemu irgi?
144. aurorra

     

     

     Princesė 15 m. 6 mėn.

     Šaunuolis 21 m. 10 mėn.

     Gudruolis 24 m. 4 mėn.

     

     2011.10.27 08:38 (prieš 14 m.)

     Labutis Ar galiu kartu su jumis skaiciuoti kalorijas? Kadangi maitinu tai bandysiu itilpti i 2000 kal. Ziuresim kaip cia man seksis
145. 

     

     2011.10.27 09:38 (prieš 14 m.)

     JURGA5 parašė:
     ar tu turi problemu irgi?

     kaip db ir nebe ,bet po pirmo nestumo kariavau su svoriu "kak nada " viska susibalansavus likau lieknesne nei pries gimdyma ,o kai dar vaiku neturejau tai alinau save grikiais ,kremliais ,badais,numesdavau 5 priaugdavau 10 ,nes 2 sav dietos 4sav ziauraus rijimo .
     Dabartines bedos :yra pora kg ,bet jie nelaba matosi ,tik figura visa (pradedant papais ,baigiant slaunim pakarus ) reikia bandyt gryst i ankstesnes formas :))
     Beje dar argumentas pries tokia mityba ,po badu ir grikiu labai greit krentant-priaugant svoriui atsirado begale striju turiu net ant blauzdu
146. 

     

     2011.10.27 10:24 (prieš 14 m.)

     aurorra parašė:
     Labutis Ar galiu kartu su jumis skaiciuoti kalorijas? Kadangi maitinu tai bandysiu itilpti i 2000 kal. Ziuresim kaip cia man seksis

     gali aisku
147. 

     

     2011.10.27 10:25 (prieš 14 m.)

     JURGA5 parašė:
     gali aisku

     cia galesim pasitarti ka valgyti ,kas turi maziausia kaloriju
148. aurorra

     

     

     Princesė 15 m. 6 mėn.

     Šaunuolis 21 m. 10 mėn.

     Gudruolis 24 m. 4 mėn.

     

     2011.10.27 10:28 (prieš 14 m.)

     JURGA5 parašė:
     cia galesim pasitarti ka valgyti ,kas turi maziausia kaloriju

     Pabandziau isskirstyti savo kalorijas i 7 valgymus. Kad butu daznai bet po nedaug. Na ir geriu vandienuka O jum sekasi laikytis uzsibrezto tikslo?
149. 

     

     2011.10.27 11:00 (prieš 14 m.)

     irdarvienas parašė:
     kaip db ir nebe ,bet po pirmo nestumo kariavau su svoriu "kak nada " viska susibalansavus likau lieknesne nei pries gimdyma ,o kai dar vaiku neturejau tai alinau save grikiais ,kremliais ,badais,numesdavau 5 priaugdavau 10 ,nes 2 sav dietos 4sav ziauraus rijimo .
     Dabartines bedos :yra pora kg ,bet jie nelaba matosi ,tik figura visa (pradedant papais ,baigiant slaunim pakarus ) reikia bandyt gryst i ankstesnes formas :))
     Beje dar argumentas pries tokia mityba ,po badu ir grikiu labai greit krentant-priaugant svoriui atsirado begale striju turiu net ant blauzdu

     man tikrai neataugo po grikiu dietos, nes pirmaji karta laikiausi 4 dienas vien ant grikiu, kiek tiksliai numeciau nezinau, nes taip svorio nestebiu, nes svarstykliu neturiu... na bet sveriau tada 80kg ir poto jau 76ir tie 76 kg laikesi kelis menesius, db vel pasilaikiau tas tris dieneles ir vel 2 kg nukrito, o po tos dietos, as nesigriebiu est visko kas papauola, retai ka suvalgau po sesiu, aisku kai atostogavom lt, tai tekdavo, bet svoris nei kiek daugiau neataugo
     esu skaicius, kad nereikia ten kankintis savaite ir daugiau uztenka kas kelias dienas pasidaryti tokias kaip iskrovos dienas ir grikiai pravalo organizma ir kaskiek svorio bent jau mano nuomone, geriau diena su grikiais, nei kad su kokiais obuoliais, ar isvis kai panos cia aptarinejo tik su vandeniu
150. 

     

     2011.10.27 11:50 (prieš 14 m.)

     sveikos prisijungsiu ir as truputuka prie jusu
     dabar svoris 95, ugis 172, po pirmo gimdymo priaugau 10, po antro - dar 10,zadu saves badu nemarinti, nes vis gi jegu turi pakakti ir vaikams, ir namams, ir vyrui
     tiesiog isivedu mazos lekstutes taisykle - valgau viska, ka gaminu seimai, tik is mazytes lekstutes. tokiu atveju svoris po truputi kris busiu pavalgiusi, gausiu visas naudingas medziagas, gerai jausiuos, organizmas negaus soko nuo dietos. na gal atsisakysiu duonos ir batono.
     na kartais tikrai galiu sau pasidaryti iskrovos dienele su obuoliais, nes labai juos megstu, arba su grikiais, bet pagrindine taisykle - maziau valgyti
     planuoju per 15 menesiu numesti bent 15 kg - tokiu atveju jie tikrai neturetu sugrizti, ir oda nenukentes nuo staigaus lasiniu netekimo. na nebent dar planuoju nusipirkti riebalu degintoja is papildu sportininkams, bet tai dar su klaustuku

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!