Skysčiu dieta

«13 5 20 30 Kitas »

2013.05.11 11:24 (prieš 13 m.)

o man teks paluket su ta dieta, nes dar maitinu savo leliuka, nors tikrai galeciau jos laikytis

arcita

Nedas 7 m. 1 mėn.

Ugnė 14 m. 7 mėn.

2013.05.11 14:21 (prieš 13 m.)

sveikos. bent jau man sios dietos laikytis buvo sunku, nes sunkiai pernesu alki, tuoj grauzia skrandi ir sukasi galva. kelias dienas teistveriau su ja, bet pliusas kad gani daug vitaminu jei darai visokius zalius kokteiliukus, geri sviezias sultis ir t.t

2013.05.11 15:11 (prieš 13 m.)

O kodel zarnynas turi nedirbti. Kas bus kai grisite prie iprasto maisto?
2013.05.11 15:21 (prieš 13 m.)

As nezadu grysti prie yprasto maisto zany maitintis sveika nevalgyti kepto riebaus maisto,saldumynu,atsisakyti gazuotu gerimu ir bent karta menesyje pasilaikyti sios dietos.

Vakar startavau su kefyru,kadangi per kitas dietas atsigerus kefyro esu tai vakar nei litro jo neisgeriau.jauciuosi puikiai po dienos -1.3kg
Sendien vaisiu sultys

Gal kuri taipat jau startavo butu smagu draugija tureti
2013.05.11 16:06 (prieš 13 m.)

Merely parašė:
As nezadu grysti prie yprasto maisto zany maitintis sveika nevalgyti kepto riebaus maisto,saldumynu,atsisakyti gazuotu gerimu ir bent karta menesyje pasilaikyti sio…

Aš galėčiau prisidėti nuo pirmadienio reikia pilva apsitirpinti nes mamukė pavalgsiu neblogai per žiemą
2013.05.11 16:23 (prieš 13 m.)

cia mano visos savaites meniu:
1d. kefyras 1l
2d.Multivitamin sultys 1,5l
3d. Apelsinu sultys 1,5l
4d. Vanduo-Zalioji arbata
5d. Obuoliu sultys 1,5l
6d.Morku sultys 2l
7. Pomidoru sultys 1l

Antros savaites meniu:
1d. Kefyras 1l
2d. Apelsinu sultys 1,5l
3d. Vanduo-zalioji arbata
4d. Multivitaminu sultys
5d. Pienas 1,5l
6d. Morku sultys 2l
7d.Pomidoru sultys 1

Tik dar kasdien pakramsnosiu ir riesutu nes gera straipsniuka radau

Kuo moterims naudingi riešutai?

Moterų grožis ir sveikata – neišsemiama tema. Ar žinojote, kodėl dailiosios lyties atstovėms derėtų su savimi visada turėti riešutų?

1. Riešutuose esančios nesočiosios riebalų rūgštys padeda išvengti neigiamų dietos padarinių: išblyškusios odos, lūžinėjančių nagų, skilinėjančių plaukų galiukų ar bumerango principu pradėjusio augti svorio.

2. Tiek lieknai figūrai, tiek gerai nuotaikai įtaką daro tinkamas hormonų balansas, kurį palaikyti padeda riešutuose ir sėklose esančios nesočiosios riebalų rūgštys.

3. Nesočiosios riebalų rūgštys palengvina ir priešmenstruacinį sindromą (PMS) – valgant riešutus ir laikantis sveikos mitybos principų, PMS gali net ir visiškai išnykti.

4. Riešutai padeda palaikyti aktyvią smegenų veiklą, tad juos turėtų vartoti visos protinį darbą dirbančios moterys, taip pat ir tos, kurios kovoja su lėtiniu nuovargiu.

5. Riešutai bei juose esantys nesotieji riebalai mažina riziką susirgti įvairiomis ligomis: vėžiu, Alzhaimeriu, artritu, egzema, depresija, širdies ir kraujagyslių ligomis, didina atsparumą įvairioms infekcijoms.

6. Riešutuose esantis betakarotinas ir vitaminas E stabdo senėjimo procesus, senatvinių dėmių atsiradimą bei apsaugo nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio.

7. Užkandžiavimas riešutais, kuriuose gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių ir vitamino B6, padeda sureguliuoti cholesterolio lygį kraujyje.
2013.05.11 16:24 (prieš 13 m.)

cia mano visos savaites meniu:
1d. kefyras 1l
2d.Multivitamin sultys 1,5l
3d. Apelsinu sultys 1,5l
4d. Vanduo-Zalioji arbata
5d. Obuoliu sultys 1,5l
6d.Morku sultys 1,5l
7. Pomidoru sultys 1l

Antros savaites meniu:
1d. Kefyras 1l
2d. Apelsinu sultys 1,5l
3d. Vanduo-zalioji arbata
4d. Multivitaminu sultys
5d. Pienas 1,5l
6d. Morku sultys 1.5l
7d.Pomidoru sultys 1

Tik dar kasdien pakramsnosiu ir riesutu nes gera straipsniuka radau

Kuo moterims naudingi riešutai?

Moterų grožis ir sveikata – neišsemiama tema. Ar žinojote, kodėl dailiosios lyties atstovėms derėtų su savimi visada turėti riešutų?

1. Riešutuose esančios nesočiosios riebalų rūgštys padeda išvengti neigiamų dietos padarinių: išblyškusios odos, lūžinėjančių nagų, skilinėjančių plaukų galiukų ar bumerango principu pradėjusio augti svorio.

2. Tiek lieknai figūrai, tiek gerai nuotaikai įtaką daro tinkamas hormonų balansas, kurį palaikyti padeda riešutuose ir sėklose esančios nesočiosios riebalų rūgštys.

3. Nesočiosios riebalų rūgštys palengvina ir priešmenstruacinį sindromą (PMS) – valgant riešutus ir laikantis sveikos mitybos principų, PMS gali net ir visiškai išnykti.

4. Riešutai padeda palaikyti aktyvią smegenų veiklą, tad juos turėtų vartoti visos protinį darbą dirbančios moterys, taip pat ir tos, kurios kovoja su lėtiniu nuovargiu.

5. Riešutai bei juose esantys nesotieji riebalai mažina riziką susirgti įvairiomis ligomis: vėžiu, Alzhaimeriu, artritu, egzema, depresija, širdies ir kraujagyslių ligomis, didina atsparumą įvairioms infekcijoms.

6. Riešutuose esantis betakarotinas ir vitaminas E stabdo senėjimo procesus, senatvinių dėmių atsiradimą bei apsaugo nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio.

7. Užkandžiavimas riešutais, kuriuose gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių ir vitamino B6, padeda sureguliuoti cholesterolio lygį kraujyje.
2013.05.11 17:30 (prieš 13 m.)

Nu joooo as tiek zinok neistverciau man mazoka butu,nes pastoviai alkana jauciuosi speju valgysiu visa savaite saltibarscius ir busiu rami... Prisipirksiu pasuku kokiu pagert ir t.t. man tikrai tiek kiek tu naudoji mazoka ypac kaip dabar karsta