-10 kg per 12 dienų.. Ar bandėte kas?

21. 

    

    2015.02.01 00:04 (prieš 11 m.)

    milita123 parašė:
    Kiek laiko laikotes?kiek jau numetete?

    laikausi apie du menesius numeciau 8kg
22. -SKY-

    

    

    Ιωάννης/Jonas 10 m. 4 mėn.

    

    2015.02.01 09:18 (prieš 11 m.)

    milita123 parašė:
    Tokia ir ziauroka atrodo:)o kiek laiko reikia laikytis?

    nu kasgi ziauraus? Alkio nejauti nes valgai sociai. Valgaimesos kokios nori, ir kiaulienos su lasinuku, ir vistos namines riebios, darzoviu valgai kokiu kiek nori. Svarbiausia gali viska seima maitinti pagal savo dieta, ir jie net nesupras, nebent ipratinti kas diena cepelinus ir kugelius valgyt, tuomet taip - beda.

    Bet siaip jau neisivazduoju ka jus ziauraus matote? Cia bent jau valgote, ir sociai. O jusu mineta dieta tai tik bedos ivaryt gali

    Kai klausiama kiek laiko laikytis, tai man keista ir sunku atsakyti. Laikykites kol jums atrodo reikiama. Svoris kris tol, kol laikysites. Jei nustojusi vel grisite prie bandeliu, cukraus ir kt, svoris vel augs. bet siaip jeigu jau yra polinkis i virsvori, ir sveikata svarbi, siulau pirmiausia ne dietu ieskotis, o savo galvoje susidelioti taskus - kas jums svarbiau, nes prisiziuretin mityba jums deretu viska gyvenime, o ne trumpam.

    1
23. 

    

    2015.02.01 11:22 (prieš 11 m.)

    manau sita dijeta skirta tam jai pvz savo vestuvems reikia atsikratiti greitiai svorio
24. Raudonplaukė01

    

    

    Mergaite 2 m. 10 mėn.

    

    2016.04.28 22:26 (prieš 10 m.)

    veikos! Kadangi visos čia susirinko, kad atsikratytų kelių kilogramų, tai kreipiuosi į jus su klausimu. Gal skamba ir kvailai, bet man labai aktualu ką valgo tos kurių kmi didesnis nei turėtų būti. Labai laukiu jūsų, kad ir asmeninių žinučių, kad pasakytumet kaip maždaug atrodo jūsų diena, porcijų dydžiai patiekalai ir užkandžiai. Jau nebežinau ko griebtis dėl per mažo svorio todėl sugalvojau pasidomėti kaip maitinasi tos kurios savo svoriu nepatenkintos..
25. melynake11

    

    

    Milda 1 m. 7 mėn.

    Arnoldas 3 m. 10 mėn.

    

    2021.07.08 10:20 (prieš 4 m.)

    Mamyte_123 parašė:
    veikos! Kadangi visos čia susirinko, kad atsikratytų kelių kilogramų, tai kreipiuosi į jus su klausimu. Gal skamba ir kvailai, bet man labai aktualu ką valgo tos ku…

    priaugti lengva, pica , kebabai, mcdonalds, saldumynai ir po puses metu +13kg... buvau nescia buvo didelis apetitas.. isviso geriau nenoret sustoret nes tai nesveika ir paskui sunku numest. As ankciau 53 sverdavau, ir man kuo kudesne tuo grazesne, dziaukites ,kad esat liekna.Dabar 75kg(ansvoris) ir sportuoju ir kcal skaiciuoju ne daugiau 1200kcal salotas ir biski vaisiu, baltymu valgau ir dvi sav nekrenta svoris
26. 

    

    2021.07.08 10:39 (prieš 4 m.)

    Pabandykite pas Petrulę užsirašyti. Nukris Jums tie kg ir valgysit daug. Pertrulė išmokins taisyklingai valgyt. Ir parodys kaip sportuot. Rezultatus pamatysit, pažiūrėkit jos FB.
27. Niuni

    

    

    Cukriukė 3 m. 3 mėn.

    Sausainiukas 9 m. 5 mėn.

    Pyragėlis 10 m. 6 mėn.

    

    2021.07.08 10:45 (prieš 4 m.)

    blondinuke1 parašė:
    priaugti lengva, pica , kebabai, mcdonalds, saldumynai ir po puses metu +13kg... buvau nescia buvo didelis apetitas.. isviso geriau nenoret sustoret nes tai nesveik…

    Jei svoris nekrenta matyt per griežtai pradėjot. Todėl organizmas strese dabar ir taupymo rėžime. Kas jums nustatė suvartoti tik 1200 kcal per dieną? Tikiu pati jūs. Jums reikia daugiau kalorijų ypač jei dar papildomai ir sportuojat.
    Žinau ką sakau nes pati dariau tą pačią klaidą.
    Dabar mano mityba subalansuota. Ir nuo gruodžio iki dabar jau numečiau 16kg.
28. melynake11

    

    

    Milda 1 m. 7 mėn.

    Arnoldas 3 m. 10 mėn.

    

    2021.07.08 10:56 (prieš 4 m.)

    Niuni parašė:
    Jei svoris nekrenta matyt per griežtai pradėjot. Todėl organizmas strese dabar ir taupymo rėžime. Kas jums nustatė suvartoti tik 1200 kcal per dieną? Tikiu pati jūs…

    Naudoju programele mynet diary, pagal ja jeigu noriu iki gruodzio svert 53, turiu 1200 kcal valgyt. Pas mane labai lengvai svoris auga, policistines kiausides turiu. Noriu greiciau numest. Buvau nescia iki 83kg uzaugo svoris ir persileidau, dabar jau 8kg numeciau, bet dvi sav niekaip maziau 75 nekrenta, vazineju dviraciu, buvau akva parke visa diena, darau iskrovos dienas.. Kai padarau iskrovos diena kazkas nukrenta, o valgant tai nekrenta.. Vis dar ansvoris noriu greiciau normalaus svorio, priaugau tai greit per 5 men 13kg.
    As ankciau kai valgydavau iki 1300 kcal ilga laika, budavo svoris 53kg, daugiau kiek valgau ir priaugu.
29. Niuni

    

    

    Cukriukė 3 m. 3 mėn.

    Sausainiukas 9 m. 5 mėn.

    Pyragėlis 10 m. 6 mėn.

    

    2021.07.08 11:11 (prieš 4 m.)

    blondinuke1 parašė:
    Naudoju programele mynet diary, pagal ja jeigu noriu iki gruodzio svert 53, turiu 1200 kcal valgyt. Pas mane labai lengvai svoris auga, policistines kiausides turiu…

    Metant svorį reikia ne kuo greičiau svorį numesti o kuo sveikiau. Na tikriausiai greitų bet trumpalaikių rezultatų nenorit?
    Jei turit PKS galit nueiti pasikonsultuoti su dietologe kaip mesti svorį turint PKS. Bet tikrai nesikliauti kažkokia programėle kuri nėra ir negali būti 100% tiksli.
30. melynake11

    

    

    Milda 1 m. 7 mėn.

    Arnoldas 3 m. 10 mėn.

    

    2021.07.08 11:15 (prieš 4 m.)

    Niuni parašė:
    Metant svorį reikia ne kuo greičiau svorį numesti o kuo sveikiau. Na tikriausiai greitų bet trumpalaikių rezultatų nenorit?

    Tai internete skaiciau dieta apie pks, tai tokiu principu ir laikausi, riboti anglevandenius, cukru, greita maista, ir stengiuos sveikai. Kai sveikai valgai ir 1200 kcal gaunas daug maisto visokios salotos ir darzoves ir vaisiai.

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!