-10 kg per 12 dienų.. Ar bandėte kas?

«1 2 34

Niuni

Cukriukė 3 m. 1 sav.

Sausainiukas 9 m. 1 mėn.

Pyragėlis 10 m. 2 mėn.

2021.07.08 11:22 (prieš 4 m.)

blondinuke1 parašė:
Tai internete skaiciau dieta apie pks, tai tokiu principu ir laikausi, riboti anglevandenius, cukru, greita maista, ir stengiuos sveikai. Kai sveikai valgai ir 1200…

Na nežinau, aš maitinuosi tokiais pat principais besivadovaudama kaip jūs ir man svoris krenta :hmmm:
Gal per mažai baltymų suvartojat?
O gal tikrai jums kiša koja numesti svorį būtent PKS :hmmm:
Žinokit nežinau ką ir patarti nes su PKS nesu susidūrusi ir nežinau kaip tiksliai jis paveikia organizmą.
Kad ir kaip ten bebūtų, sėkmės jums metant svorį

melynake11

Milda 1 m. 4 mėn.

Arnoldas 3 m. 6 mėn.

2021.07.08 11:24 (prieš 4 m.)

Niuni parašė:
Metant svorį reikia ne kuo greičiau svorį numesti o kuo sveikiau. Na tikriausiai greitų bet trumpalaikių rezultatų nenorit?

Budavo ankciau stenkdavausi ten sveikai 1500 kcal pasilaikydavau menesi ir atsibosdavo, ir toliau ataugdavo viskas greit, nes sunku ilgai istverti laikytis ant to vien sveiko maisto. Dabar lyg ir pripratau. Bet ankciau budavo valgydavau kokis 1500 kcal visa men ir keli kg nukrisdavo, atsibosdavo, ar su vyru koki kebaba ar pica suvalgai pora kartu i sav, ir tas svoris zaibisku greiciu auga. atsimenu kai maziau sverdavau, kad ir koki kebaba suvalgydavau, ir vel grizdavau i vezes i darzoves ir kcal ribojima, netaip greit svoris augsavo.. O labai sunku kad ir neribojant vien sveikai valgyt..

melynake11

Milda 1 m. 4 mėn.

Arnoldas 3 m. 6 mėn.

2021.07.08 11:26 (prieš 4 m.)

blondinuke1 parašė:
Budavo ankciau stenkdavausi ten sveikai 1500 kcal pasilaikydavau menesi ir atsibosdavo, ir toliau ataugdavo viskas greit, nes sunku ilgai istverti laikytis ant to v…

Stenksiuos daugiau sportuot... Man lengvai svoris auga, ir sunkiai krenta :-( cia del policistiniu kiausidziu :-(

2021.07.08 11:36 (prieš 4 m.)

blondinuke1 parašė:
Tai internete skaiciau dieta apie pks, tai tokiu principu ir laikausi, riboti anglevandenius, cukru, greita maista, ir stengiuos sveikai. Kai sveikai valgai ir 1200…

O vaisių negalima daug valgyti, tik po 1-2 vnt. per dieną ir tik maždaug iki 15 val. Vaisiai yra cukrus. Džiovinti vaisiai išvis yra cukraus bomba. O angliavandenių žmogui reikia, bet juos reikia valgyti iki 17 val.

1

melynake11

Milda 1 m. 4 mėn.

Arnoldas 3 m. 6 mėn.

2021.07.08 11:42 (prieš 4 m.)

Lauksmė parašė:
O vaisių negalima daug valgyti, tik po 1-2 vnt. per dieną ir tik maždaug iki 15 val. Vaisiai yra cukrus. Džiovinti vaisiai išvis yra cukraus bomba. O angliavandeni…

Vaisiu as nedaug po kokius 2 obuolius, ar du persikus.

Uljana

4 m. 3 mėn.

14 m. 8 mėn.

19 m. 11 mėn.

2021.07.08 13:32 (prieš 4 m.)

Laba diena visoms, paskaiciau čia ir man baisu pasidarė ką žmonės išdarinėja dėl svorio metimo🤷juk mes žmonės ne triušiai kad eksperimentuoti su savimi, juk širdies gydyti neeinam pas endokrinologa, ar ausų pas ginekologa, tai kodėl mes nesikreipiame pas specialistus, kurie patars mums kaip sveikai numesti svorį bei laikytis kitokio maitinimo. reikės visą likusį gyvenimą maitintis kitaip norint turėti liekną arba sveiką kūną. Juk visos tos dietos tai stresas mūsų organizmui, o jis neprideda mums nei metų nei sveikatos. Tai noriu paskatinti visas kreiptis pas specialistus ir negaisti brangaus laiko ir sveikatos abejotinos priemonėms, štai tiek. Visiems linkiu daugiau meilės 🤗💗 sau ir savo kūnui 🙂🙏