Avižų košės dieta. Bandau!

12 3 Kitas »

2016.05.09 01:20 (prieš 9 m.)

Sveikos Moterys ir Merginos Anksciau daug radau cia temu apie dietas, bet realiu rezultatu kazkaip daug kas ir nepateike. Ar tai pritruko valios dieta pabaigti, arba kitos priezastys.

2016.05.09 pradedu laikytis avizu koses dietos. Kursas 4 savaites. Valgysiu virtas avizas, kartais ant pieno, kartais ant vandens. 4-5 mazas porcijas po 80 g -100g per diena. Per visa menesi valgysiu kelis kartus grikiu ir raudonuju ryziu kelias porcijas. Gersiu tik vandeni ir kartais kefyra. Jokiu vaisiu ar papildomu priedu. Tai dieta valanti organizma ir duodanti dideli poilsi virskinimo traktui. Mano ugis 167cm, svoris 83kg. kadangi planuoju pastoti, noriu sverti maziau, antsvoris taip pat kenkia vaisingumui..manau ir nesciai bus per sunku su tokiu pradiniu svoriu.

Sukuriau tema tam, kad galbut yra norinciu moteru isbandyti ka nors panasaus bet truksta ziniu arba pavyzdziu is zmoniu kurie jau tai dare. Noriu padeti kitoms savo issamiu pavyzdziu. Gal kuri susigundys

Esu aplamai nedaug valganti todel nemanau kad bus jojo efektas, kadangi kad jis butu reikia 'ryti' nesveika/ sveika maista ir daug.

Turiu patirties su skysciu dieta. 30 dienu geriau tik skyscius, nukrito 14kg. jauciausi puikiai. Su gydytoju prieziura viskas vyko. Galiausiai sveriau 57kg, na o kai pirmaji karta pastojau..tai ir sveriu dabar 83kg atejo metas susiimti!

Jeigu bus cia rasanciu apie tai kaip as badausiu ir t.t tai as tikrai nebadausiu. Galit nemokinti sveikos mitybos ir t.t puikiai viska zinau. Tiesiog noriu buti bandomu triusiu, turiu stipru organizma, noriu isbandyti ir kitoms pasakyti verta ar ne
Aciu
2016.05.09 07:32 (prieš 9 m.)

Man irgi liko "truputis" nuo vaikų
Matau berniukui 2m. Ar bandėt dar ką nors per tą laiką?
2016.05.09 12:03 (prieš 9 m.)

Sofija23 parašė:
Sveikos Moterys ir Merginos Anksciau daug radau cia temu apie dietas, bet realiu rezultatu kazkaip daug kas ir nepateike. Ar tai pritruko valios dieta…

Saunuole! Labai noreciau prisijungti, bet vis pritruksta valios... Jei nesunku, aprasyk kiekviena savo diena, gal busi mano ikvepimas. sekmes!
2016.05.09 12:04 (prieš 9 m.)

Aprasysiu viska aciu
2016.05.09 16:45 (prieš 9 m.)

ievi parašė:
Man irgi liko "truputis" nuo vaikų
Matau berniukui 2m. Ar bandėt dar ką nors per tą laiką?

Ne nebandziau nieko. Maitinau pusantru metu pati. Nebuvo jokios minties apie dietas. Dabar kadangi aktyviai dirbu tai ir apie dieta pradejau galvoti.
2016.05.09 18:47 (prieš 9 m.)

Avizu kose.
val. - kiekis

10.00 -100g.
13.00-100g.
16.00- 100g.
19.00-100g.
vanduo 3 l, arbata su citrina be cukraus.

savijauta-noriu valgyti bet eisiu dirbti geriau

1
2016.05.09 20:15 (prieš 9 m.)

Baisu skaityt Aš avižų net alkana nenoriu.
2016.05.10 20:48 (prieš 9 m.)

2diena

Avizu kose.
val. - kiekis
10.00 -100g.
13.00-100g.
16.00- 100g.
19.00-100g.
vanduo 3 l, arbata su citrina be cukraus.

savijauta-lengva
2016.05.10 20:53 (prieš 9 m.)

Ir pavydas ima, ir žinau, kad nesugebėčiau taip... Sėkmės
2016.05.10 21:28 (prieš 9 m.)

labai noriu buti liekna..tiek motyvacijos internete..laidos my 600lb life ir fat doctor..paziurekit iki ko zmones nusirita..tada pasiziuriu fitneso modelius..labai motyvuoja