2023 m. Lapkričio širdelės 💕🐝 (Archyvas iki 2023.11.06)

«1 50 100 104106 110 300 500 Kitas »

Rijg

Ji 2 m. 1 mėn.

Jis 8 m. 3 mėn.

Ji 11 m. 10 mėn.

2023.08.19 12:01 (prieš 2 m.)

šventė parašė:
Na as irgi ne kiekviena vakara juos isgerdavau nuosirdziai... nes man meslungio nera buve, nei su pirmu nestumu, nei iki dabar. Bet pora naktu is eiles dabar... šak…

Prieš naktį dar reikia pratampyti blauzdų raumenis, tada mažesnė tikimybė,kad bus mėšlungis. Geriausiai laikant tiesiai koją lenkti čiurną per sąnarį,kad pirštai riestųsi į savecir tempimas jaustųsi blauzdose. Ir jei tempia mėšlungis, priepuolio metu reikia į blauzdos raumebį įbesti kažkokį pagaliuką, ar pirštą su nagu. Aišku,ne iki kraujų, bet gan tvirtai. Greičiau guzas išsivaikšto.

AkVilke

Ainė 2 mėn. 3 sav.

Ūla 2 mėn. 3 sav.

Vakaris 2 m. 2 mėn.

2023.08.19 12:06 (prieš 2 m.)

šventė parašė:
Sveikos. Man antra nakti is eiles paryciais sutraukia blauzda i toki lyg dideli skausminga guza. Ziauriai issigandau pirma nakti.. dar nera taip buve man niekada. M…

Tai čia ir yra mėšlungis. Tos adatėlės man skamba tiesiog kaip nutirpusi koja, kai kraujas vėl pradeda ”vaikščioti”. Šiaip labai skausmingas dalykas tas mėšlungis. Aš pvz vos paeit galiu po sutraukimo, bet po kelių valandų atsargiai jundinant koją atlaisvėja tas raumens skausmas. Iš asmeninės patirties pastebėjau, kad išvengti sutraukimo reikia stengtis neištiesti stipriai kojos, ta prasme lyg stiebtumeisi ant pirštų galų, na aišku miegant nevisada tas gaunasi, bet pastebėjau jog kartais pavyksta pagauti momentą, kai pradeda traukti, tada staigiai pėdas į viršų pakeliu ir dažniausiai pavyksta išvengti Nežinau kaip tiksliai paaiškinti, bet va maždaug taip 😅

šventė

Ugnė 2 m. 2 mėn.

Rugilė 10 m. 5 mėn.

2023.08.19 12:35 (prieš 2 m.)

Oj merginos, as sito nezinojau iki siol, kad taip buna..
Toki pakeli geriu vakarais, bet ne visada.. dabar visada atsakingai gersiu.

Bet matyt vieno neuztenka.

Talaja

E. 2 m. 3 mėn.

2023.08.19 12:42 (prieš 2 m.)

Kai ima traukti mėšlungis (kurio neštumo metu ko gero daugeliui nepavyksta išvengti ), pabandykite pėdą ir pirštus į save užlenkti ir taip patempti koją. Pats geriausias būdas atleisti spazmą.

Katė_G

14 sav., liko 183 d.

Rokas 2 m. 1 mėn.

2023.08.19 12:43 (prieš 2 m.)

šventė parašė:
Oj merginos, as sito nezinojau iki siol, kad taip buna..
Toki pakeli geriu vakarais, bet ne visada.. dabar visada atsakingai gersiu.

Dozę tikrai galit padidinti bent iki 400 mg🙂

smile_iuke

2 m. 2 mėn.

2023.08.19 13:00 (prieš 2 m.)

As nenormali jauciuos lyginant su jumis. Anksciau turejau problemu su meslungiu. Bet dabar jokiu. Ir magnio negeriu 🤣 gal dar bus. Bet kol kas nieko.
O kodel jus apie ta kava tiek snekat? As tai kaip geriau taip ir geriu. Kitaip isejimo is namu nerasciau. Ir stipria ir daug. Atsikeliu isgeriu puodeli. Nuvaziavus i darba dar 1. Tada sulyg pusryciais puodeli ir per pietus dar viena. Savaitgaliais maziau nes nereik dirbt 🤣 tai uztenka 2 puodeliu.

Jūnaitė

Markas 2 m. 1 mėn.

2023.08.19 13:04 (prieš 2 m.)

smile_iuke parašė:
As nenormali jauciuos lyginant su jumis. Anksciau turejau problemu su meslungiu. Bet dabar jokiu. Ir magnio negeriu 🤣 gal dar bus. Bet kol kas nieko.

Apie kavą šnekam, nes didelis kofeino kiekis nėra gerai vaisiui ne tik dabar, bet ir ateityje.

minimac

7 m. 10 mėn.

2023.08.19 13:22 (prieš 2 m.)

šventė parašė:
Oj merginos, as sito nezinojau iki siol, kad taip buna..
Toki pakeli geriu vakarais, bet ne visada.. dabar visada atsakingai gersiu.

Paskutinem dienom labai karsta, galimai prarandate daug mineralu prakaituodama, todel pradejo traukti meslungi.
Tokiom dienom stengiuosi gerti daug vandens, plius naudoju Basica sport miltelius, kad atstatyti mineralu kieki.
Kaip ir rase viena nare, labai padeda kai tik pradeda traukti meslungi istiesti koja ir pirstus tempti i save - dar geriau, kai pvz vyras stipriau paspaudzia pirstus i jus, o peda i save (kai yra priesais jus).

Kadushke

2 m. 1 mėn.

2023.08.19 14:15 (prieš 2 m.)

šventė parašė:
Oj merginos, as sito nezinojau iki siol, kad taip buna..
Toki pakeli geriu vakarais, bet ne visada.. dabar visada atsakingai gersiu.

Nepamirskit kad dabar yra labai karšta - daugiau prakaituojant iš organizmo šalinasi ne tik vanduo bet ir druskos, tame tarpe ir magnis. Šiom dienom vandens reikia gerti labai daug - 3 l per dieną būtų labai ok. Ir geriau ne paprastas vanduo o mineralinis... O magni bent viena karta dienoj tai butinai isgerti (diasporal, 300 mg). Aš kai kurioms dienomis net du kartus geriu, ypač vakare, po darbo būna kartais pilvas toks kietas pasidaro ir taip tempia.... Isgeriu magnio ir atsipalaiduoja.

ReDi.

E 2 m. 2 mėn.

3 m. 9 mėn.

R 4 m. 1 mėn.

2023.08.19 14:42 (prieš 2 m.)

šventė parašė:
Na as irgi ne kiekviena vakara juos isgerdavau nuosirdziai... nes man meslungio nera buve, nei su pirmu nestumu, nei iki dabar. Bet pora naktu is eiles dabar... šak…

Mėšlungis jums 🤦‍♀️ man taip būna. O dabar kai karščiai, magnis labai greit pasišalina.
Geriu kiekvieną vakarą po du pakalius diasporal, liepė gydytoja didint imi maximumo iki 900 mg galima per dieną 🙈 bet aš vis nepasididinu, nes ir taip jau į wc varinėju, bijau nusividuriuot 🤦‍♀️ manau kol karščiai pasididinkit iki dviejų pakučių..