2023.05.08 09:46 (prieš 2 m.)
Liute91 parašė:
O jums buvo/yra paskirti kažkokie vaistai? Kaip suprantu jums jau 19 sav, tai visą laiką ir laikotės tausojančio režimo? Man neramu, kad nors ir maksimaliai saugaus…
Zinau, kad labai sunku, bet stenkites kuo maziau skaityti internete apie tepliojimus ir pan. Kuo daugiau pozityvo meginkit rasti.
Man kai blogos mintys suktis pradedavo, as melstis pradedavau, nors ne itint tikinti esu, bet koncentracija i maldos zodzius kazkaip nukreipdavo mintis. Bandziau megsti ir dar kazka daryti, bet vis mintys grizdavo, o meldziantis (net seneles rozanciu issitraukiau, o internete maldu tekstus) reikejo sekti maldu eiga, tai ur mutys issisklaidydavo. Dar ir dabar jei kvaila mintis uzeina pasimeldziu.
Su kiekviena savaite vis geriau. Su kiekvienu vaikelio patikrinimu vis ramiau.
Ir jum to linkiu. Tikekit, kad viskas bus gerai ir nestresuokit, nes nuo streso irgi man tepliojo - jei tik susinervinau, tai iskart mates pasekmes, o ir mazylis jaucia.
Paieskokit kokios nors muzikos raminancios, ar kokia knyga paskaityt, na zodziz, kad tik blogas mintis nuvyti ir internete info jokios neieskot, neskaityt, nes isvis galva sprogs nuo minciu.