Sveika mityba ir receptai

Irma S...

7 m. 2 mėn.

13 m. 11 mėn.

2019.10.07 10:01 (prieš 6 m.)

Sveikos visos. Neturiu ideju del sveiku patiekalu kurie tiktu tiek vaikam tiek suaugusiam. Kvieciu dalintis savo sveikomis idejomis cia🥦

BeWitched

Mažyliukė 7 m.

Sūnelis 11 m. 2 mėn.

Dukrytė 12 m. 11 mėn.

2019.10.07 13:56 (prieš 6 m.)

Menuliukai parašė:
Sveikos visos. Neturiu ideju del sveiku patiekalu kurie tiktu tiek vaikam tiek suaugusiam. Kvieciu dalintis savo sveikomis idejomis cia🥦

Kokia faina tema
Na vienas mūsų ir vaikų mėgstamas receptas - pakepinu (galima apvirti žinoma, bet aš kepinu, nes tikrai skaniau ir dėl tiek nieko nesveiko manau) morkytę, svogūną, česnaką ir mėsytę su prieskoniukais mėgstamais ir trupučiu druskytės. Visa tai pilu į troškintuvą, pilu grikus arba speltos kruopas, tiks ir ryžiai, bet mes pirmąsias labiau mėgstam, pilu vandens ir dedu troškinti į orkaitę 200 laipsnių gerai valandikei kol kruopos išverda ir šiek tiek pakepa. Mes valgom su marinuotom daržovėm, o mažiai su šviežiom arba visai be daržvių. Net ir mažoji jau ragauja po truputį tokią

Agnė18

Enrikas 6 m. 4 mėn.

Naglis 9 m. 3 mėn.

Izabelé 11 m.

2019.10.07 14:18 (prieš 6 m.)

Tikiuosi atsiras daugiau besidalinanciu sveikais patiekalais🙂

Irma S...

7 m. 2 mėn.

13 m. 11 mėn.

2019.10.07 14:30 (prieš 6 m.)

Na taip nes ieskojau panasiu grupiu tai nelabai kas egzistuojancio yra. Arba labiau susija su dietomis🤷‍♀️. O man reikia tokiu receptuku kad butu or skanu ir sveika ir kad noretusi visada sveiko maisto tiktais. Tikrai zinau kad yra daug uzkandziu bei visokiausiu patiekalu kurie ir sveiki ir skanus. 😇 tad dalinkimes savo receptais ir ju foto

BeWitched

Mažyliukė 7 m.

Sūnelis 11 m. 2 mėn.

Dukrytė 12 m. 11 mėn.

2019.10.07 14:37 (prieš 6 m.)

Menuliukai parašė:
Na taip nes ieskojau panasiu grupiu tai nelabai kas egzistuojancio yra. Arba labiau susija su dietomis🤷‍♀️. O man reikia tokiu receptuku kad butu or skanu ir sveika…

Dar vienas mūsų mėgstamas, net vyras valgo - moliųgą supjaustau juostelėmis, dedu į skardą, apibarstau mėgiamais prieskoniukais, kietuoju sūriu ir 25 min į 200 orkaitę, galit ilgiau pakepti jei norit visai minkšto ir tada padarau jogurtinį padažiuką (jogurtas+česnakas (vaikui galit nedėti pvz jei nemėgsta)+ krapai ir druskytė) arba pomidorų padažiukas naminis ir liuks

Žuvies maltinukai troškinti grietinėlėje orkaitėje su mėgiamu garnyru

Šiaip daug tūreceptukų visokių. Manau tuoj pripildysim čia grupę

Irma S...

7 m. 2 mėn.

13 m. 11 mėn.

2019.10.07 14:39 (prieš 6 m.)

Bianka parašė:
Kokia faina tema
Na vienas mūsų ir vaikų mėgstamas receptas - pakepinu (galima apvirti žinoma, bet …

As apkepa su darzovemis kepu. Riebalu buna tik tiek kiek ypilu apkepti farsui. Aisku naudoju dazniausiai vistienos krutinele malta. Tada dedu visokias darxoves. Morkas, sparagines pupeles, brokoliis, ziedinius kopustus, zirnelius. Ismaisau ir uzpilu naturaliu jogurtu or dar patroskinu keptuveja viska su prieskoniais. Tada i orkaite 30 min ikisu. Kartais dedam dar surio ant virsaus kad skaniau atrodytu. Vietoj bulviu pagrindo naudojam makaronus pilno grudo😊

BeWitched

Mažyliukė 7 m.

Sūnelis 11 m. 2 mėn.

Dukrytė 12 m. 11 mėn.

2019.10.12 17:45 (prieš 6 m.)

Na pasidalinsiu šiandienos pietukais. 1kg vištienos blauzdelių mėsos, dvi didelės morkos, 300g moliūgo, 200ml riebios grietinėlės, truputis druskytės, krapű, ciberžolės ir pipiriukų (vos vos). Vištytę išprieskoniuoti, lengvai apkepti, į puoda, dėti griežinėliaispjaustytą morką, kubeliais moliūga, užpilti vandeniu kad beveik apsemtų ir statyt troškinti, kai užvirs sumažinti ugnį, pavirus 20min, pilti grietinėlę ir dar 15min patroškinti. Garnyrui virtos bulvytės. Tiko ir mažei - virtą bulvę su vištos gabaliuku, morkom, moliūgu ir padažiuku sutryniau, tai valgė pasičepsėdama. 😀