Vaiva91 parašė:
Man rado ketonų :/ GD dietos laikausi gan stipriai, nes miltai ir kruopos man kelia, tai tų gerų angliavandenių tik daržovės lieka, bet nu neprivalgysiu 175g anglia…
o su vandeniu kaip? išgeriat 2-3l per dieną?
dėl angliavandenių, tai bandykit rudus ryžius, kinvą. man bet kokie miltai, kruopos irgi kėlė, bet va šiti du tiko.
o ketonų aš net 5nmol turėjau, bet endo labai nesureagavo, tiesiog kartojom tyrimą, vandens ėmiau daugiau gerti ir tas kruopas labiau įtraukiau. dar duoną juodą dažniau valgiau, kur cukraus mažai, ruginė lyg buvo. juodo šokolado. ir kito tyrimometu ketonų jau nebebuvo išvis. tai nesijaudinkit labai dar tikrai










