zosyte parašė:
taip tas pats. man irgi eme is pradziu skaudeti, todel su pratimais, juos turetu parodyti specialistas, kai pamato tomografijos nuotrauka, nes galima pabloginti padeti. man neleido pvz lanko sukti ar ten keliu pratimu daryt.padejo, ilga laika po to neskauda, nes sutvirteja nugaros raumenys, ir neleidzia stuburui krypti .
tik kaip prisiversti juos vel daryti
sakai lanko negalima... Blemba, kaip prisiversti basena lankyti, tai pats geriausias vaistas yra. Sake man, kad turiu stiprinti nugaros raumenis. O dabar dar vaika tampau pastoviai, rankinukas pasidares, tai is viso "smagu". O tau neskaudedavo ilgiau pasivaiksciojus?


niu gal nenukeliausim i nusisnekejimus, cia rimta beda yra





