Mankšta nėščiosioms Vilniuje

12 3 Kitas »

2018.01.29 14:22 (prieš 8 m.)

Sveikos,

nėštumas persirito į antrą ketvirtį, ieškau vietos, kur pasportuoti, labai laukčiau asmeninių rekomendacijų

justukeeee

Mažylis 6 m. 3 mėn.

Pyplius 8 m. 6 mėn.

2018.01.29 14:30 (prieš 8 m.)

Lankiau mankštas baseine sugiharoje nuo 7 mėn iki pat gimdymo. Tai faina, kad vanduo šiltas, nes visada šalu baseinuose. Pačios mankštos man asmeniškai norėdavosi intensyvesnės ir nepatiko tai, kad visada viskas vienodai daroma. Trečią kartą nuėjus jau būna pabodę ir pratimus mintinai jau žinai ? bet nepaisant to džiaugiuosi, kad lankiau. Ar eičiau vėl? Manau, kad taip. Po visko dar jakuzzi pabūdavau ir tiesiog paplaukiodavau.

2018.01.29 14:36 (prieš 8 m.)

ačiū už pasidalinimą kai pilvukas didesnis aš taip pat galvoju apie mankštas baseine, o gal kažkas nuo anksčiau sportuojat, sportavote?
2018.01.29 22:23 (prieš 8 m.)

Ir aš su pirmu nėštumu sugiharoj lankiau. Lygiai tokios pat mintys kaip Justukeeees nusibosta tas pats per tą patį, bet bendrai labai faina. Dabar mano pilvukui 5mėn. Planuoju vėl pradėt lankyt

Su pirmu nėštumu (ir dabar jau pradėjau) lankiau Shanti yoga Juozapavičiaus g. Labai gerai prasijudina kūnas ir visada taip lengva gera būna

.LAIME-LAIME.

Miglė 5 m. 8 mėn.

Agnė 7 m. 6 mėn.

2018.01.30 09:37 (prieš 8 m.)

Gal girdejot ar geros mankstos siaures miestelyje kur ogmina,ten uzsiemimai su kineziterapiaute

miegapelius

Vasarė 5 m. 7 mėn.

Aprilė 7 m. 10 mėn.

2018.02.04 14:15 (prieš 8 m.)

justukeeee parašė:
Lankiau mankštas baseine sugiharoje nuo 7 mėn iki pat gimdymo. Tai faina, kad vanduo šiltas, nes visada šalu baseinuose. Pačios mankštos man asmeniškai norėdavosi i…

O kokia kaina būdavo? Abonementą pirkote ar ten po vieną kartą skaičiuojasi?

2018.04.02 18:44 (prieš 8 m.)

Sveikos busimos mamytes norejau pasidometi kur patartumete lankyti mankstas/ uzsiemimus nesciosioms Vilniuje ( vakarinis laikas aktualu)? Galbut yra savarankiskai sportuojanciu tiesiog sporto klube?
2018.04.03 02:44 (prieš 8 m.)

As nuo 17 savaites lankausi sporto klubo baseine 2-3 kartus per savaite. 30-40 min plaukimas , o dar 10-15 min siaip pavarlineju.
Ginekologes buvau atsiklaususi ar nieko baisaus jei lankysiuos iprastame baseine ( buvau prisiskaiciusi, kad reikia lankyti kur maziau chloro ar nestukem pritaikytuose baseinuose) ,bet ginekologe nieko pries nepasake. Tad lankausi iki dabar. Nestumas buvo lengvas, isskyrus 2-3 savaites kai buvau pasitempusi raiscius ( darbe) 27-29 nestumo savaites. Net planavau nutraukti plaukiojimus. Bet kai ginekologei pasakiau, kad noriu nutraukti, tai daktare atsake , kad tada pradesiu sirgti nestukiu ligom. Taigi visi skausmai praeijo vel sugrizus i paplaukiojimus.
Aisku dabar jau plaukioju letai, neskubedama, bet jauciuosi gerai.
2018.04.03 19:27 (prieš 8 m.)

GB30 parašė:
As nuo 17 savaites lankausi sporto klubo baseine 2-3 kartus per savaite. 30-40 min plaukimas , o dar 10-15 min siaip pavarlineju.

aciu uz issamu komentara ? as turiu impuls abonimenta, lankiau pacioje pradzioje, eidavau i vandens aerobika, gydytoja nieko nesake, bet taip skeptiskai i baseina sureagavo gal todel, kad ziema buvo.. dabar man 18 savaite, noreciau grizti i ritma puikiai jauciuosi, tik aisku nesinori vaikeliui pakenkti manau lankysiu baseina toliau ir ant takelio lengvai prasieiti ir pan.. nesciuju uzsiemimai jei vyksta tai dienom kai i darba, nesieina nueiti. o ar bandet kalanetika, joga? lankydavau iki nestumo, ten pakankamai ramiai viskas atliekama galvoju gal vel grizti..
2018.04.03 22:47 (prieš 8 m.)

ooolifeja parašė:
aciu uz issamu komentara ? as turiu impuls abonimenta, lankiau pacioje pradzioje, eidavau i vandens aerobika, gydytoja nieko nesake, bet taip skeptiskai i baseina s…

Nestumo metu lankiau tik baseina, bet siaip man uzteko ir tiek. Dar kazkur iki 25-26 savaites kartais sudalyvaudavau vandens aerobikos uzsiemimuose, jeigu ateidavau tuo metu kai vykdavo. Bet veliau jegu neuztekdavo treniruote pabaigti iki galo tai tik plaukiojau.
O siaip svorio per daug nepriaugau. Dabar 35 savaite ir + 9 kg. Tai manau iki gimdymo max priaugsiu + 10. Manau plaukimas del to prisidejo, nes valgiau daug ir ka norejau. Nereikejo saves kontroliuoti.