2026.04.06 07:46 (prieš 1 mėn.)
Hedgehog parašė:
Taip, skaitau. Turiu šią knygą. Būtinai paskaitysiu. Bandysiu nenuleist rankų. Ačiū jums!
Kad tik padėtų. Aš gėriau beveik viską. Net vit E. Kas labai gerai su ubikvinoliu q10. Nors ji rašė išsirinkti kurį vieną, gal dėl finansų. Išskyrus dhea, nes man jo matyt netrūko, o per daug buvo, ir išskyrus melatoniną, nes ji rašė, kad jis netinka bandant pastoti natūraliai. Plius geri prenatal vitaminai. Vit D. Pastarojo, kai pastojau ir tyriausi, rado net nedidelį perteklių. Vasaromis gulėdavau dar ant saulės nuoga laukuose, kad tik jo gaučiau. Dar papildomai pagerdavau cinko ir magnio, nors ji nerašė. Cinkas lb svarbus irgi vaisingumui. Beje dhea tyrimą ar jo netrūksta, galima lyg kažkur privačiai pasidaryti. Antroje ciklo pusėje, po mėnesinių jau, kad nenukraujuočiau, kai maniau, kad galėjau pastoti, gerdavau nedidelę dozę (75mg) aspirino, kad kraują paskystintų. Mačiau, kad ir amerikietės geria. Ir ne tik antroj ciklo pusėje, bet ir bandydamos pastoti. Jis skatina ir kraujotaką kiaušidėse, gerą aprūpinimą krauju. Jei pastosit, reikia jau didesnės dozės. Neturėjau ko prarasti, nes daugumoj tai vitaminai. Ir štai! Siunčiausi iš iherb viską, nes pvz Lietuvoje nemačiau gryno vitamino E., Ubikvinolis čia buvo daug brangesnis. Iš Iherb'o daug pigiau išėjo. Tik žuvų taukus pirkau Lietuvoje. Juos irgi savarankiškai buvau pridėjusi.