Neramių kojų sindromas

Dilgčiojimas, „skruzdėlių bėgiojimas“ ir deginimas kojose – tai vadinamasis neramių kojų sindromas. Skaityti visą straipsnį
Komentuoti
  1. 2014.10.11 23:51 (prieš 3 m.)
    2014.10.11 23:51 (prieš 3 m.)

    Labas vakaras mane sitas nemalonumas kamuoja nuo paauglystes, aciu D., kad nors ne kasdien bet buna daznai, kad guliu ramiai vakare ir tooooks bjaurus jausmas kojose, lyg kauluose, kad negaliu isgulet, reikia butinai pajudint jas, pakratyt. Ir taip keleta kartu kartojasi, buna, kad ir nesustoja, tai prasivaikstau, pasimasazuoju ir aprimsta. Vyrui tai juokinga, kai guliu ir pradedu spardytis, maltis lovoj
    O kartais ir vidury dienos uzeina, ypac jei ant koju daug laiko praleidziu, bet pakratau kojas, pasitasau ir praeina

  2. User has not uploaded an avatar
    2014.10.13 10:01 (prieš 3 m.)

    dicke 11 m. 6 mėn.

    2014.10.13 10:01 (prieš 3 m.)

    Magnis tikrai nepadeda, bet pastebejau man gelezis padeda. Kamuoja ir mane si beda, visai neseniai atradau sprendima. Kai jauciu, jog vakarais jau pradeda kojos neramios buti, isgeriu gelezies kursa, isnyksta nemalonumai.
    Man paumedavo nestumo metu arba po ilgo zindymo, tai daug ieskojau literaturos ta tema, radau angliskai, tai ten rase apie rysi tarp to sindromo ir gelezies trukumo.Yra kraujo tyrimas tam gelezies rodikliui nustatyti, Bet nezinau ar musuose jis atliekamas.

  3. User has not uploaded an avatar
    2015.03.09 18:14 (prieš 2 m.)
    2015.03.09 18:14 (prieš 2 m.)

    Aš irgi turiu šią bjaurastį kai nesilaukdavau, kažkaip tarsi lengviau ir itin retai pasireikšdavo, o per pirmą nėštumą maniau, kad išprotėsiu, net apsibliaudavau iš nervų, su šlapiom kojinėm miegodavau, bet mažai tepadėdavo, nors vėsinimas kojų buvo vienintelė išeitis. dabar besilaukiant vėl grįžo tas nelemtas NKS. ėmiau daugiau domėtis. išbandžiau kojų šaldymą vakarais šaltame vandenyje iki pamėlynavimo, bet po 5min. vėl kojos kaisdavo ir "niežėdavo". magnio papildus geriu, bet tai neįtakoja, negerina padėties. geležies kiekis kraujyje normalus. dėl cinko nežinau. bet vat vieną vakarą perskaičius, kad NKS gali būti dėl užsistovėjusios kraujotakos kojose, ėmiau ir išbandžiau 5-ių minučių mankštelę kojoms (pėdoms, blauzdoms) + vyras kojų masažą su paprasčiausiu kokosų aliejum padarė, tai suveikė fantastiškai! užmigau kaip kūdikis ramiai be jokių NKS pojūčių! kaip stebuklas man koks tai buvo nuo šiol vakarais stengiuosi pamankštint kuo daugiau kojas ir bent kiek pasimasažuot, tai kojos dar būna kažkiek kaista atsigulus, bet jau "nebeniežti", tad užtenka tiesiog iškišus iš po antklodės kojas miegoti kurį laiką. tikiuosi, kad ir jums tai padės gerų vakarinių kojų mankštų ir jums

    3
  4. User has not uploaded an avatar
    2015.03.09 21:22 (prieš 2 m.)
    2015.03.09 21:22 (prieš 2 m.)

    Gerkit magnio b6, man vienintelis pagalbininkas.turiu sita malonuma
    Jau 5 metus.seip reikia darytis tyrimus, nes kazko konkreciai organizmui truksta.padeda ir koju masazas pries miega, bet jei nakti skausmas prikelia, isgeriu viena magnio ir po minutes jauciasi kaip viska atleidzia.

    1
  5. User has not uploaded an avatar
    2015.03.17 11:18 (prieš 2 m.)
    2015.03.17 11:18 (prieš 2 m.)

    dar vienas dalykas, kuris man padeda garantuotai - prieš miegą kojas pamirkau šaltame (rūgštiniame) vandenyje keletą minučių, o atsigulusi miegoti išsitepu pėdas ir čiurnas mėtų eteriniu aliejumi (tik nereikia padauginti aliejaus ir blauzdų netepti, nes šaltis apima tada visas kojas ir pasidaro labai šalta)

    1
  6. 2015.03.17 13:38 (prieš 2 m.)
    2015.03.17 13:38 (prieš 2 m.)

    Aš magnį gerdavau rytais. Vakare atsigulus kojos imdavo šėlioti ir neleisdavo užmigti. Bet kartą ryte pamiršus išgerti magnio nusprendžiau nepraleisti tos dienos porcijos ir išgėriau vakare - pastebėjau, kad tą vakarą kojos buvo ramios. Kitą vakarą jau sąmoningai magnį gėriau vakare ir man tai kuo puikiausiai suveikė. Jau savaitę vykdau šį ekperimentą ir bent jau kol kas man jis pasiteisina

  7. User has not uploaded an avatar
    2015.03.17 13:44 (prieš 2 m.)
    2015.03.17 13:44 (prieš 2 m.)

    Butent ir gerti prie miega reikia.

  8. justina1989
    2015.08.12 17:18 (prieš 2 m.)
    2015.08.12 17:18 (prieš 2 m.)


    Sveikos mamytes !!! Ar kam nors teko vartoti si maisto papilda nestumo metu ? Nebezinau kuo kovoti su naktiniais koju neramumais...

  9. 2015.08.13 08:28 (prieš 2 m.)
    2015.08.13 08:28 (prieš 2 m.)

    justina1989 parašė:
    Sveikos mamytes !!! Ar kam nors teko vartoti si maisto papilda nestumo metu ? Nebezinau kuo kovoti su naktiniais koju neramumais...

    Ne į temą, nes nevartojau šių papildų, bet galiu paguosti, kad po gimdymo NKS nuėmė kaip ranka. Dabar žadina ne kojos, o vaikas . Ir nors žinau, kad su neramiom kojom kiekviena naktis gali virsti košmaru, bet pakentėkite - jums nebe daug liko laukti. Linkiu atrasti savo NKS nuraminimo receptą

  10. justina1989
    2015.08.18 18:24 (prieš 2 m.)
    2015.08.18 18:24 (prieš 2 m.)

    Zalia Pieva parašė:
    Ne į temą, nes nevartojau šių papildų, bet galiu paguosti, kad po gimdymo NKS nuėmė kaip ranka. Dabar žadina ne kojos, o vaikas . Ir nors žinau, kad su neramiom …

    Ačiū Jums ;) na taip, liko nebedaug... tik norėtųsi nors kažkaip numalšinti tuos varginančius skausmus ir tempimus kasnakt... Na bet dėl tokio džiaugsmo, kuris greitai ateis į mūsų gyvenimą, galima ir pakentėti, jeigu niekas nepadės NKS apraminti

    1
Žinutės parašytos:
Naujas komentaras