Sportas ir l-carnitine

21. kissse

    

    

    11 m. 8 mėn.

    Justukas:) 15 m. 6 mėn.

    

    2012.03.29 10:11 (prieš 14 m.)

    sveikutes,as turbut busiu atsilikusi, bet apie carnitina nieko negirdejau i sporta zadu grizti po savaites, tikrai jisai veiksmingas?
22. avietuke

    

    

    T. 8 m. 7 mėn.

    V. 14 m. 10 mėn.

    T. 15 m. 10 mėn.

    

    2012.03.29 10:19 (prieš 14 m.)

    kissse parašė:
    sveikutes,as turbut busiu atsilikusi, bet apie carnitina nieko negirdejau i sporta zadu grizti po savaites, tikrai jisai veiksmingas?

    as juo esu patenkinta.. geriu neseniai bet kazkaip su juo as tikrai galiu sporto saleje isbuti dvigubai ilgiau nei paprastai o tai reiskia kad galiu ir daugiau pasportuoti... o jei daugiau sportuoji daugiau numeti svorio
23. kissse

    

    

    11 m. 8 mėn.

    Justukas:) 15 m. 6 mėn.

    

    2012.03.29 10:22 (prieš 14 m.)

    avietuke parašė:
    as juo esu patenkinta.. geriu neseniai bet kazkaip su juo as tikrai galiu sporto saleje isbuti dvigubai ilgiau nei paprastai o tai reiskia kad galiu ir daugiau pasportuoti... o jei daugiau sportuoji daugiau numeti svorio

    kokia jo kaina? is kur perki? is „maistas sportui“?
24. avietuke

    

    

    T. 8 m. 7 mėn.

    V. 14 m. 10 mėn.

    T. 15 m. 10 mėn.

    

    2012.03.29 10:32 (prieš 14 m.)

    as perku mazomis dozytemis dbr tai uz 25 lm moku 6 lt geriu 30 min iki sporto ... perku is proteinas.lt o kainos ivaisrio 6-66 lt, tabetes pigiau bet as ju negeriu... skystas man geriau ir greiciau pasisavinamas
25. kissse

    

    

    11 m. 8 mėn.

    Justukas:) 15 m. 6 mėn.

    

    2012.03.29 10:34 (prieš 14 m.)

    avietuke parašė:
    as perku mazomis dozytemis dbr tai uz 25 lm moku 6 lt geriu 30 min iki sporto ... perku is proteinas.lt o kainos ivaisrio 6-66 lt, tabetes pigiau bet as ju negeriu... skystas man geriau ir greiciau pasisavinamas

    na aisku
26. dainuska

    

    

    Nagliukas 10 m. 9 mėn.

    Vilnyte 12 m. 4 mėn.

    Germantukas pas angeliukus 14 m. 1 mėn.

    

    2012.03.29 10:35 (prieš 14 m.)

    avietuke parašė:
    atsisakai kruopu, bulviu ir t.t. ?

    Nea, kruopas, bulves ir makaronus valgydavau, bet be riebalu, o su darzovemis. Atsisakiau kepto, rukyto maisto, limonadu sulciu, maista gaminau tik namie, jokiu pusfabrikaciu ir vietoj grietines - naturalus jogurtas, vietoj majonezo - pirmo spaudimo nerafinuotas alyvuogiu aliejus su citrina, jei i salotas, ar krienai (su kiausiniais), garstycios su mesa. Maistas ne reciau kaip kas 2,5- 3 val. plius kasryt treniruote 1,5 val., daug vaiksciojau ir po 1.5 men nuo 68kg. perejau prie 62, o rubus nesiojau tuos, kur sverdama 57kg vilkedavau.
    Pratimus dariau siuos namie:
    www.grozioklubas.lt/grozis/figura/pratimai-kuno-stangrinimui-nr-1-326
    www.grozioklubas.lt/grozis/figura/pratimai-kuno-stangrinimui-nr-2-325
    Del maisto derinimo vadovavausi Seltono teorija
    Kai nustojau sportuoti, toks svoris laikesi virs metu, bet vis tiek daug judedavau ir ziuredavau, ka valgiau.
    Oj, kiek daug prirasiau, uzsivedziau Bet gal kam bus naudinga
27. avietuke

    

    

    T. 8 m. 7 mėn.

    V. 14 m. 10 mėn.

    T. 15 m. 10 mėn.

    

    2012.03.29 10:37 (prieš 14 m.)

    tai va va .. esme tame ir yra kad jei prisiziuresi tai prisiziuresi o jei ne tai ne

    na as tai valgau viska kept mes nevalgom nes man aliejus smirda tai troskinu

    o siaip av atsisakiau maisto po 18 valandos ir tiek
28. kissse

    

    

    11 m. 8 mėn.

    Justukas:) 15 m. 6 mėn.

    

    2012.03.29 10:38 (prieš 14 m.)

    avietuke parašė:
    tai va va .. esme tame ir yra kad jei prisiziuresi tai prisiziuresi o jei ne tai ne

    na as tai valgau viska kept mes nevalgom nes man aliejus smirda tai troskinu

    o siaip av atsisakiau maisto po 18 valandos ir tiek

    pokyciai jau matosi?
29. avietuke

    

    

    T. 8 m. 7 mėn.

    V. 14 m. 10 mėn.

    T. 15 m. 10 mėn.

    

    2012.03.29 10:40 (prieš 14 m.)

    kissse parašė:
    pokyciai jau matosi?

    na as varau i sporto sale kas diena 1,5-3 valandoms.. tai per sias dvi savaites sumazejo apimtys 5 cm.. o svoris nukrito 1kg esu labai patenkinta.. bet plius as dar nevalgau po 19
30. 

    

    2012.03.29 10:42 (prieš 14 m.)

    Laba L-carnitine as vartoju dar tik 3savaites, nes tiek ir sportuoju kol kas ka galiu apie ji pasakyti, tai energijos tikrai priduoda, o del svorio metimo, tai reikia prisiziureti maista, cia geriausias svorio metimas, jei vartojamas L-carnitine kir valgoma belekas ir belekada, tai nieko nebus Na as klausau ka man vyras sako, jis kaip sportininkas man ir rekomendavo L-carnitine, besportuojant ir prisiziurint maista tikrai jis pades susigrazinti formas As geriu kapsulemis, po 10kapsuliu per diena, man vyras pagal mano svori apskaiciavo kiek ju reikia isgerti, geriu rytais po pusryciu 5 ir pries sporta 5

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!