Lollita. parašė:
Kaip jums pavyksta angliavandenius tokiam nestumo laike riboti?
Pasidalinkite prasau,ka valgot pusryciams, savaitgaliais,kai susitinkant su svecia…
Pusryčiams dažniausiai valgau kiaušinius (įvairiose formose) su rieke Biržų duonos visagrūdės juodos duonos. Dažnai prie kiaušinienės darau salotas iš šviežių daržovių.
Pietums eina kažkokia mėsa su daržovių salotoms ir be garnyro arba su nedaug virtų bulvių. Taip pat tinka čili troškinys, užsikandant ruginiais duoniukais (jokių baltų duonų), taip pat darau troškinius iš kiaulienos su pupelėm, iš vištienos su avinžirniais, arba lęšiais ir pan. Žodžiu, nemažai ankštinių, ruginiai dalykai vietoje kvietinių.
Galiu ribotai valgyti tortilijas (daugiausiai viena tortilija porcijoje, labai žiūriu ką dedu į jas).
Verdu žirnių sriubą su mažai bulvių, lašišos sriubą su grietinėle, irgi su mažai bulvių, ir kitokias sriubas be bulvių/su mažai bulvių. Taip pat ribotai galiu valgyti makaronus, bet tik kietagrūdžių kviečių, ir nedidelę porciją. Makaronus dažniausiai gaminu arba modifikuotą Bolognesse arba vištiena su grietinėle ir sūriu.
Vakarienėms dažniausiai valgau sriubą arba Selgos grūdines duoneles su tepamu sūreliu ir plonu gabalėliu virto kumpio, kartais iš tortilijos pasidarau "tipo kebabą" su dešrelėm.
Užkandžiauju greipfrutais, apelsinais, braškėm, šilauogėm, "High protein" varškytėm iš Lidl (niekur kitur nėra nieko su tokiu mažu kiekiu cukraus), visada turim visokių riešutų, tai kai labai alkana - sueina saujelė.
Su svečiais sudėtingas reikalas, dažniausiai geriu kavą ar arbatą be cukraus, ir nieko prie kavos šalia. Tiesa, gabalėlis ar du juodojo šokolado nieko baisaus, bet aš jo nemėgstu, tai apsieinu. Sudėtingiausias reikalas su uošviais, kuriems nedaeina, ir jie pastoviai bando bandeles, pyragalus ir čipsus įsiūlyt, nes "nieko čia tokio".
Iš skanėstų, tai Iki parduotuvėse yra becukrių "Dione" ir "Protein" ledų, kurie man neužkelia gliukozės, bet saldikliai gali laisvinti vidurius, plius jie nėra tokie skanūs, tai irgi nevalgau per daug.
Ai, ir dar labai atsargiai naudoju padažus, ypač pomidorų padažą, nes juose dažnai nemažai cukraus būna.
Žodžiu, daugiausiai valgau baltyminius dalykus, nesaldžius vaisius, dažnai lieku nepavalgius sočiai, skaičiuoju dienas iki gimdymo, ir tikiuosi, kad šita kondicija nepereis į 2 tipo diabetą pagimdžius.
TV
nes siaip pati visiskai nieko neriboju, valgau viska ir normaliais kiekiais, vaikas irgi auga pagal visas normas, vandenu kiekis pakankamas ir tt. Siaip gan keista nepriaugti tiek daug, nes su pirmu nestumu priaugau 16kg 
