Lena321 parašė:
O as turiu klausima jau esancioms mamoms arba nestukems su didesniu "stazu", kazkaip turiu vidini isitikinima, kad po nevaisingumo keliones tas nestumas ir motinyst…
Mano nėštumas nebuvo lengvas, neskaitant viso IVF.
Pirmas dalykas, kuris mano manymu svarbiausias - stengtis susitvarkyti "galvą" - baimes ir neigiamas emocijas. Tai nežiūrėjau jokių neigiamų filmų, tik komedijas ir serialus iš 90ųjų. Taip pat jokių reels neskrolinau kur siaubingi vaizdai. Atsiribojau nuo žmonių kurie iki tol buvo mano atžvilgiu toksiški. Neskaičiau jokių gąsdinančių straipsnių apie neigiamas nėštumo baigtis.
Antras dalykas - neribojau savo mitybos. Gal jums atrodyti kad tai neatsakinga, bet nenorėjau savo oranizmui kelti streso. Valgiau tiesiog paprastą naminį maistą, sriubas, maltinius, troškinius, salotas ir t.t. kartais leisdavau sau ir fast foodą. Kai pykino, labai padėjo gira (aišku nedideli kiekiai), bet stengiausi nevemti, nes jokios naudos iš to ką suvalgiau nebūtų.
Trečias dalykas - kadangi lauktis pradėjau rudeniop, vėl visokie covid ir gripai visur - atsisakiau masinių renginių, į parduotuves - tik iš būtinumo. Gal nuskambės juokingai, bet beveik visos mano pažįstamos persirgo šiom ligom būdamos nėščios, aš ne. Bet ir saugojau save labiau nei kitos natūraliai pastojusios.
Labai padėjo pasivaikščiojimai gamtoje, bet kuo toliau, tuo sunkiau buvo vaikščioti, tai į nėštumo pabaigą jau neberizikavau (buvo ir slidu, ir kiršnį pradėdavo skaudėti). Tiesiog neverčiau savo organizno kentėti ir nedariau jokio streso.
Ketvirtas dalykas miegas. Kadangi dirbau iš namų, tai galėjau bet kada pamiegoti kai pavargdavau, o tai labai svarbu. Poguliai jei pavargsti, nori miegoti - būtini.
Penktas dalykas - namų ruoša. Kiek įmanoma darbų kur reikia pasilenkti,kelti aukštyn rankas peradresavau vyrui. Tvarkymai tapo retesni, ne tokie kruopštūs, bet ir nesvarbu - nevalyti langai - dzin. Nevalyta dušo kabina - dzin. Ką galėjau tą dariau, bet per prievartą - nieko. Kas kėlė diskomfortą - irgi nieko. Pagimdžiau ir sutvarkiau.
Aišku nėštumas nėštumui nelygus, bet prieš šį nėštumą turėjau persileidimą, tad šį kartą tiesiog buvau uždarius save savo komforto zonoje. Kai kuriems tai gal atrodys per daug, bet tos kurios pastoja po IVF po ilgų metų laukimo tikrai supranta apie ką aš