MėlynojiVeronika parašė:
Idomu kaip kitoms liepe matuotis: daug kur matau, kad matuojasi tik po 2 val nuo maisto. Man liepe ir po 1val ir po 2, jei po pirmos valandos blogas rezultatas. Esm…
Man liepe matuoti po 1 h jei valgai grynus angliavandenius.. pvz avizine kose. Bet jei valgai du kotletukai, pomidorai ir avizine kose, tada po 2 h. Nes nesuvalgai tokio didelio kiekio angliavandeniu.









