Svorio metimas kartu be jokių dietų

111. 

     

     2020.02.26 10:55 (prieš 6 m.)

     Monciutė parašė:
     Fb yra uždara protarpinio badavimo grupė. Ten žmonės siunčia adminei savo rezultatus, tarkim kas mėn, tada parodo, kam kiek ir nuo kiek pavyko numesti. Dar būna kai…

     Būtų smagu. Bet praktiškai tada reiktų uždaros grupės
112. 

     

     2020.02.26 11:06 (prieš 6 m.)

     Monciutė parašė:
     Fb yra uždara protarpinio badavimo grupė. Ten žmonės siunčia adminei savo rezultatus, tarkim kas mėn, tada parodo, kam kiek ir nuo kiek pavyko numesti. Dar būna kai…

     Tikrai gera ideja! O ir kai nuotrauka reike ymest bus daugiau motyvacijos 🙂

     2
113. Mrs Popins

     

     

     Emilija 7 m. 10 mėn.

     Jonukas 12 m. 7 mėn.

     

     2020.02.26 11:35 (prieš 6 m.)

     Monciutė parašė:
     Fb yra uždara protarpinio badavimo grupė. Ten žmonės siunčia adminei savo rezultatus, tarkim kas mėn, tada parodo, kam kiek ir nuo kiek pavyko numesti. Dar būna kai…

     tikrai gera ideja😊as jau irgi norejau siulyti kazka aktyviau padaryti, kad pacioms butu smagiau🤪 dar vienas siulymas, taip darau as su savo sesemis, tai darom trumpus maratonus metimo kurie trunka po 10 dienu 😜, sudarau individuoliai mitybos plana ir mesenzeri grupe sukurusi esu, kur kiekviena diena dalinames ispudziais, nuotraukomis ka valgom savo pokyciais, patarimais, paskatinimais ir tuos desimt dienu svorio skirtumus siuncia, tokia sveika konkurencija atsiradanda, kitiems toks paskatinimas grupinis metimas 😅, mano sese taip atsikrate 15 kg gyvendama anglijoj, tai net nepajauciam kaip 10 dieni praeina ,o po to dar 10 😅 as tokiu budu irgi istirpinai 10 kg ... gal bus vat norinciu ir toki buda isbandyti 🤪😅

     1
114. 

     

     2020.02.26 11:57 (prieš 6 m.)

     Mrs Popins parašė:
     tikrai gera ideja😊as jau irgi norejau siulyti kazka aktyviau padaryti, kad pacioms butu smagiau🤪 dar vienas siulymas, taip darau as su savo sesemis, tai darom trump…

     Jei lb aukštų reikalavimų nekelsit, prisijungsiu 🤣
     Nes nesu įmantrių receptų mėgėja. O ir šeimos skriaust nesinori su savo įmantrybėm 😁

     1
115. Mrs Popins

     

     

     Emilija 7 m. 10 mėn.

     Jonukas 12 m. 7 mėn.

     

     2020.02.26 12:14 (prieš 6 m.)

     Tik_su_viltim parašė:
     Jei lb aukštų reikalavimų nekelsit, prisijungsiu 🤣
     Nes nesu įmantrių receptų mėgėja. O ir šeimos skriaust nesinori su savo įmantrybėm…

     oi ne kaip tik nieko sudetingo🤪, kaip tik viskas supaprastinta, kad net seimos nariai nieko nepastebetu😆 as asmeniskai maisto gaminimui skiriu max 10 min,o gaunasi tikri sedebrai ir valgo visi mano seimos nariai tiek vyras tiek mano mazieji, buna kad net nepasidalina 😅

     2
116. 

     

     2020.02.26 12:33 (prieš 6 m.)

     Mrs Popins parašė:
     oi ne kaip tik nieko sudetingo🤪, kaip tik viskas supaprastinta, kad net seimos nariai nieko nepastebetu😆 as asmeniskai maisto gaminimui skiriu max 10 min,o gaunasi …

     Ooo, čia jau ypač sudominot
117. Mrs Popins

     

     

     Emilija 7 m. 10 mėn.

     Jonukas 12 m. 7 mėn.

     

     2020.02.26 14:36 (prieš 6 m.)

     Tik_su_viltim parašė:
     Ooo, čia jau ypač sudominot

     vat galiu duoti pvz kas siandien mano meniu: Pusryciams baltymu kokteilis is ivairiu igrindientu, spintatu, banano , chia seklu... 1 uzkandis : pilno grudo duonele su avokadu ir lasisa, pietus : kepti vistienos kepsneliai + darzoves, 2 uzkandis varskes desertas, vakariene 2 kiausiniu omletas su spinatais ir pomidorais🙂 ir per diena isgeriu 2 iki 3 l vandens, dar derinu maista kai sportuoju, tada reikia pries sporta pavalgyti butinai ir po sporto reikia atsigauti ir dar sportuojant papildomai isgeriu 0,4-0,5 l papildomai, tai nebuna po sporto apsirijimu😜 tai jei bus merginu norinciu galim pabandyti pazaisti,kad smagiau butu ir artimiau susipazintumem, receptais pasidalintumem ir viena kita paskatitumem, nes tikiu, kad tik savaitgalis ateina daugeliui dietos pasibaigia😂😅
118. Monciutė

     

     

     R. S. 1 m. 1 mėn.

     J. S. 6 m. 9 mėn.

     

     2020.02.26 14:54 (prieš 6 m.)

     Mrs Popins parašė:
     vat galiu duoti pvz kas siandien mano meniu: Pusryciams baltymu kokteilis is ivairiu igrindientu, spintatu, banano , chia seklu... 1 uzkandis : pilno grudo duonele…

     Aš prisijungčiau. Bent jau prie rezultatų sekimo tai tikrai. Bet tikrai reikėtų uždaros grupės, nes jei nuspręsim dalintis foti, tai viešai nesinorėtų.
119. DaivaJ

     

     

     4 m. 2 mėn.

     6 m. 10 mėn.

     

     2020.02.26 15:13 (prieš 6 m.)

     Mrs Popins parašė:
     vat galiu duoti pvz kas siandien mano meniu: Pusryciams baltymu kokteilis is ivairiu igrindientu, spintatu, banano , chia seklu... 1 uzkandis : pilno grudo duonele…

     Aš labai norėčiau pažaist taip, nes tikrai niekaip negaliu susiimt, anksčiau tai padėdavo 🙈🙈🙈 ir dabar geriu kavą su šokoladu 😣😣😣 žinau nemotyvuoju.... bet nežinau kas su manim pasidarė, tikrai nutrūkau nuo grandinės.. ir kaip nebūtų keista, visą savaitgalį valgiau tobulai ir dar sportavau, o dabar...
120. Mrs Popins

     

     

     Emilija 7 m. 10 mėn.

     Jonukas 12 m. 7 mėn.

     

     2020.02.26 15:13 (prieš 6 m.)

     Monciutė parašė:
     Aš prisijungčiau. Bent jau prie rezultatų sekimo tai tikrai. Bet tikrai reikėtų uždaros grupės, nes jei nuspręsim dalintis foti, tai viešai nesinorėtų.

     Štai merginos sukūriau uždara grupe tokiu pat pavadinimu, tai jungites ir busite pridetos 😉seksime kiekviena diena kaip mums sekasi liekneti, dalinsimes receptais bei patarimais ir skatinsime viena kita nenuleisti ranku 🤗

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!