Kaip išmokti NŠP (natūralaus šeimos planavimo) metodo?

AuksineVasara

2021.10.21 09:28 (prieš 4 m.)

Sveikos. Noriu iš anksto pradėti mokytis šio metodo, nes tikrai gerai nepažįstu savo kūno. Kaip suprantu šis metodas taikomas ir nenorint pastoti?
Mane labiausiai domina simptoterminjs metodas. Nuo ko pradėti? Kur galiu rasti informacijos? O gal kuri gali pamokyti? Pasakyti, ko man reikės.
Atsiprašau už savo ne žinias, bet nieakda nesu su tuo susidūrusi

Sandrienė

Mėta 4 m. 10 mėn.

Liepa 10 m. 2 mėn.

2021.10.21 10:37 (prieš 4 m.)

AuksineVasara parašė:
Sveikos. Noriu iš anksto pradėti mokytis šio metodo, nes tikrai gerai nepažįstu savo kūno. Kaip suprantu šis metodas taikomas ir nenorint pastoti?

Ko gero informatyviausias psl šia tema nspinfo.lt, sėkmės :bigwink:

AuksineVasara

2021.10.21 10:56 (prieš 4 m.)

Sandrienė parašė:
Ko gero informatyviausias psl šia tema nspinfo.lt, sėkmės

Ačiū!

Lady1

4 m. 2 sav.

7 m.

2021.10.21 11:39 (prieš 4 m.)

Galiu parekomenduoti Natural Cycles programėlę. Ji kainuoja 60 EUR matams, bet išdalinus kiekvienam mėnesiui ne taip ir daug išeina (kontracepcija ir prezervatyvai tikrai brangiau mėnesiui kainuos). O ji išties supaprastina šito metodo taikymą. Ji naudoja tik bazinę temperatūrą ir dar galima įvesti LH testą, tačiau testo rezultatus naudoja tik tada, kad jie sutampa su temperatūros rezultatais. Jeigu jie nesutampa, tai programėlė LH testą ignoruoja. Šiaip labai patogu, nes užtenka tik matuotis temperatūrą. Programėlė stebi, ar vyksta reguliarus temperatūs kilimas ir dar duoda 3 dienų buferį, tad kai jums skiria žalias dienas, ovuliacija jau būna pasibaigusi prieš 3 dienas. Tai labai saugus variantas. Žinoma, ovuliacijos dėl objektyvių priežasčių jums gali ir nenustatyti, tada visai neduos žalių dienų. Galit pasvarstyti šitą variantą. Naudoju virš metų ir galiu parekomenduoti. Bet tik žinoma, viskas priklauso nuo to, kiek jūs tiksliai matuosite temperatūrą ir ar žymėsite visokias neišmiegotas naktis, ligas, pagirias ir pan., nes tokios temperatūros programėlė neįskaičiuoja :bigwink:

AuksineVasara

2021.10.21 11:49 (prieš 4 m.)

Lady1 parašė:
Galiu parekomenduoti Natural Cycles programėlę. Ji kainuoja 60 EUR matams, bet išdalinus kiekvienam mėnesiui ne taip ir daug išeina (kontracepcija ir prezervatyvai …

Ačiū! O klausimas. Man kartais būna, kad kurį mėnesį išvis nebūna mėnesinių, ar tada vis tiek bus tikslu?🤔

Lady1

4 m. 2 sav.

7 m.

2021.10.21 18:41 (prieš 4 m.)

AuksineVasara parašė:
Ačiū! O klausimas. Man kartais būna, kad kurį mėnesį išvis nebūna mėnesinių, ar tada vis tiek bus tikslu?🤔

Jūs turit viską žymėti ir mėnesines. Na, programėlė kurį laiką stebi dėsningumus ir pamato kas būdinga. Nežinau, kaip būtų, jei nėra mėnesinių. Gal pagal temperatūros parodymus ir nustatytų ovuliaciją, o gal ji tuo metu jums nevyksta? Tokiu atveju temperatūra neužkiltų ir neduotų jums žalių dienų.