Kokius pratimus darote nėštumo metu?

Komentuoti
  1. ritule123
    2010.11.08 15:03 (prieš 7 m.)

    berniukas 6 m. 7 mėn.

    2010.11.08 15:03 (prieš 7 m.)

    Sweikutes, pasidalinkit kas kokius pratimus darote ir kuom jie naudingi ;)

  2. ema32
    2010.11.22 22:19 (prieš 7 m.)

    Deimante 2 m. 3 mėn.
    Albert 6 m. 8 mėn.

    2010.11.22 22:19 (prieš 7 m.)

    ritule123 parašė:
    Sweikutes, pasidalinkit kas kokius pratimus darote ir kuom jie naudingi ;)

    Labukas,as tai uzsirasiau i IMPULSA,tenai yra nestukiu kursai,man labai patika,galite pabandyti,jai patiks nusipirkti abonenta

  3. ritule123
    2010.11.23 22:55 (prieš 7 m.)

    berniukas 6 m. 7 mėn.

    2010.11.23 22:55 (prieš 7 m.)

    ema32 parašė:
    Labukas,as tai uzsirasiau i IMPULSA,tenai yra nestukiu kursai,man labai patika,galite pabandyti,jai patiks nusipirkti abonenta

    ir kaip gi ta manksta, baseinas?nepervarstate? ir kaip manote kuo ji naudinga?

  4. ema32
    2010.11.28 10:52 (prieš 6 m.)

    Deimante 2 m. 3 mėn.
    Albert 6 m. 8 mėn.

    2010.11.28 10:52 (prieš 6 m.)

    ritule123 parašė:
    ir kaip gi ta manksta, baseinas?nepervarstate? ir kaip manote kuo ji naudinga?

    Labukas,mangsta darome vandenyje,o kaip zinote vandenija daroma mangsta nesukelia jokiu raumens skausmu po mangstos,tu jautiesi tiesiog geriau nes vandenyje isjudini visus raumenis,nepabandzius neimanoma perduoti kaip gerai jautiesi,ta manksta du kartus per savaite,oivairius ratimus besilaukenciom viena karta per savaite,ju trukme po 50min,nieko nedarai per jega ,ira speceliste kuri veda treniruotes ir pastoviai klausineja kaip mes jaucemes,nezinau kaip jusu genekologai bet maniske tik uz tai kad mankstintumemes o ypac baseine,tai labai sveika mums ir mazyliui,o jai pavargsite tikrai niekas jusu su botagu nevarys:)))

  5. ritule123
    2010.11.28 13:19 (prieš 6 m.)

    berniukas 6 m. 7 mėn.

    2010.11.28 13:19 (prieš 6 m.)

    ema32 parašė:
    Labukas,mangsta darome vandenyje,o kaip zinote vandenija daroma mangsta nesukelia jokiu raumens skausmu po mangstos,tu jautiesi tiesiog geriau nes vandenyje isjudini visus raumenis,nepabandzius neimanoma perduoti kaip gerai jautiesi,ta manksta du kartus per savaite,oivairius ratimus besilaukenciom viena karta per savaite,ju trukme po 50min,nieko nedarai per jega ,ira speceliste kuri veda treniruotes ir pastoviai klausineja kaip mes jaucemes,nezinau kaip jusu genekologai bet maniske tik uz tai kad mankstintumemes o ypac baseine,tai labai sveika mums ir mazyliui,o jai pavargsite tikrai niekas jusu su botagu nevarys:)))

    As ne del pervargimo klausiu :DDDD Kiek girdejau mankstos padeda lengviau gimdyti ..kiek tame tiesos, nezinia drauge siulo joga lankyti, bet jei as niekad nelankiau jogos, kazin kaip ten butu..

  6. labai_laiminga
    2011.02.02 21:56 (prieš 6 m.)

    Karolis 6 m. 6 mėn.

    2011.02.02 21:56 (prieš 6 m.)

    Sveikutes,

    gal kas turi kokią nuorodą jogos pratimų nėščioms? Norėčiau namie daryti nesiblaškant po sporto klubus, bet randu tik angliškai. Gal yra, kas turi lietuvių kalba joga nėščioms? Dėkui

  7. ritule123
    2011.02.03 12:53 (prieš 6 m.)

    berniukas 6 m. 7 mėn.

    2011.02.03 12:53 (prieš 6 m.)

    labai_laiminga parašė:
    Sveikutes,

    gal kas turi kokią nuorodą jogos pratimų nėščioms? Norėčiau namie daryti nesiblaškant po sporto klubus, bet randu tik angliškai. Gal yra, kas turi lietuvių kalba joga nėščioms? Dėkui

    jo tikrai butu neblogai ..reikia inete paieskot ;) jei rasiu imesiu ir jums ;)

  8. User has not uploaded an avatar
    2012.04.04 16:26 (prieš 5 m.)
    2012.04.04 16:26 (prieš 5 m.)

    Sveiki, norejau paklausti, kaip manote, ar nekenkia nesciuju treniruoteje baseine daromi pratimai, kai reikia kelti rankas i virsu? juk sakoma, kad nestumo metu negalima kelti ranku i virsu, kad virkstele neapsisuktu aplink leliuka.

  9. ritule123
    2012.04.04 16:28 (prieš 5 m.)

    berniukas 6 m. 7 mėn.

    2012.04.04 16:28 (prieš 5 m.)

    meskkutte parašė:
    Sveiki, norejau paklausti, kaip manote, ar nekenkia nesciuju treniruoteje baseine daromi pratimai, kai reikia kelti rankas i virsu? juk sakoma, kad nestumo metu negalima kelti ranku i virsu, kad virkstele neapsisuktu aplink leliuka.

    Sweika, jei ginekologe leidzia tai labai sveika pasimankstinti baseine

  10. Mette
    2013.02.03 23:38 (prieš 4 m.)
    2013.02.03 23:38 (prieš 4 m.)

    ritule123 parašė:
    ir kaip gi ta manksta, baseinas?nepervarstate? ir kaip manote kuo ji naudinga?

    Apskritai mankšta yra naudinga nėštumo metu: palengvina tiek moters savijautą nėštumo metu, tiek gimdymo eigą, tiek atsigavimą po gimdymo. Besimankštinančios moterys rečiau pernešioja, rečiau gimsta itin didelio svorio kūdikiai (kas apsunkina gimdymo eigą), rečiau priauga per daug svorio.

    mano nuomone, tai labai stiprūs argumentai už sportą nėštumo metu.

Žinutės parašytos:
Naujas komentaras