Jurgyte parašė:
Dar pilvo presui pratimu nesiruosiu daryt, per anksti. Bet toki dalyka kaip steperi manau drasiai galiu mint?![]()
Zinoma galite
Olgita parašė:
Gymdziau naturalei,raumenys atsistate,siaip ir pilvukas grizo i vieta,tik lasinuku like ant pilwuko ir ant koju biski,siap sia programa pasirinka pradziai,po savait…
Zinoma darykite
tik stenkites ir mityba prisiziureti
valgyti daug vaisiu, darzoviu, vartoti kuo maziau cukraus, miltu
bulves pakeiskite i saldzias bulves
Santyte parašė:
Cia zindymo laikotarpiu sis hormonas gaminasi? As visad sportuodavau, taciau dabar po gimdymo tik lengvai pasportuoju, nes nuolat skauda keliu sanarius. Man to nie…
Hormonas gaminasi nuo nestumo pradzios iki maitinimo pabaigos ir dar po maitinimo kelis men, kol issivali organizmas
taip, kelius jums 99% tikimybe kad skauda del relaxino. Pakeiskite pratimus, kad maziau kruvio butu keliams
Lauksmė parašė:
Labas, gal trenere padetu sudaryti programele, kad sutvirtinti pilvuka, uzpakaliuka?
Galiu sudaryti, tik as gyvenu uzsieni, pas mane kainos kitokios...






