Paleo mityba. Receptai.

«1 5 911 12 Kitas »

LucaA

5 m. 2 mėn.

Erenijus 10 m. 1 mėn.

2015.07.12 15:52 (prieš 10 m.)

aj15 parašė:
Na taip, bet klausiau ne to

Na ziurint ka pries tai zmogus valge, nes pas mus pries tai buvo beveik tas pats tik tarkim pagr patiekalas pietums, dabar liko tik mesa ir darzoves, pries tai buvo +kruopos, makaronai. Tai jau sutaupai, sumustiniu niekada nevalgiau, kad skrandi uzkisti, tai irgi sunku pasakyti. Siaip jei megstate kiausinius, tai visokiu kiausinieniu, omletu galima prisigalvoti ir tie kiausiniai nera brangus, plius jei turi galimybes uzsiauginti darzoves pats

-SKY-

Ιωάννης/Jonas 10 m. 6 mėn.

2015.07.12 16:38 (prieš 10 m.)

Reikia pripazinti, kad jei vadovautumemes visom rekomandacijos t.y. valgyti tik laisveje augintu, grass fed gyvuliu mesa, darzoves 100 tik visos is kaimo, ekologiskos, organiskos ir t.t. tai tikrkai grestu bankrotas, ypac jei gyveni didmiestyje ir neturi mociutes kaime Sveiki produktai yra brangus Bet galima kazkaip laviruoti

As pvz turiu naminiu kiuaisniu, tad vienu metu tikrai labai dag ju valgem, ir vis kitaip, vis patiekalai kitokie, tai netgi ta pacia kiausiniene bet vis kitaip kelis kart per diena valgydavau ir vargo nemaciau. Dabar vasara kazkaip daugiau darzoviu norisi, tad kiasiniai pamirsti kol kas, o mesos visa nedaug....
Kalbant apie mesa, na as negaliu sau leisti misti vien triusiena, jautiena ir aviena, tad ir pigesnes kiaulienos pas mus ant stalo gan daznai buna. Vista perku kaimiska, tokia riebesne, pagyvenusia Tai kaip, pvz ja issiverdi - tai va sultinis tai dienai + uzsisalidymui, tada ta vistyte doroji viena diena su garintom darzovem, antra diena kokiam troskiny, o ziu dar liks galiukas uzsimesti ant salotu... Taip pat ir su kita mesa - iskepu mesos smota koki savaitgali, o paskiau savaites eigoj likucius tai su salotose, tai siaip su darzovem, tai tam paciam omlete suvalgom.

Zodziu, jei viska logiskai paskirstai, planuoji maistus ir nebijai kelias dienas panasaus maisto valgyti tai tikrai i bankrota nenuvario svarus paleo. As tarsi pergaminu patiekalus su tuo paciu ingredientu, mums tai bedu nesudaro. Buna uzsaldau likucius, buna pati pasidarau tokiu "paruostuku" .... Zodziu, prireike laiko atrasti savo buda, nes svarbiausia planuoti i toli, nes nu kas diena vis is naujo patiekalui apsipirkineti tai tikrai brangu Nete piulna patarimu ir pasiulymu kaip laikytis paleo on buget, gal ne visi bus priimtini, et geru ideju tikrai galima prisizvejot ;)

LucaA

5 m. 2 mėn.

Erenijus 10 m. 1 mėn.

2015.07.12 17:37 (prieš 10 m.)

Galbut visa kaina ir sudaro mesa + darzoves, bet man bepigu kalbeti kai tiek darzoves tiek mesyte auginames patys. Kiausiniai irgi kasdien is po savu vistyciu auginam mesinius kalakutus, ekologiskus, tokius pat kaip ir sau, rugsejo pradzioje bus pardavimui, svoris sieks 15-20kg vnt. :barbekiu:

2015.07.13 00:28 (prieš 10 m.)

aj15 parašė:
O si dieta ar labai musa per pinigine?:)) laikausi dukano dietos, pastebejau jog tikrai nemazai patustejo kisene.

Na mums kaip tik viskas pigiau. Nes visokį brūdą iš pirkinių sąrašo išbraukėm, na ir žinoma tiek parduotuvėj tiek virtuvėj laiko labai susitaupo kas man labai patinka

aj15

Markas 3 m. 4 mėn.

Armandas 12 m. 9 mėn.

2015.07.13 13:48 (prieš 10 m.)

turim kaima, ant to pasitaupys Dievinu dukana, bet liesi pieno produktai brangoka patapo reikia pasidometi daugiau apie paleo. O sakykite reikia riebuma ziureti produktu?

-SKY-

Ιωάννης/Jonas 10 m. 6 mėn.

2015.07.13 13:51 (prieš 10 m.)

aj15 parašė:
turim kaima, ant to pasitaupys Dievinu dukana, bet liesi pieno produktai brangoka patapo reikia pasidometi daugiau apie paleo. O sakykite reikia riebuma ziureti…

As neesu Donkano ekperte, bet kiek esu dirdejusi bendrumu nemazai yra, tad galbut didelio skirtumo nepajusite. Isskyrus tai, kad PALEO nebijo riebalo ir skatina jo vartoti su kiekvienbu valgymu, jei renkates valgyti (pagal promal atshaka jie ieina i meniu) pieno produktus tai juos deretu rinktis PACIUS RIEBIAUSIUS del vienos paprastos priezasties - 0 fat pieno produktuose isemus riebalus skonio nelabai lieka, tad pridedama cukraus. Kas is to kad nera riebalo bet cukraus su tais liesasi produktais suvalgote daug ir net to nezinodama, o ko jau ko CUKRAUS visomis formomis atsisakome, lieka tik vaisiai ir tai ribotais kiekiais ;)

aj15

Markas 3 m. 4 mėn.

Armandas 12 m. 9 mėn.

2015.07.13 13:57 (prieš 10 m.)

Dar neturejau progos daugiau pasidometi apie si gyvenimo buda. Taciau dabar pietums gaminuosi jauna vistyte marinuota su paprika, cesnakais, krapais ir druska. Garnyrui galvoju pasidaryti kopustu salotas Salotoms bus kopustas, morka ir druskyte, pipiriukai ir galvoju acto sauksteli uzpilti vietoje citrinos kurios neturiu. Tai atitinka paleo?

-SKY-

Ιωάννης/Jonas 10 m. 6 mėn.

2015.07.13 14:06 (prieš 10 m.)

aj15 parašė:
Dar neturejau progos daugiau pasidometi apie si gyvenimo buda. Taciau dabar pietums gaminuosi jauna vistyte marinuota su paprika, cesnakais, krapais ir druska. Garn…

Tinka visi produktai Tik tiek, kad dar reiketu ant tu salotu nepagaileti alyvuyogiu aliejaus, nes patiekala pritruks riebalo, ypac jei ta vistyte liesoka

Taigi primasis zingsnis jums - nustoti bijoti riebalo, bet jis turi buti teisingas Trumpai apei riebalus lietuviskai cia : gandralizdis.blogspot.com/2014/11/issifruojant-riebalus.html

aj15

Markas 3 m. 4 mėn.

Armandas 12 m. 9 mėn.

2015.07.13 14:20 (prieš 10 m.)

O gal galite duoti nuoroda kur butu viskas aiskiai isdestyta?

-SKY-

Ιωάννης/Jonas 10 m. 6 mėn.

2015.07.13 14:31 (prieš 10 m.)

aj15 parašė:
O gal galite duoti nuoroda kur butu viskas aiskiai isdestyta?

Siulyciau nusipirkti knyga - Viskas prasideda nuo maisto. Jei skaitote angliskai tai yra internete daug info, bet nera vieno psl, paleo paklaipos netgi skiriasi, nes skiriasi ir zmoniu poreikiai.