TV
bielmonna12 parašė:
Laukiu jūsų aprašo kaip darydavote mankštas
Darydavau pilvukui:
Per pilvuką nuo viršaus žemyn braukt (švelniu paspaudimu, pradėti nuo krūtinkaulio ir taip per pilvuką su delnu), kitas - sukti ratus pagal laikrodžio rodyklę (irgi švelniu paspaudimu). Po šito darydavau dviratuką su nestipriu kojyčių prispaudimu prie pilvuko. Tada suglaudus kojytes sukt pagal laikrodžio rodyklę ir po to priglaust prie pilvuko (taip ir dujos pasišalina tuo pačiu).
Aš susigalvodavau tokias kaip serijas šitų pratimų. Pvz 5 kartus delnu per pilvuką, tada 5 kartus pagal laikrodžio rodyklę ir tt, visą ratą šitų pratimų po 5 kartus ir pvz kokius 2-3kartus kartot. Jeigu pradeda erzintis pereidavau prie kito, o jei matydavau kad jau visai susierzino - nutraukdavau ir bandydavau dar ant pilvuko dėt.
Ir visą šitą pratimų seriją darydavau praktiškai kiekvieną kartą keičiant pampersą (kas 2-3h). Tai po penkių dienų nesituštinimo - pasituštino. Ir tai tapo tokia kiekvienos dienos tradicija, mankštelių laikas (viskas trunka iki 30min jei skaičiuosim ir pilvuko laiką). Tai problemų su tuštinimusi neturėjom po to
